超簡單!純素健身餐70克蛋白質材料好取得
2021年12月18日 — 那時開素食餐廳是因為媽媽吃素想要有一個自己可以招待朋友的地方,在十多年前,素食餐廳並不普及,因為所有人都把吃素跟宗教混在一起,所以每次媽媽要找 ... ,Ⅰ.針對素食者選擇蛋白質豐富的植物性食物。 Ⅱ.平均每餐約40g蛋白質與市售葷食餐盒無差異。 Ⅲ.選用多種 ... ,2020年8月8日 — 完整文章連結:http://sc.piee.pw/VGTLN 因為健身的緣故,常常需要找尋 ... 台北東區‧ aone Eatery│素食也可以高蛋白又兼具健康美味!東區健康餐盒. ,健身餐#ricorico #營養餐盒#ricorico未來真食物文末有優惠喔 本文與#ricorico立口立口合作 終於終於 也有便利的純素健身 ... 真的有廠商關注到素食這塊需求 ,無負擔的快熱健美餐,給你更純淨的身體燃料,用植物理念設計的高纖、低GI、高蛋白 ... 超潮簡餐,是增肌減脂期間的飲食管理好夥伴,多種免運組合,...
2021年12月18日 — 那時開素食餐廳是因為媽媽吃素想要有一個自己可以招待朋友的地方,在十多年前,素食餐廳並不普及,因為所有人都把吃素跟宗教混在一起,所以每次媽媽要找 ...
2020年8月8日 — 完整文章連結:http://sc.piee.pw/VGTLN 因為健身的緣故,常常需要找尋 ... 台北東區‧ aone Eatery│素食也可以高蛋白又兼具健康美味!東區健康餐盒.
健身餐#ricorico #營養餐盒#ricorico未來真食物文末有優惠喔 本文與#ricorico立口立口合作 終於終於 也有便利的純素健身 ... 真的有廠商關注到素食這塊需求
2022年7月26日 — 而跟一般外食相比,素食健身餐更加營養,提供雜糧飯,加入特選高蛋白的 ... 外帶餐盒使用小麥纖維可生物分解的環保材質,餐盒上手寫的文字希望能藉由 ...
![吃素 好健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃素 好健康
近代西方醫學的進步,讓人類的壽命延長了許多,更重要的是,讓人在活著的時間中,能比較少受到病痛的折磨,因此也比較有生活的品質。 身為新陳代謝科醫師,平常就會比較仔細研究各種食物對健康的影響。再...
![吃優格 可降低罹患糖尿病機率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃優格 可降低罹患糖尿病機率
很多排便不順暢的人,喜歡吃優格來緩解便秘的症狀,或是單純喜歡優格酸酸甜甜的味道。現在有一項研究發現了優格的好處,就是天天吃優格,可以預防第二型糖尿病的發生,此研究刊登在BMCMedicine期刊。 美...
![比任何瘦身產品、健身菜單都有效!猛男醫師:腹肌,是在「廚房」裡練成的](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
比任何瘦身產品、健身菜單都有效!猛男醫師:腹肌,是在「廚房」裡練成的
photos放大顯示來源:dreamstime不論男孩女孩,明顯的腹肌是人人渴求的身體象徵。「有腹肌」與「身材好」幾乎可以畫上等號。 11字腹肌、馬甲線、人魚線、六塊腹肌、八塊肌(甚至還有10塊腹肌不知道怎麼長的?) ...
![吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃素也有風險! 小心動脈硬化來襲
photos放大顯示吃素環保又健康,不過別以為心血管疾病不會找上門,研究發現,吃全素其實會增加動脈硬化的風險。台大醫院內科部主治醫師蘇大成主任說明,素食者因為沒吃魚,Omega-3脂肪酸攝取不足,DHA及EPA的吸...
![9成國人蔬果吃不夠!吃蔬食助排便、顧心又防癌 照4撇步吃營養再加分](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
9成國人蔬果吃不夠!吃蔬食助排便、顧心又防癌 照4撇步吃營養再加分
近年蔬食風潮興起,國內外不乏的政治家、演藝人員、運動員等相繼加入蔬食行列,根據國民營養調查報告顯示,9成以上的國人膳食纖維攝取不足,代表我們的蔬菜、水果都吃不夠!營養師傳授健康蔬食4撇步,為營養加分...
![罹癌怎麼吃?中醫師大推「4碗粥」 脾胃好、增免疫助抗癌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
罹癌怎麼吃?中醫師大推「4碗粥」 脾胃好、增免疫助抗癌
「人必自侮而後人侮之」。中醫師鄭集誠如此形容罹癌者,要徹底改正開夜車、逛夜店等的熬夜習慣,否則把自己體力與抵抗力搞差,癌症或其他疾病不上身也很難。 中醫治療癌症首重提升免疫力許多人一聽到得了癌症,...
![吃素比較容易餓?這樣吃可增加飽足感 還不必擔心營養失衡"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃素比較容易餓?這樣吃可增加飽足感 還不必擔心營養失衡"
有越來越多人因為環保、健康、宗教等因素,開始少吃葷食、改吃素食,不過在一開始的轉換過程中,因為沒有吃肉,可能特別容易感到飢餓,營養師表示,素食者可以選擇纖維質較高的五穀雜糧,消化時間增加飽足感,此...
![林嘉欣親授抗老祕訣!一重點成為童顏女神 醫:自製磨砂膏可用鹽取代砂糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
林嘉欣親授抗老祕訣!一重點成為童顏女神 醫:自製磨砂膏可用鹽取代砂糖
現年43歲的林嘉欣入行20多年,可愛的童顏讓她深受觀眾喜愛,而且容貌一點都沒變。她駐顏有術的祕訣就在於採取天然的保養方式,連去角質產品都是自製,還會用茶包蒸氣敷臉。醫師表示,自製的保養品可以減少化學添...
![吃素也會高血糖、脂肪肝?營養師揭素食5大「地雷習慣」恐害病纏身"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃素也會高血糖、脂肪肝?營養師揭素食5大「地雷習慣」恐害病纏身"
隨著環保、健康、低碳的潮流而日漸受到世人重視,以「蔬食」或「素食」為主要飲食型態的人口愈來愈多;不過,營養師指出,不少素食者以為自己健康爆棚,實際上臨床上卻觀察到,許多素食者有「地雷飲食習慣」,他...
![AA蔬食救地球動畫.mp4](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![慈心蔬食救地球](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)