【挖健康】神奇顫掌3分鐘!動動手讓你氣血暢通防三高
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,2021年1月18日 — ➀兩腳比肩膀寬,身體微蹲坐。兩手從身體中線開始緩慢向上向外顫掌畫圓,同時緩慢起身。 ➁到兩手顫掌過頭時,腳跟抬 ... ,2021年5月14日 — 洗頭顫掌,促進頭頸部氣血循環 · 1.兩腳與肩同寬,平行站立。 洗頭顫掌 · 2.兩手對著頭,以逆時鐘方向顫掌畫圓,共做7次。 洗頭顫掌 · 3.再以順時鐘方向顫掌 ... ...
彥 寬 老師 降 心氣循環顫掌法周天顫掌功
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,2021年1月18日 — ➀兩腳比肩膀寬,身體微蹲坐。兩手從身體中線開始緩慢向上向外顫掌畫圓,同時緩慢起身。 ➁到兩手顫掌過頭時,腳跟抬 ... ,2021年5月14日 — 洗頭顫掌,促進頭頸部氣血循環 · 1.兩腳與肩同寬,平行站立。 洗頭顫掌 · 2.兩手對著頭,以逆時鐘方向顫掌畫圓,共做7次。 洗頭顫掌 · 3.再以順時鐘方向顫掌 ... ...
#2 彥寬老師「循環顫掌法」排體寒!搓脖子、曬後背讓感冒快快好
2021年1月18日 — ➀兩腳比肩膀寬,身體微蹲坐。兩手從身體中線開始緩慢向上向外顫掌畫圓,同時緩慢起身。 ➁到兩手顫掌過頭時,腳跟抬 ...
2021年1月18日 — ➀兩腳比肩膀寬,身體微蹲坐。兩手從身體中線開始緩慢向上向外顫掌畫圓,同時緩慢起身。 ➁到兩手顫掌過頭時,腳跟抬 ...
#3 顫掌這一招暢通微循環,3分鐘調節血壓防中風,消除失眠多夢
2021年5月14日 — 洗頭顫掌,促進頭頸部氣血循環 · 1.兩腳與肩同寬,平行站立。 洗頭顫掌 · 2.兩手對著頭,以逆時鐘方向顫掌畫圓,共做7次。 洗頭顫掌 · 3.再以順時鐘方向顫掌 ...
2021年5月14日 — 洗頭顫掌,促進頭頸部氣血循環 · 1.兩腳與肩同寬,平行站立。 洗頭顫掌 · 2.兩手對著頭,以逆時鐘方向顫掌畫圓,共做7次。 洗頭顫掌 · 3.再以順時鐘方向顫掌 ...
冬天被病毒夾擊怎麼辦?衛氣潤肺法、飛雁祛濕法 兩招提升保護力兼除濕
不少醫師和流行病學專家都預測今年冬天,台灣可能因免疫負債要被流感病毒和新冠病毒夾擊,平常可以怎麼做,達到養生保健並提高抗病力呢?氣功老師彥寬推薦衛氣潤肺法和飛雁祛濕法,兩招養生功法,每天勤練3和10...
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