素食者必看!10分鐘學會3道天貝料理補充植物蛋白又不脹氣
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,天貝料理怎麼做?愛料理精選141篇簡易食譜做法與步驟,有最新的黑豆天貝、鷹嘴豆堅果天貝、簡單天貝早餐、簡單天貝早餐。以及生菜沙拉、早餐、素粽等相關料理做法。 ,特別選用鷹嘴豆製作,完整保留鷹嘴豆的營養,同時沒有令人不適的豆味,讓你一次獲得滿滿營養。天貝可以搭配煎、烤、炸、燉及滷的方式應用於各種料理中,美味又健康! ,鷹嘴豆: 適量, 白芸豆: 適量, 花生豆: 適量, 斑馬豆: 適量, 眉豆: 適量, 天貝菌種: 1粒(自行淘寶), 醋: 2勺(每250克干豆,我用的是蘋果醋因為家裡沒白醋了= = ... ,2020年12月1日 — 天貝(Tempeh)又稱丹貝,是印尼的傳統發酵食品,大多是由黃豆製成,將 ... 製成的天貝,像是紅豆天貝、黑豆天貝及鷹嘴豆天貝等,口感、風味皆不同。 ,2018年9月11日 — 自製鷹嘴豆天貝丨發酵·豆類的做法 · 【浸泡豆子】 · 前一...
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#4 自製雜豆天貝Temphe的詳細做法
鷹嘴豆: 適量, 白芸豆: 適量, 花生豆: 適量, 斑馬豆: 適量, 眉豆: 適量, 天貝菌種: 1粒(自行淘寶), 醋: 2勺(每250克干豆,我用的是蘋果醋因為家裡沒白醋了= = ...
鷹嘴豆: 適量, 白芸豆: 適量, 花生豆: 適量, 斑馬豆: 適量, 眉豆: 適量, 天貝菌種: 1粒(自行淘寶), 醋: 2勺(每250克干豆,我用的是蘋果醋因為家裡沒白醋了= = ...
#5 素食界的天菜「天貝」 富含蛋白質但3種人不適合
2020年12月1日 — 天貝(Tempeh)又稱丹貝,是印尼的傳統發酵食品,大多是由黃豆製成,將 ... 製成的天貝,像是紅豆天貝、黑豆天貝及鷹嘴豆天貝等,口感、風味皆不同。
2020年12月1日 — 天貝(Tempeh)又稱丹貝,是印尼的傳統發酵食品,大多是由黃豆製成,將 ... 製成的天貝,像是紅豆天貝、黑豆天貝及鷹嘴豆天貝等,口感、風味皆不同。
#6 莞家婆美食廚房,低脂高蛋白增肌菜譜、鷹嘴豆天貝
2018年9月11日 — 自製鷹嘴豆天貝丨發酵·豆類的做法 · 【浸泡豆子】 · 前一晚浸泡豆子,豆子會吸水膨脹3倍,所以水要給足。 · 浸泡時間一般為12-24小時。 · 第二天,準備做之前 ...
2018年9月11日 — 自製鷹嘴豆天貝丨發酵·豆類的做法 · 【浸泡豆子】 · 前一晚浸泡豆子,豆子會吸水膨脹3倍,所以水要給足。 · 浸泡時間一般為12-24小時。 · 第二天,準備做之前 ...
![天貝防腸癌、降膽固醇!營養師:天貝是取代肉類的健康食物 天貝料理這樣做"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天貝防腸癌、降膽固醇!營養師:天貝是取代肉類的健康食物 天貝料理這樣做"
你有吃過天貝嗎?營養師林雨薇表示,天貝和常見的豆腐一樣都是黃豆加工製品,可提供優質蛋白質,而且相較肉類,天貝的脂肪酸含量低,是取代肉類的良好健康食品。另外,天貝也含有豐富的鈣質,鈣質含量更是不亞於...
![15分鐘料理|超簡單全素高蛋白糖醋天貝食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)