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糞便又臭又硬?壓力大有關係!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)糞便就如同「宅急便」裡的「便」字一樣,是可以讓我們了解身體狀況的定期通知。這種時候,絕對不可以抱持「沒有消息就是好消息」的心態。因為,能夠定期排便會令人...
你的排毒器官有通嗎?專家大推吃秋葵「潤腸排毒」3好處 這樣吃打通腸道又顧胃
天氣一冷大家就瘋狂開補,補身不是壞事,但是補也讓身體的代謝加速運轉,代謝後產生的毒素自然也增加,但你的排毒器官有通嗎?排毒不通,小心身體發炎讓你更「燥」!營養師大推吃「秋葵」潤腸排毒又防燥。 排毒...
讓你一直瘦不了的10個壞習慣 營養師傳授一定會瘦的生理週期減肥菜單
有人說減肥是一生要挑戰的工作,營養師蕭瑋霖表示,想做好體重控制,可以從生活習慣來做調整,可是很多人生活中有些壞習慣,可能是導致你「一直胖」的原因,趕快來看看有哪些壞習慣你可能踩地雷了! 10大讓你一...
調免疫、減重快喝排毒水!草莓、小黃瓜、青檸切片泡水冰8小時就有作用"
常聽到營養專家說要「排毒」,據說每天排毒可以增強抵抗力、防癌、減肥,很多人努力吃排毒餐、排毒保健食品。但其實最好又最簡單的排毒法就是「喝水」,這裡介紹連日本知名藝人山下智久都公開推薦能幫助免疫、控...
泌尿道反覆感染好討厭!醫曝女性泌尿道感染機率高50倍 不喝水感染發作率增2倍
一位38歲粉領新貴最近一年因泌尿道反覆感染10多次,她表示平時工作一忙,幾乎沒有喝水及上廁所的時間,導致每1~2個月就會反覆感染,一度懷疑是丈夫「不乾淨」造成她反覆感染。安南醫院泌尿科醫師許齡內表示,女...
食譜/低卡高纖菇料理 促進腸道蠕動助排毒-雙菇高纖蔬食"
想降低罹患癌症的風險,就要多攝取高纖蔬食,食補料理達人林秋香教大家做這道「雙菇高纖蔬食」,菇類富含膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,搭配低卡高纖的鷹嘴豆,幫你代謝體內毒素,自然健康無負擔。看更多:「明天...
「水喝錯」也容易便祕!便祕吃什麼好?醫師大推8種食物助排便
不少人都有便祕的困擾,尤其天氣悶熱也容易造成便祕。中醫師提醒,氣溫一高,水分散失快、流汗多,身體就很缺水,一旦喝水不夠就容易便祕。而補水也不是狂灌,該怎麼喝水?便祕吃什麼緩解?以下告訴你。 一周排...
怕膀胱炎、泌尿道感染猛喝水?小心頻尿、夜尿治不好!醫曝正確喝水量這樣算
許多民眾都有頻尿、夜尿的困擾,以為自己是膀胱出問題,結果遍尋名醫也治不好,醫師表示,許多頻尿、夜尿的發生,很有可能是自己「喝太多水」造成! 台北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任金宏諺表示,有些人認為...
改善便祕多喝水?這類人小心水喝多反出事 日常4招幫助排便更順暢
一名透析病患姜先生喘吁吁的來到洗腎室,表示對自己大便大不出來感到苦惱,就算有多喝水、多吃水果,但過了5天大便仍然出不來,用力大時,大便還會呈現顆粒狀,最近身體也覺得喘,究竟怎麼回事? 為何洗腎患者常...
大便形狀透露身體危機!7種便便形狀看健康 這類型可以喝梅子汁改善"
人體糞便潛藏身體健康訊息,所以上完大號先別急著沖掉,記得多看一眼,了解自己大便型態。醫師表示,臨床上使用布里斯托大便分類法,把大便分成7類,第1類一顆顆小球狀和第2類凹凸不平的大便都屬於便祕型態,可...
大便形狀透露身體危機!7種便便形狀看健康 這類型可以喝梅子汁改善
人體糞便潛藏身體健康訊息,所以上完大號先別急著沖掉,記得多看一眼,了解自己大便型態。醫師表示,臨床上使用布里斯托大便分類法,把大便分成7類,第1類一顆顆小球狀和第2類凹凸不平的大便都屬於便祕型態,可...
「居家清腸」避免大腸癌!簡單3招輕鬆排毒 檸檬鹽水偏方千萬母湯
日常飲食中難免吃進添加物、防腐劑和其他化學物質,導致體內毒素累積,醫師建議,減少腸道管壁上有毒物質的滯留,可以降低毒素刺激腸道黏膜,避免慢性發炎和大腸癌發生。居家清腸可透過吃高纖食物、補充好菌和多...
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疝氣沒有偏方手術是唯一解方- 自由健康網
▲腹股溝疝氣發生時,會腫脹疼痛,應就醫治療,以免最後腸子卡住壞死。(照片提供/溫晨越)文/溫晨越●案例1:39歲印尼籍勞工,來台灣從事搬重物工作多年,這一年來右下腹常常鼓一包腫塊,時而疼痛,時而正常,...