消水腫、助減重!吃櫛瓜麵不小心就少了5公斤! 健康2.0
2020年...
2020年4月25日 — 可用紙巾包住節瓜冷藏,或是切片煮熟再放入密封袋冷藏,要製作咖哩或燉菜時可方便使用。 ○4道櫛瓜經典料理. 節瓜可生吃、煎煮炒炸,切片、切絲、剖半 ... ,2021年10月27日 — 外型有點像略為壯碩的小黃瓜可以生吃,口感比絲瓜堅定但不像小黃瓜那麼爽脆,建議料理前先用鹽醃漬15~20分鐘去除苦味。 ... 櫛瓜切法有點講究! 洗淨擦乾去 ... ,2014年11月22日 — 櫛瓜是JJ5色廚冰箱裡唯一不停補貨的蔬菜,為什麼獨愛櫛瓜呢?1. 好吃又適合各國及各種料理方法。2. 低卡、低GI、豐富膳食纖維及維生素C、還富抗氧化 ...,這樣吃櫛瓜,可提高β-胡蘿蔔素吸收率。促進體內的新陳代謝,達到抗老化效果,強化皮膚與黏膜的健康,預防病毒入侵!,2021年1月16日 — 台灣冬季是櫛瓜的盛產季,營養價值極高、生吃熟吃皆可、外皮能夠一起吃的優點,使櫛瓜成...
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#1 防疫在家煮/低卡路里、低GI!一次搞懂節瓜料理3秘訣
2020年4月25日 — 可用紙巾包住節瓜冷藏,或是切片煮熟再放入密封袋冷藏,要製作咖哩或燉菜時可方便使用。 ○4道櫛瓜經典料理. 節瓜可生吃、煎煮炒炸,切片、切絲、剖半 ...
2020年4月25日 — 可用紙巾包住節瓜冷藏,或是切片煮熟再放入密封袋冷藏,要製作咖哩或燉菜時可方便使用。 ○4道櫛瓜經典料理. 節瓜可生吃、煎煮炒炸,切片、切絲、剖半 ...
#2 涼拌生吃韓式醃漬蛋煎櫛瓜香煎乾烤...各種櫛瓜料理食譜!附 ...
2021年10月27日 — 外型有點像略為壯碩的小黃瓜可以生吃,口感比絲瓜堅定但不像小黃瓜那麼爽脆,建議料理前先用鹽醃漬15~20分鐘去除苦味。 ... 櫛瓜切法有點講究! 洗淨擦乾去 ...
2021年10月27日 — 外型有點像略為壯碩的小黃瓜可以生吃,口感比絲瓜堅定但不像小黃瓜那麼爽脆,建議料理前先用鹽醃漬15~20分鐘去除苦味。 ... 櫛瓜切法有點講究! 洗淨擦乾去 ...
#3 低卡櫛瓜(西葫蘆)營養又百搭!煎煮拌炒或生吃都好吃!3大 ...
2014年11月22日 — 櫛瓜是JJ5色廚冰箱裡唯一不停補貨的蔬菜,為什麼獨愛櫛瓜呢?1. 好吃又適合各國及各種料理方法。2. 低卡、低GI、豐富膳食纖維及維生素C、還富抗氧化 ...
2014年11月22日 — 櫛瓜是JJ5色廚冰箱裡唯一不停補貨的蔬菜,為什麼獨愛櫛瓜呢?1. 好吃又適合各國及各種料理方法。2. 低卡、低GI、豐富膳食纖維及維生素C、還富抗氧化 ...
#5 健康網》超高營養的蔬菜黃、綠櫛瓜有何不同?
2021年1月16日 — 台灣冬季是櫛瓜的盛產季,營養價值極高、生吃熟吃皆可、外皮能夠一起吃的優點,使櫛瓜成為不少健身族和正在進行飲食計畫的民眾相當熱愛的食物; ...
2021年1月16日 — 台灣冬季是櫛瓜的盛產季,營養價值極高、生吃熟吃皆可、外皮能夠一起吃的優點,使櫛瓜成為不少健身族和正在進行飲食計畫的民眾相當熱愛的食物; ...
#6 節瓜可以生吃嗎節瓜是什麼瓜
2017年6月5日 — 節瓜可以生吃涼拌,可炒可煮可以燉可烤,因為味道不濃,很好跟其他菜配合。生吃不僅不會吃壞人,還富含維生素B、C,能預防感冒。夏令常吃, 可以解暑毒, ...
2017年6月5日 — 節瓜可以生吃涼拌,可炒可煮可以燉可烤,因為味道不濃,很好跟其他菜配合。生吃不僅不會吃壞人,還富含維生素B、C,能預防感冒。夏令常吃, 可以解暑毒, ...
![食譜/低GI高飽足 幫助瘦身又控血糖-櫛瓜海鮮燉飯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/低GI高飽足 幫助瘦身又控血糖-櫛瓜海鮮燉飯"
現在不少人會使用低GI(升糖指數)飲食來幫助瘦身,只要選對食物,減肥也不怕餓肚子。健康主廚陳之穎教大家製作「櫛瓜海鮮燉飯」,選用低GI的3種主食代替白米飯,在控制血糖的同時,也能保有口感及飽足感。看更...
![食譜/低GI高飽足 幫助瘦身又控血糖-櫛瓜海鮮燉飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/低GI高飽足 幫助瘦身又控血糖-櫛瓜海鮮燉飯
現在不少人會使用低GI(升糖指數)飲食來幫助瘦身,只要選對食物,減肥也不怕餓肚子。健康主廚陳之穎教大家製作「櫛瓜海鮮燉飯」,選用低GI的3種主食代替白米飯,在控制血糖的同時,也能保有口感及飽足感。看更...
![龍口料理食譜- 黑麥藜麥蛋餅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《宜手作》櫛瓜煎餅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)