采實《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》新書介紹
2022年...
2022年7月5日 — 2017年,糖化血色素和體重都超標的他,與營養師、廚師等專家聯手,經過反覆測試,以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期,還瘦下24公斤, ... ,電子書:游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病(電子書),語言:繁體中文,ISBN:9789865078898, ... ,2022年8月12日 — 《133低醣餐盤》一書作者游能俊醫師行醫三十年,照顧過無數糖尿病患者,自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中,當時的BMI大於30,已達醫學認定的「肥胖」標準 ... ,2022年7月13日 — 那到底什麼是「133低醣餐盤飲食」呢?133的1就是,1份醣:每餐只吃「1份醣」,約40克的白飯、1/4顆饅頭 ... ,18 ∼99 歲都適用的飲食法「133 低醣瘦身餐盤」,是以一份醣、三份蔬菜、三份蛋白質的營養分配,適合十八歲以上的大多數成人。青少...
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#1 水果該在什麼時間吃?搭配「以菜配飯」的133低醣瘦身餐盤
2022年7月5日 — 2017年,糖化血色素和體重都超標的他,與營養師、廚師等專家聯手,經過反覆測試,以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期,還瘦下24公斤, ...
2022年7月5日 — 2017年,糖化血色素和體重都超標的他,與營養師、廚師等專家聯手,經過反覆測試,以「133低醣餐盤飲食」成功逆轉糖尿病前期,還瘦下24公斤, ...
#3 新陳代謝醫生自創「133低醣餐盤」不吃藥不禁食成功甩肉24 ...
2022年8月12日 — 《133低醣餐盤》一書作者游能俊醫師行醫三十年,照顧過無數糖尿病患者,自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中,當時的BMI大於30,已達醫學認定的「肥胖」標準 ...
2022年8月12日 — 《133低醣餐盤》一書作者游能俊醫師行醫三十年,照顧過無數糖尿病患者,自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中,當時的BMI大於30,已達醫學認定的「肥胖」標準 ...
#5 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤
18 ∼99 歲都適用的飲食法「133 低醣瘦身餐盤」,是以一份醣、三份蔬菜、三份蛋白質的營養分配,適合十八歲以上的大多數成人。青少年與懷孕階段婦女,醣量需調高至二份, ...
18 ∼99 歲都適用的飲食法「133 低醣瘦身餐盤」,是以一份醣、三份蔬菜、三份蛋白質的營養分配,適合十八歲以上的大多數成人。青少年與懷孕階段婦女,醣量需調高至二份, ...
#6 30年糖尿病醫師卻差點糖尿病!133瘦身法甩24kg
2022年7月11日 — 「133 低醣瘦身餐盤」,是以一份醣、三份蔬菜、三份蛋白質的營養分配,適合十八歲以上的大多數成人。青少年與懷孕階段婦女,醣量需調高至二份,高齡者 ...
2022年7月11日 — 「133 低醣瘦身餐盤」,是以一份醣、三份蔬菜、三份蛋白質的營養分配,適合十八歲以上的大多數成人。青少年與懷孕階段婦女,醣量需調高至二份,高齡者 ...
#7 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30 000人次實證
2022年7月7日 — 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30 000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂 · 1.奶油小餐包 · 2.瑪德蓮 · 3.蛋黃酥 · 4.鳳梨酥 · 5.黑糖葡萄乾燕麥 ...
2022年7月7日 — 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30 000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂 · 1.奶油小餐包 · 2.瑪德蓮 · 3.蛋黃酥 · 4.鳳梨酥 · 5.黑糖葡萄乾燕麥 ...
#8 133低醣瘦身的價格推薦
游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病【金石堂】 · $356. 降價$27. 蝦皮商城 d.kingston(61628).
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![吃飯比吃麵更好控制血糖?糖尿病名醫教你吃「炒泡麵」也能控醣瘦身"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃飯比吃麵更好控制血糖?糖尿病名醫教你吃「炒泡麵」也能控醣瘦身"
「吃飯比吃麵更好控制血糖?」這個說法雖有其論點,但並不正確。糖尿病名醫游能俊表示,若選擇糙米或蕎麥麵,在2份醣類的比較下,對照白米或一般麵條,仍可看出血糖上升較少;但調整至1份醣,就看不到明顯差異。...
![名醫成功逆轉糖尿病前期!三餐這樣吃狂瘦24公斤 體脂降到20%"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
名醫成功逆轉糖尿病前期!三餐這樣吃狂瘦24公斤 體脂降到20%"
過去,我們吃得愈來愈少,體重卻一年一年往上加,要和大學時代的牛仔褲說拜拜。多數人認為年過中年,新陳代謝變慢才導致體重增加,很遺憾的20歲和60歲的新陳代謝沒什麼變化。2021年發表在《科學》(Science)雜...
![糖尿病剋星宜蘭小診所揚名國際](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![苦蕎茶的功效與作用【保健養生】生生不息](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![這才是正宗金門炒泡麵!|隔壁老翁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)