1個蘋果加4顆紅棗，具有滋補肝腎潤肺止咳等功效！睡眠也改善 ...
吃喝太...
吃喝太多，少了運動時間又想減肥？也可參考小紅書近期爆紅的「清腸刮油水」，以水煮蘋果搭配不同食材來去油膩、控制食慾。 ,2022年4月16日 — 苹果和红枣就是很好的搭配，两者一起煮汤具有补中益气、健脾开胃、补虚养血、美容养颜、补脑安神，改善睡眠、缓解疲劳、润肠通便、促进消化等功效。 ,2019年1月29日 — 日常美容湯❤️冬季超適合來碗暖暖的熱湯❤️ 蘋果性味甘涼，富含膳食纖維礦物質、維生素C，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心的功效。 , ,2022年1月12日 — 蘋果紅棗枸杞湯是一道比較營養的湯水，在蘋果、紅棗、枸杞中都含有大量的水分、果膠、纖維素等成分，食用蘋果紅棗枸杞湯後可以起到潤腸的作用，適當的食用 ... ,2017年2月22日 — 蘋果紅棗的做法及功效 · 1、紅棗有很好的補血作用，對於女性來說是非常好的東東。 · 2、冰糖具有...
每天吃蘋果減肥排毒21天胡 姓 女友 臉 書 Dcard周一斷食法菜單彩虹食物色彩飲食法週一斷食食譜bodytalk ptt統一高纖低脂牛奶姐姐當家彩虹飲食法舒森彩虹飲食BODYTALK高 纖 低脂 牛乳 一 箱新竹有家健身房dcard快速 減 重 飲食高雄健身房推薦dcard高纖低脂牛乳ptt台中減重班2019
[no_relate_sql.name;block=a]
吃喝太多，少了運動時間又想減肥？也可參考小紅書近期爆紅的「清腸刮油水」，以水煮蘋果搭配不同食材來去油膩、控制食慾。 ,2022年4月16日 — 苹果和红枣就是很好的搭配，两者一起煮汤具有补中益气、健脾开胃、补虚养血、美容养颜、补脑安神，改善睡眠、缓解疲劳、润肠通便、促进消化等功效。 ,2019年1月29日 — 日常美容湯❤️冬季超適合來碗暖暖的熱湯❤️ 蘋果性味甘涼，富含膳食纖維礦物質、維生素C，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心的功效。 , ,2022年1月12日 — 蘋果紅棗枸杞湯是一道比較營養的湯水，在蘋果、紅棗、枸杞中都含有大量的水分、果膠、纖維素等成分，食用蘋果紅棗枸杞湯後可以起到潤腸的作用，適當的食用 ... ,2017年2月22日 — 蘋果紅棗的做法及功效 · 1、紅棗有很好的補血作用，對於女性來說是非常好的東東。 · 2、冰糖具有...
#2 把红枣和苹果一起煮，坚持每周煮2回，很多人不知道有啥用
2022年4月16日 — 苹果和红枣就是很好的搭配，两者一起煮汤具有补中益气、健脾开胃、补虚养血、美容养颜、补脑安神，改善睡眠、缓解疲劳、润肠通便、促进消化等功效。
2022年4月16日 — 苹果和红枣就是很好的搭配，两者一起煮汤具有补中益气、健脾开胃、补虚养血、美容养颜、补脑安神，改善睡眠、缓解疲劳、润肠通便、促进消化等功效。
#5 蘋果煮紅棗和枸杞有什麼功效和作用蘋果煮紅棗枸杞可以天天喝嗎
2022年1月12日 — 蘋果紅棗枸杞湯是一道比較營養的湯水，在蘋果、紅棗、枸杞中都含有大量的水分、果膠、纖維素等成分，食用蘋果紅棗枸杞湯後可以起到潤腸的作用，適當的食用 ...
