治便祕!中醫師教你按這穴位助快速排便健康2.0
,2019年2月25日 — <本文轉載於《健談》,授權康健雜誌群使用。> <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>. 推薦閱讀:. 5旬婦人便秘嚴重致下半身開 ... ,2019年3月4日 — 促進腸胃蠕動4穴位 · 1. 氣海穴 位置:肚臍下1.5寸處,約二橫指寬的位置。 · 2. 魚際穴 位置:拇指本節後的凹陷處,約是在第一掌骨中點橈側,掌心與掌背的 ...,2021年8月20日 — 日本專業消化道醫師提出警告:便秘的原因有很多,除了常見的缺乏膳食纖維以外,很多嚴重疾病都會造成便秘,甚至有可能是子宮肌瘤、大腸癌、直腸癌造成 ... ,2020年5月25日 — 位於肚臍往旁邊約三根手指(食指到無名指)寬的地方(天樞),再往下三根手指寬之處。 ... 呈仰躺姿勢,雙腳屈膝,雙手中指各別放在穴道上。大力吸氣使肚子 ... ,2022年9月13日 — 推薦4大幫助促進腸胃蠕動的穴道,分別是位於...
2019年2月25日 — <本文轉載於《健談》,授權康健雜誌群使用。> <本專欄反映專家意見,不代表本社立場>. 推薦閱讀:. 5旬婦人便秘嚴重致下半身開 ...
2019年3月4日 — 促進腸胃蠕動4穴位 · 1. 氣海穴 位置:肚臍下1.5寸處,約二橫指寬的位置。 · 2. 魚際穴 位置:拇指本節後的凹陷處,約是在第一掌骨中點橈側,掌心與掌背的 ...
2021年8月20日 — 日本專業消化道醫師提出警告:便秘的原因有很多,除了常見的缺乏膳食纖維以外,很多嚴重疾病都會造成便秘,甚至有可能是子宮肌瘤、大腸癌、直腸癌造成 ...
2020年5月25日 — 位於肚臍往旁邊約三根手指(食指到無名指)寬的地方(天樞),再往下三根手指寬之處。 ... 呈仰躺姿勢,雙腳屈膝,雙手中指各別放在穴道上。大力吸氣使肚子 ...
2022年9月13日 — 推薦4大幫助促進腸胃蠕動的穴道,分別是位於手掌的【合谷穴】、【魚際穴】,以及位於腹部的【天樞穴】、【氣海穴】、可以順時鐘或逆時鐘的方式, ...
四成學童有慢性便秘徵兆 膳食纖維攝取不足
一項由台灣營養學會進行之台北市六百名國小學童「膳食纖維攝取與便秘狀況」大調查,結果發現超過四成以上學童有慢性便秘徵兆,其中六成不自覺可能有便秘問題,此乃歸因於學童每日膳食纖維只達建議量的50%,...
三餐正常免吃藥 中醫電針健康減重
受現代精緻飲食影響,肥胖成為越來越多人要面對的問題,由於過重對導致許多慢性疾病發生,對身體是一大隱憂,因此減重成了生活顯學,如何維持體態、控制體重隨時都是熱門討論的焦點。 相較於西藥的雞尾...
嗯嗯不出來,就在身體裡積毒素!2大「助便神穴」,每天按一按活化大腸
促進胃腸蠕動幫助排便 若沒有定時排便,糞便在體內囤積後便會腐敗、產生毒素,身體吸收了這些毒素,就會使身體狀況變差。便秘不僅會使心情不暢快,同時也是造成皮膚乾澀及肥胖的原因,情況惡化的話還會誘發頭痛...
便祕久了當心長痔瘡!「第一要穴」治便祕超有效 也能緩解肩臂痠痛
古人說「十人九痔」,痔瘡的發生多與便祕有關。養生氣功專家李章智建議,平時可以多按壓手臂上「支溝穴」,是治療便祕第一要穴。看更多:腸躁、便祕好困擾?太極1招「氣運丹田」調理腸胃緩解便祕、腹瀉 便祕容易...
便祕、腸阻塞怎麼辦?中醫師大推7穴位+2茶飲 有效潤腸、通便
便祕是現代人的文明病。中醫師吳宏乾提供7大「通便穴」,以及2道「通便茶飲」,有效潤腸、順利排便。看更多:年後便祕又發作?別再狂吃菜!便祕有3種中醫教你這樣吃好得快 針灸通便穴腸阻塞通了吳宏乾分享,曾有...
便祕、腸阻塞怎麼辦?中醫師大推7穴位+2茶飲 有效潤腸、通便
便祕是現代人的文明病。中醫師吳宏乾提供7大「通便穴」,以及2道「通便茶飲」,有效潤腸、順利排便。看更多:年後便祕又發作?別再狂吃菜!便祕有3種中醫教你這樣吃好得快 針灸通便穴腸阻塞通了吳宏乾分享,曾有...
胃脹、胃痛、便祕怎麼辦?中醫師教你「深蹲排氣奇招」 4奇穴改善胃痛
胃脹脹好不舒服怎麼辦?中醫師鄒瑋倫提供1招「排氣奇招」,不但可以改善胃脹、胃痛,也能刺激腸胃,預防便祕。看更多:飯後胃謅謅不舒服?勤練1招保腸健胃、改善胃脹氣 排氣奇招改善胃脹、防便祕鄒瑋倫指出,經...
為何常拉肚子、便祕、脹氣?從大便、舌苔找原因!中醫師教3穴位按摩改善
根據統計,國人一年吃下高達20億顆胃藥,換算下來,每人每年平均吞了100多顆胃藥。你的腸胃好嗎?是否經常拉肚子、便祕、脹氣呢?網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云,邀請中醫師郭大維,教你從飲食習慣、大便...
肚子發脹好難受 中醫揭「3穴位」消脹氣萬靈丹!嬰幼兒脹氣別用薄菏膏
脹氣是現代人常見的困擾,據統計,台灣有高達75%的民眾有過腹脹的症狀,其中又有10%到25%的人是中度至重度的不適症狀,持續幾個月甚至好幾年不等,中醫師分享,除了藥物之外,中醫運用針灸和穴位按摩也能幫助紓...
3黃金穴位促進腸胃蠕動、助排便、消水腫!升陽舒肝法拍打灌氣提升腸胃能量
不少女性都有排便不順、便祕困擾,中醫師推薦3個黃金穴位,可以直接刺激腸道蠕動、排除多餘水分,解決便祕問題,每天只要多點時間,在每個穴位至少按壓10秒鐘刺激穴道,多按幾次就能排便順暢;氣功老師也推薦1招...
她愛吃1物害罹脂肪肝、高膽固醇 月經不來!醫推3招恢復健康 多吃粗糧很有效
粗糧吃太少,小心身體出現一堆毛病!一名30多歲女性患者在國外讀書、工作多年,回台灣後月經遲遲不來,但也沒有懷孕,後來她前往中醫調理身體,醫師發現她愛吃甜食、麵食、麵包,有輕微脂肪肝、膽固醇偏高等,後...