蘋果怎麼吃最好? 怎麼選蘋果?怎麼洗蘋果？蘋果的一切煮蘋果 ...
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,如何熟食蘋果？牙口不好的人，可去皮煮熟攪拌成蘋果泥食用；也可去皮切塊與糯米煮成「蘋果糯米 ... ,2019年10月2日 — 蘋果裡面含有大量水分以及膳食纖維，但是所含有的果膠會吸附腸道裡面多餘的水分，從而加重了便秘。若喜歡吃的話可以把蘋果放在鍋裡面蒸熟，能幫助去除 ... ,2021年5月5日 — 泡鹽水是可以方便又快速解決蘋果褐變的方法，雖然越高濃度的食鹽可以讓蘋果抗氧化的功能最好，但也相對吃進過多的鈉，或是使蘋果脫水影響風味和營養 ... ,2022年4月18日 — 蘋果皮的好處別錯過！營養師酈月慧指出，水果的營養都在果皮裡，蘋果皮中的多酚含量是果肉的6倍，果皮是種子的重要保護層，用來防衛疾病、躲避天敵與抗 ... ,2019年3月12日 — 吃蘋果確實好處多多，不只熱量低、纖維高，也是很適合糖尿病人、減肥一族或有三高問題者的低GI值食物，...
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#3 什麼時候吃最好？每個人都適合吃？吃蘋果該知道的小常識
2019年10月2日 — 蘋果裡面含有大量水分以及膳食纖維，但是所含有的果膠會吸附腸道裡面多餘的水分，從而加重了便秘。若喜歡吃的話可以把蘋果放在鍋裡面蒸熟，能幫助去除 ...
2019年10月2日 — 蘋果裡面含有大量水分以及膳食纖維，但是所含有的果膠會吸附腸道裡面多餘的水分，從而加重了便秘。若喜歡吃的話可以把蘋果放在鍋裡面蒸熟，能幫助去除 ...
#4 蘋果怎麼吃最營養？營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮
2021年5月5日 — 泡鹽水是可以方便又快速解決蘋果褐變的方法，雖然越高濃度的食鹽可以讓蘋果抗氧化的功能最好，但也相對吃進過多的鈉，或是使蘋果脫水影響風味和營養 ...
2021年5月5日 — 泡鹽水是可以方便又快速解決蘋果褐變的方法，雖然越高濃度的食鹽可以讓蘋果抗氧化的功能最好，但也相對吃進過多的鈉，或是使蘋果脫水影響風味和營養 ...
#5 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病
2022年4月18日 — 蘋果皮的好處別錯過！營養師酈月慧指出，水果的營養都在果皮裡，蘋果皮中的多酚含量是果肉的6倍，果皮是種子的重要保護層，用來防衛疾病、躲避天敵與抗 ...
2022年4月18日 — 蘋果皮的好處別錯過！營養師酈月慧指出，水果的營養都在果皮裡，蘋果皮中的多酚含量是果肉的6倍，果皮是種子的重要保護層，用來防衛疾病、躲避天敵與抗 ...
#6 一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！
2019年3月12日 — 吃蘋果確實好處多多，不只熱量低、纖維高，也是很適合糖尿病人、減肥一族或有三高問題者的低GI值食物，但腸胃炎發作的人應去皮後再吃。被譽為「減肥聖果」 ...
2019年3月12日 — 吃蘋果確實好處多多，不只熱量低、纖維高，也是很適合糖尿病人、減肥一族或有三高問題者的低GI值食物，但腸胃炎發作的人應去皮後再吃。被譽為「減肥聖果」 ...
衛局推廣健康飲食 天天5蔬果
三、二、一，天天五蔬果，健康過中秋！昨日在副縣長葉南銘、衛生局長黃志中與鳳山市長許智傑拿瑯頭共同打擊肥胖下，與民眾共同約定在中秋佳節仍要維持健康蔬果飲食，讓連續假期無憂慮、身體無負擔！ 衛生...
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