【ENG SUB】詳細介紹哈佛抗癌蔬菜湯|提升免疫力|抗氧化|超 ...
,{蔬菜湯變化版做法}. 基礎版蔬菜再多加入. 番茄. 木耳. 菇菌類. 想加入自製豆 ... ,,所以我會有空的時候煮這個有大量蔬菜做成濃縮的蔬菜湯常備,要喝時直接加水稀釋,再加不同的調味料,很容易就可以變化不同的湯品出來。 先來回顧一下什麼是「哈佛式 ... ,2020年1月14日 — 3個月瘦6公斤,連高血脂症也靠喝湯改善!」高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家,他在推出的《哈佛醫師的常備抗癌湯》書中特別提到「蔬菜湯」作法, ... ,健康食譜☀抗癌☀留學哈佛大學的日本內科醫師研究,誕生出「常備抗癌蔬菜湯」,具有抗氧化、解毒、增強免疫力、淨化血液等9種好處, ...
所以我會有空的時候煮這個有大量蔬菜做成濃縮的蔬菜湯常備,要喝時直接加水稀釋,再加不同的調味料,很容易就可以變化不同的湯品出來。 先來回顧一下什麼是「哈佛式 ...
2020年1月14日 — 3個月瘦6公斤,連高血脂症也靠喝湯改善!」高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家,他在推出的《哈佛醫師的常備抗癌湯》書中特別提到「蔬菜湯」作法, ...
抗癌飲食 我這樣吃
罹癌迄今,周春娣對於飲食頗有心得,每天攝取30至35種以上食物,各種顏色食物包括酸、甜、苦、鹹等味,多從自然食物中攝取營養、酵素,避免加工食物,不用煎、炸烹調,蔬果比例占七成以上。 她早餐吃五穀...
進補濃縮高湯喝多不健康 需靠蔬菜平衡
冬天進補,實在令人難以抗拒,三不五時就會揪團進補一番,冬天進補如何吃才健康呢?對於營養不虞匱乏的現代人來說,在進補的時候,也要注食材的選擇,還有高湯過量帶來的問題,重點是飲食要維持均衡,以免造...
吃蔬菜減肥誤闖禁區 體重可能不減反增
fiogf49gjkf0d 減肥已然是全民運動,不論男女老少,甚至不分季節,時時刻刻都有人在減肥。而坊間也有許多各式各樣的減肥方法,有專門吃肉的高蛋白減重法、有每天熱量減半的減肥方式,還有只吃香蕉的減肥法等...
厭倦黃金比例?柑橘輕食助防癌
「黃金比例」火紅,民眾陷入翡翠檸檬茶的風潮中,若以營養學角度分析,檸檬和多數柑橘類水果一樣,具有良好的防癌效果。若覺得老是喝茶,口味「太無聊」,營養師提供輕食料理「柑橘腰果醬四季豆」,享受酸甜好滋...
驚!口味清淡的沖泡蔬菜湯 竟是拖累腎臟的殺手
photos放大顯示{DS_IMG_75785}現代人忙得沒時間煮飯,沖泡式的即時湯品成為方便的選擇。不過董氏基金會調查,市售147項即食湯品,有四分之一產品鈉含量超過720毫克(芬蘭政府規定,每一人份超過720毫克鈉須標示...
保健食品大揭密:「葡萄籽」真能抗癌防老嗎?
photos放大顯示在各種保健品中,葡萄籽提取物是極具號召力的一種。廣告中的功能從降血脂、降膽固醇、抗癌到美容、抗衰老等等,幾乎是各種時髦的功能都貼在它身上。廣告做得再熱鬧,也代替不了科學事實。葡萄籽提...
早晚喝「果汁+蔬菜湯」,輕鬆甩肉變成易瘦體質
photos放大顯示很多人都靠著不吃或少吃來瘦身,效果不彰之餘,容易傷身又容易復胖。其實,只要在日常飲食上著手改變,健康減肥其實並不難。日本果汁瘦身女王藤井香江整理出五個飲食要訣,只要將早上的果汁生活,...
水果之王「柿」你!養顏防老又抗癌
與健康有約,選擇吃當令水果,就「柿」你!有句俗語說:「7月石榴8月梨,9月柿子黃了皮」,盛產於9至12月的柿子真是寶;根據韓國MoneyToday網站報導,吃柿子可增強免疫力、養顏和防止老化。紅柿中維他命C的含量...
日本名醫推薦!6種蔬菜做「燃脂排毒湯」,改善寒性體質
photos放大顯示寒冬來襲,不少人深受手腳冰冷所苦,再加上血液循環與代謝變差,肌肉僵硬、便秘更為嚴重,肥胖、心血管疾病悄悄找上門來。 日本知名東洋醫學博士岡本羽加表示,現代人常見的肩頸僵硬、四肢冰冷、...
3天就能殺死癌細胞?揭開「五行蔬菜湯」的驚人真相
photos放大顯示有一位姓馬的網友給我發了一個介紹蔬菜湯的小冊子,說是他父親偶然獲得了這本東西,如獲至寶,不僅自己喝,還介紹親朋好友也喝。我想,就像許多的民間偏方一樣,蔬菜湯大概也不會有什麼害處,喝就...
營養學博士也推崇!超級抗氧化蔬菜「地瓜葉」,這樣吃對身體最好
photos放大顯示來源:石川Shihchuan@flickr,CCBY-SA2.0新的一年裡面,想要變得更健康並不困難。常言道,多吃蔬菜可以攝取纖維質、有助消化,第一口先吃蔬菜還能夠在胃裡形成防護柵欄,阻擋猛然升高的血糖。 不妨...
排便不等於排毒!照養生書多喝「蔬果汁」,營養師:小心身體越喝越差
photos放大顯示來源:dreamstime市面上養生書籍、保健產品熱銷,不難看出國人注重健康的熱切期待。只要強調「排毒」、「養生」、「抗癌」等保健觀念的商品,都能吸引想追求健康的消費者。不過,使用這些商品或依...
蔬菜打碎更好吸收 防癌喝番茄濃湯
口感順滑,味道香醇濃郁的濃湯,一入口豐富的香氣就在嘴裡化開,讓人一口接一口停不下來。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授表示,口感濃郁的濃湯,是利用果汁機將蔬果的細胞壁打碎,再熬煮而成,這樣的...
他們胃癌腸癌率少50%的秘密藏在一碗湯!日本研究:「酸辣湯」加這3種料能防癌
photos放大顯示來源:dreamstime濕熱難當的天氣裡,酸辣開胃的泰式料理總是格外受到青睞。你知道嗎?根據日本京都大學與泰國曼谷大學的共同研究指出,泰國的消化系統癌症的發生率跟亞洲和歐美各國相比低了50%!...
燉湯、炒蛋都用的到!這種菜被譽為「蔬菜皇后」,多吃還能防骨質疏鬆
洋蔥盛產於冬春之際,可以涼拌、熱炒、煮湯,洋蔥的烹調手法百百款,應用相當廣泛,無論日式的涼拌洋蔥、中式的洋蔥炒蛋,或是西式的洋蔥湯、與牛肉燉煮的羅宋湯,都是國人喜愛的佳餚。 photos放大顯示紫洋蔥辛...