滷肉飯| 阿嬤教的好吃秘訣學起來!【佑昇醬煮很可以】
,2016年4月18日 — 作法: · 1、豬肉洗凈,切3~4公分塊狀,大小一致。 用沸水燙出血水後,撈出瀝干備用。 · 2、老薑切片,大蒜用刀拍碎,蔥切段備用。 · 3、取炒鍋加熱,放入 ...,2022年8月25日 — 偷偷說,不要以為滷肉很難,根本簡單到不行,口訣就是「煎肉再上色、加水再燉煮、開蓋再收汁」,就這麼簡單。 [材料]. 五花肉 2斤 (切 ... ,2020年3月14日 — 滷肉、紅燒肉、控肉...搭配白飯一起吃,就是最讓人魂牽夢縈的台灣味,每每上桌都能滿足家人的胃。修練中的廚藝新手們,不能不會這道國民美食, ... ,步驟 · 1、豬肉洗凈,切3~4公分塊狀,大小一致。 · 2、老薑切片,大蒜用刀拍碎,蔥切段備用。 · 3、取炒鍋加熱,放入香油2大匙,轉中火煎薑片直到香味溢出,再放大蒜、蔥段、 ...,2022年5月27日 — 美味下飯、簡易又實惠的料理,只要掌握調味比例,就...
2016年4月18日 — 作法: · 1、豬肉洗凈,切3~4公分塊狀,大小一致。 用沸水燙出血水後,撈出瀝干備用。 · 2、老薑切片,大蒜用刀拍碎,蔥切段備用。 · 3、取炒鍋加熱,放入 ...
2022年8月25日 — 偷偷說,不要以為滷肉很難,根本簡單到不行,口訣就是「煎肉再上色、加水再燉煮、開蓋再收汁」,就這麼簡單。 [材料]. 五花肉 2斤 (切 ...
2020年3月14日 — 滷肉、紅燒肉、控肉...搭配白飯一起吃,就是最讓人魂牽夢縈的台灣味,每每上桌都能滿足家人的胃。修練中的廚藝新手們,不能不會這道國民美食, ...
步驟 · 1、豬肉洗凈,切3~4公分塊狀,大小一致。 · 2、老薑切片,大蒜用刀拍碎,蔥切段備用。 · 3、取炒鍋加熱,放入香油2大匙,轉中火煎薑片直到香味溢出,再放大蒜、蔥段、 ...
2022年5月27日 — 美味下飯、簡易又實惠的料理,只要掌握調味比例,就能輕鬆做出令人口齒留香的滷爌肉用點小技巧,還能讓表皮漂亮上色,更令人垂涎三尺喔!
![如何健康瘦身也安全抽脂消除肥肉?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何健康瘦身也安全抽脂消除肥肉?
肥胖是一個讓人頭疼的問題,有先天遺傳上的因素或是後天飲食習慣所造成,另外運動量不足和年齡因素也是造成肥胖的原因之一 女性的皮下脂肪容易聚集於小腹、臀部、上臂及大腿處,最不容易長到胸前乳房,所...
![肥肥危機來襲 國民減重觀念要正確](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肥肥危機來襲 國民減重觀念要正確
運動量少、加上飲食西化,台灣與全球一樣正面臨"肥肥危機",根據2009年台灣衛生署國民營養調查顯示,成年男性過胖的比例已高達五成一,女性則超過了三成六,肥胖的人口比例逐年增高,人數已高達八百萬,肥胖...
![運動後黃金一小時:聰明吃,長肌肉不長肥肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動後黃金一小時:聰明吃,長肌肉不長肥肉
{DS_IMG_58055}「運動後吃東西?不會吸收更快,更容易變胖嗎?」噢~這個錯得離譜的陳舊觀念,絕對可以榮登「瘦身十大迷思」之一;導致許多人為了減肥,即使餓到前胸貼後背,也要拼命勒緊褲帶,說服自己一口也不...
