如何度過低潮期?3個讓你馬上快樂起來的方法
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,所有人在人生中,都不需要忍耐任何的人事物。」——這句話,是蘇予昕諮商心理師想送給大家的。前幾個月,予昕老師分享她真的也度過了最近一波的低潮,也從這個經驗跟大家 ... ,更糟的是,心情也跟著變得沮喪,不但沒精神工作,連平常喜歡的閱讀、電影、打遊戲等消遣都興趣缺缺。 你也有過這種狀況嗎?有人說這是職業倦怠,也有人說是情緒低潮。 對我 ... ,「情緒低落怎麼辦?」度過情緒低潮的5個心法 · #1 至少做好基本的自我照顧. 我覺得這是很重要,但很容易被忽略的一點。 · #2 別苛求自己、勉強自己要趕快振作 · #3 在能力範圍 ... ,2020年8月27日 — 不知道你是否也有過這樣的低潮,感覺日子一天天過去,低潮感卻看不到盡頭,分享幾項我是如何走出那段低潮期,以及我的建議. ,2021年8月16日 — 越會對自己提問,越能與壓力共處YouTuber告訴我,心...
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#2 蘇予昕諮商心理師:心理師是怎麼度過低潮期的?別讓忍耐就 ...
所有人在人生中,都不需要忍耐任何的人事物。」——這句話,是蘇予昕諮商心理師想送給大家的。前幾個月,予昕老師分享她真的也度過了最近一波的低潮,也從這個經驗跟大家 ...
所有人在人生中,都不需要忍耐任何的人事物。」——這句話,是蘇予昕諮商心理師想送給大家的。前幾個月,予昕老師分享她真的也度過了最近一波的低潮,也從這個經驗跟大家 ...
#3 建一份清單,幫自己渡過情緒低潮期
更糟的是,心情也跟著變得沮喪,不但沒精神工作,連平常喜歡的閱讀、電影、打遊戲等消遣都興趣缺缺。 你也有過這種狀況嗎?有人說這是職業倦怠,也有人說是情緒低潮。 對我 ...
更糟的是,心情也跟著變得沮喪,不但沒精神工作,連平常喜歡的閱讀、電影、打遊戲等消遣都興趣缺缺。 你也有過這種狀況嗎?有人說這是職業倦怠,也有人說是情緒低潮。 對我 ...
#4 「情緒低落怎麼辦?」度過情緒低潮的5個心法
「情緒低落怎麼辦?」度過情緒低潮的5個心法 · #1 至少做好基本的自我照顧. 我覺得這是很重要,但很容易被忽略的一點。 · #2 別苛求自己、勉強自己要趕快振作 · #3 在能力範圍 ...
「情緒低落怎麼辦?」度過情緒低潮的5個心法 · #1 至少做好基本的自我照顧. 我覺得這是很重要,但很容易被忽略的一點。 · #2 別苛求自己、勉強自己要趕快振作 · #3 在能力範圍 ...
#6 如何克服負面情緒,低潮時也能輕鬆擺脫焦慮?問自己這3個問題
2021年8月16日 — 越會對自己提問,越能與壓力共處YouTuber告訴我,心理師專業的提問幫助他治療內心的糾結,沒有時間或金錢去諮商的人,能否對自己提問,來度過低潮?
2021年8月16日 — 越會對自己提問,越能與壓力共處YouTuber告訴我,心理師專業的提問幫助他治療內心的糾結,沒有時間或金錢去諮商的人,能否對自己提問,來度過低潮?
#7 如何度過事業低潮?先從「陪伴」自己開始
2022年6月26日 — 創業15 年是什麼感覺、可能會經歷哪些事情,以及遇到事業上的低谷時,又該如何度過事業低潮?今天我們邀請到印花樂的共同創辦人Ama,Ama 會來和我們 ...
2022年6月26日 — 創業15 年是什麼感覺、可能會經歷哪些事情,以及遇到事業上的低谷時,又該如何度過事業低潮?今天我們邀請到印花樂的共同創辦人Ama,Ama 會來和我們 ...
周子瑜多次獲選世界最美 出道7年罕曝「有低潮」!專家:學會稱讚自己、肯定自己
韓國人氣女團TWICE的台灣籍成員周子瑜23歲了,從2015至今出道7年。向來維持歡樂可愛形象的她卻罕見在社群中吐露心聲,承認有時會感到疲憊,有粉絲才能撐過低潮。心理諮商師表示,不只藝人面對外界評價及酸言酸語...
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