如何自律?6招無痛技巧,讓你拒絕分心、提升專注力,一起 ...
2020年...
2020年7月1日 — 不自律,人反而會喪失自由和自主能力,變成情緒和慾望的奴隸。 ... 在練習自律時,我們可以先為自己設定以下簡單的目標,在實現這些目標的過程中,慢 ... ,2018年6月2日 — 「自律」是違反人性而讓人不快樂,只有少數有意志力的人才能做到的事情嗎? 我們可能都誤解了自律的意思,也搞錯了練習自律的方法。而正是因為這樣的誤會 ... ,2022年7月28日 — 自律也可以透過練習,想要自由,先要自律。 爸爸在我考完聯考時,做了一個非常大膽的決定,開啟了我不同的人生旅程。中學時期,爸爸6點叫我起床時,我 ... ,2018年5月30日 — 他列舉出每天都能做的7 種自我實現練習,針對愛找藉口、拖延、懶散等弱點突破極限、尋求邁向自律之道。 開始一天工作之前,對自己說:「我一定辦得到!」 ... ,2022年9月21日 — 不管是大人或小孩的需要「自...
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#1 【很多成功的人都很自律】 7 大「自律練習」:不要跟著感覺走
2020年7月1日 — 不自律,人反而會喪失自由和自主能力,變成情緒和慾望的奴隸。 ... 在練習自律時,我們可以先為自己設定以下簡單的目標,在實現這些目標的過程中,慢 ...
2020年7月1日 — 不自律,人反而會喪失自由和自主能力,變成情緒和慾望的奴隸。 ... 在練習自律時,我們可以先為自己設定以下簡單的目標,在實現這些目標的過程中,慢 ...
#2 如何練習自律?不是用犧牲、克制與紀律,而是確認我想要
2018年6月2日 — 「自律」是違反人性而讓人不快樂,只有少數有意志力的人才能做到的事情嗎? 我們可能都誤解了自律的意思,也搞錯了練習自律的方法。而正是因為這樣的誤會 ...
2018年6月2日 — 「自律」是違反人性而讓人不快樂,只有少數有意志力的人才能做到的事情嗎? 我們可能都誤解了自律的意思,也搞錯了練習自律的方法。而正是因為這樣的誤會 ...
#3 自律可以練習,重點是要持續!第一名模生活簡單的自律哲學
2022年7月28日 — 自律也可以透過練習,想要自由,先要自律。 爸爸在我考完聯考時,做了一個非常大膽的決定,開啟了我不同的人生旅程。中學時期,爸爸6點叫我起床時,我 ...
2022年7月28日 — 自律也可以透過練習,想要自由,先要自律。 爸爸在我考完聯考時,做了一個非常大膽的決定,開啟了我不同的人生旅程。中學時期,爸爸6點叫我起床時,我 ...
#4 成功人士都是自律的人!7 個小訓練,每天都讓你離成就更近
2018年5月30日 — 他列舉出每天都能做的7 種自我實現練習,針對愛找藉口、拖延、懶散等弱點突破極限、尋求邁向自律之道。 開始一天工作之前,對自己說:「我一定辦得到!」 ...
2018年5月30日 — 他列舉出每天都能做的7 種自我實現練習,針對愛找藉口、拖延、懶散等弱點突破極限、尋求邁向自律之道。 開始一天工作之前,對自己說:「我一定辦得到!」 ...
#6 如何培養自律人生?5 個步驟讓你提升生產力,做什麼事都能比 ...
2021年11月29日 — 培養自律的5 個步驟 · 自律人生第1 步:設定目標,對自己負責 · 自律人生第2 步:擁有健康的身體 · 自律人生第3 步:不要跟著感覺,要跟著計劃走 · 自律人生第 ...
2021年11月29日 — 培養自律的5 個步驟 · 自律人生第1 步:設定目標,對自己負責 · 自律人生第2 步:擁有健康的身體 · 自律人生第3 步:不要跟著感覺,要跟著計劃走 · 自律人生第 ...
#7 從第三人稱角度自我覺察,看出你在人際關係裡的盲點
2022年8月5日 — 1分鐘自律練習:從第三人稱角度自我覺察,看出你在人際關係裡的盲點. 撰文女人迷(Krach). 那些你認為有毒的關係、阻礙兩人的關卡,是不是一直陷在 ...
2022年8月5日 — 1分鐘自律練習:從第三人稱角度自我覺察,看出你在人際關係裡的盲點. 撰文女人迷(Krach). 那些你認為有毒的關係、阻礙兩人的關卡,是不是一直陷在 ...
![白內障/哪些人是危險族群?如何預防?用3C前必做6動作 護眼多吃6大營養素](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白內障/哪些人是危險族群?如何預防?用3C前必做6動作 護眼多吃6大營養素
白內障是老年人常見的疾病,據健保署統計,台灣2020年因白內障相關疾病就醫的人數,60歲以上超過8成。然而並非只有年紀大才會得到,隨著現代人接觸3C產品的時間增加,以及受文明病、生活習慣等影響,白內障也有...
![惡搞! 網友翻羅志祥歌諷「時間管理大師」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)