晨間養生操︰每天108拜(字幕)
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#3 【讀書心得分享】每天108拜,晨間養生操:通經絡、調 ...
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#4 每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命 ...
透過108拜晨間養生操,已讓許多人找回了身體上的健康,這套運動雖然與佛法相通,卻並不需學佛的根基。作者本身也並非佛門中人,但經他指導, ...
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#5 每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命 ...
書名:每天108拜,晨間養生操:通經絡、調體質、防疾病、養好命的健康有氧運動,簡介:活用早上10分鐘,勝過苦練10年功 身體健康、心靈平靜,一拜 ...
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一次30秒,躺在床上就能做!5個「腰腿動作」通經絡、舒緩坐骨神經痛
坐骨神經痛的主要症狀為腰、臀、大腿後側、小腿後外側及足外側產生疼痛,主要由坐骨神經炎、腰椎間盤突出、糖尿病等引起,運動不足、年紀增長等因素也會導致坐骨神經痛,隨著腰椎周圍的肌肉減少,增加坐骨神經的...
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