2022年1月12日 — 蘋果紅棗枸杞湯是一道比較營養的湯水，在蘋果、紅棗、枸杞中都含有大量的水分、果膠、纖維素等成分，食用蘋果紅棗枸杞湯後可以起到潤腸的作用，適當的食用 ...
#6 蘋果紅棗的做法及功效
2017年2月22日 — 蘋果紅棗的做法及功效 · 1、紅棗有很好的補血作用，對於女性來說是非常好的東東。 · 2、冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。 · 3、蘋果中的維生素C是心 ...
2017年2月22日 — 蘋果紅棗的做法及功效 · 1、紅棗有很好的補血作用，對於女性來說是非常好的東東。 · 2、冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。 · 3、蘋果中的維生素C是心 ...
衛局推廣健康飲食 天天5蔬果
三、二、一，天天五蔬果，健康過中秋！昨日在副縣長葉南銘、衛生局長黃志中與鳳山市長許智傑拿瑯頭共同打擊肥胖下，與民眾共同約定在中秋佳節仍要維持健康蔬果飲食，讓連續假期無憂慮、身體無負擔！ 衛生...
歲末聚餐多怕暴肥！中醫博士推「山楂排空茶」 能瘦還能降膽固醇、排廢水
每到歲末聚餐機會多，但開心聚餐之餘，不少人也擔心吃太多變胖的煩惱。中醫博士樓中亮建議大家，可連續喝幾天「山楂排空茶」（又稱山楂金菊茶）便可解決，這道茶還可降三酸甘油酯、膽固醇及排出體內廢水。看更多...
楊謹華戒湯、靠2種水和「這種瓜」輕鬆瘦！營養師大讚它營養高、熱量低
在夯劇《華燈初上》中飾演媽媽桑的楊謹華，雖然已經44歲，體態卻始終苗條，她表示自己不愛運動，而且愛喝湯，不過為了瘦身，她已經戒湯、一天吃兩餐，白天會吃南瓜補充澱粉，還會喝薑茶和紅棗枸杞黃耆水養身。營...
減脂、促代謝必吃！營養師大推「12種燃燒系食物」越吃越瘦 這樣吃新陳代謝率提高30％"
減脂卡關、代謝差好困擾？有沒有越吃越瘦、瘦得毫不費力的食物呢？營養師程涵宇推薦「12種燃燒系食物」，只要吃了就能夠讓熱量自動消耗，幫助促進代謝、燃燒脂肪。 12種燃燒系食物➀蛋白質食物蛋白質豐富食物，例...
食譜／日吃2蘋果能減緩肺退化！1妙招煮雞湯口感好又顧肺－蘋果燉雞湯
想要增加呼吸道抵抗力，用隨手可得的蘋果也能幫忙。主廚陳之穎教大家製作這道「蘋果燉雞湯」，以鮮嫩的雞腿搭配蔬果燉成雞湯，其中，蘋果入菜不僅增加酸、甜、香的口感，它還含有豐富的抗氧化物質，幫你顧好肺。...
食譜／日吃2蘋果能減緩肺退化！1妙招煮雞湯口感好又顧肺－蘋果燉雞湯"
想要增加呼吸道抵抗力，用隨手可得的蘋果也能幫忙。主廚陳之穎教大家製作這道「蘋果燉雞湯」，以鮮嫩的雞腿搭配蔬果燉成雞湯，其中，蘋果入菜不僅增加酸、甜、香的口感，它還含有豐富的抗氧化物質，幫你顧好肺。...
保暖食物｜氣溫料降至7°C 抗寒護心紅棗蘋果11種紅色食物補氣血
天文台預測本周二（23日）市區氣溫低至攝氏7度，新界再低兩三度，北區打鼓嶺更料跌至2度，局部地區甚至結冰。寒風徹骨，保暖食物除了喝朱古力、薑黃奶，還有吃紅色食物，有助護心、促進氣血循環，11種紅色食物哪...
Video
Video