![燃脂甩肥肉 掌握3大黃金時機](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燃脂甩肥肉 掌握3大黃金時機
許多人用盡各種方法,想要甩掉身上的肥肉,然而,除了要有毅力落實「少吃多動」的原則,選對減重時機也很重要,亞東醫院家醫科醫師朱育瑩表示,若能掌握3大黃金時機,可以讓減重計畫事半功倍、有效達標。許多人...
![冬天超易胖!只要兩大招肥肉不敢勾勾纏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天超易胖!只要兩大招肥肉不敢勾勾纏
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)冬天一到,許多人恐怕都要害怕,這個季節過後,體重又要直線飆升!為什麼冬天民眾特別容易發胖?中山醫學大學附設醫院針灸科指出,因為冬天大家都怕冷不愛動,飲食習慣也接著...
![每日睡足7小時 降低食慾甩肥肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每日睡足7小時 降低食慾甩肥肉
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)你知道嗎?減肥失敗可能與你的睡眠有關,根據美國芝加哥大學最新的一項研究結果指出,體重過重、睡眠不足的年輕人,若將睡眠調整睡滿7小時的話,可以減少食慾...
![把肥胖細胞關起來!台大研究:多吃番茄、菠菜6種抗氧化食物,幫身體甩掉肥肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
把肥胖細胞關起來!台大研究:多吃番茄、菠菜6種抗氧化食物,幫身體甩掉肥肉
photos放大顯示減肥!是多少人的願望?但你一定沒想到,多吃抗氧化蔬果就能減肥!根據中研院、台大2014年研究發現,多吃含天然抗氧化劑蔬果,如番茄、菠菜、胡蘿蔔等,能幫助甩肉,對長期對抗體脂肪的人來說,可...
![吃太油也會糖尿病!醫師教你4招減掉內臟脂肪 逆轉糖尿病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃太油也會糖尿病!醫師教你4招減掉內臟脂肪 逆轉糖尿病
你知道嗎?降低內臟脂肪,糖尿病就有機會緩解!醫師指出,降低內臟脂肪或預防糖尿病,其實根本就是同一件事;一篇發表在2020年《CardiovascularEndocrinology&Metabolism》的文獻也提到:「脂肪對胰臟是有毒性的...
![愈吃越瘦!營養師激推6種超燃脂食物 減少脂肪、排體內廢物、促進新陳代謝"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愈吃越瘦!營養師激推6種超燃脂食物 減少脂肪、排體內廢物、促進新陳代謝"
今年冬天你變胖了嗎?進入夏季,許多民眾紛紛換上輕薄衣物,只是這一換可是讓身上肥肉無處可藏,但想著減肥同時卻又受到疫情影響不敢外出,只能每天宅在家看劇滑手機,這樣到底怎麼能瘦?營養師朱瑞君表示,在家...
![食譜/天冷來碗湯暖胃又暖子宮!滿滿高蛋白、低脂食材 遠離婦癌風險-元氣蔬果腱子湯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/天冷來碗湯暖胃又暖子宮!滿滿高蛋白、低脂食材 遠離婦癌風險-元氣蔬果腱子湯"
女生子宮顧得好,人才不會老。平常可以用湯品顧子宮。主廚雷議宗教大家製作這道照顧子宮的料理「元氣蔬果腱子湯」,將多種營養素的海帶與花椰菜,搭配低脂的腱子肉一起燉煮,熱熱喝一碗,讓婦癌風險遠離你。 材...
![兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關!程涵宇營養師教30分鐘上菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關!程涵宇營養師教30分鐘上菜
兒童肥胖與飲食息息相關,尤其是家中是否有開伙,媽媽有無準備晚餐,也是影響兒童體重的重要因素之一。根據兒童福利聯盟文教基金會委託波仕特線上進行調查,瞭解4至12歲孩童與家長的家庭晚餐情況,結果發現近半...
![非凡大探索_市場美食名攤_冠軍放山雞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】如何剁全雞?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![實測雞胸肉要泡鹽水多久才最好吃?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)