體脂狂降20%、體重-13公斤!營養師Ricky減醣飲食+輕斷食 ...
由教授...
由教授級專家、醫生以及數百位營養師共同組成研發團隊,已經累積超過1萬例臨床經驗. 我們提供日常生活就能輕鬆實踐的飲食計劃,只要吃對就能達成健康、增肌減脂的目標 ... ,由晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎開立的線上團體減重班你有瘦不下來的困擾嗎? 用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎? 還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦 ... ,直到今年4月才再次鼓起勇氣踏入減重門診,在李佩芬營養師專業、細心且熱忱指導下(一對一線上飲食指導),至9月共5個月時間,已瘦下15公斤,6月抽血檢查時,醣化血色素從1月 ... ,2021年11月16日 — 不同於其他營養師主要是教觀眾減脂、吃得健康,好味營養師品瑄更傾向於分享外食的選擇技巧,「值不值得吃」系列時常開箱各類食物,分析食物營養素是否足夠 ... ,2022年4月27日 — 減肥七分靠飲食!營養師:...
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由教授級專家、醫生以及數百位營養師共同組成研發團隊,已經累積超過1萬例臨床經驗. 我們提供日常生活就能輕鬆實踐的飲食計劃,只要吃對就能達成健康、增肌減脂的目標 ... ,由晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎開立的線上團體減重班你有瘦不下來的困擾嗎? 用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎? 還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦 ... ,直到今年4月才再次鼓起勇氣踏入減重門診,在李佩芬營養師專業、細心且熱忱指導下(一對一線上飲食指導),至9月共5個月時間,已瘦下15公斤,6月抽血檢查時,醣化血色素從1月 ... ,2021年11月16日 — 不同於其他營養師主要是教觀眾減脂、吃得健康,好味營養師品瑄更傾向於分享外食的選擇技巧,「值不值得吃」系列時常開箱各類食物,分析食物營養素是否足夠 ... ,2022年4月27日 — 減肥七分靠飲食!營養師:...
#1 Cofit 我的專屬營養師
由教授級專家、醫生以及數百位營養師共同組成研發團隊,已經累積超過1萬例臨床經驗. 我們提供日常生活就能輕鬆實踐的飲食計劃,只要吃對就能達成健康、增肌減脂的目標 ...
由教授級專家、醫生以及數百位營養師共同組成研發團隊,已經累積超過1萬例臨床經驗. 我們提供日常生活就能輕鬆實踐的飲食計劃,只要吃對就能達成健康、增肌減脂的目標 ...
#2 首頁- 趙函穎營養師| 女性減肥門診
由晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎開立的線上團體減重班你有瘦不下來的困擾嗎? 用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎? 還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦 ...
由晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎開立的線上團體減重班你有瘦不下來的困擾嗎? 用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎? 還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦 ...
#3 減重飲食成功案例
直到今年4月才再次鼓起勇氣踏入減重門診,在李佩芬營養師專業、細心且熱忱指導下(一對一線上飲食指導),至9月共5個月時間,已瘦下15公斤,6月抽血檢查時,醣化血色素從1月 ...
直到今年4月才再次鼓起勇氣踏入減重門診,在李佩芬營養師專業、細心且熱忱指導下(一對一線上飲食指導),至9月共5個月時間,已瘦下15公斤,6月抽血檢查時,醣化血色素從1月 ...
#4 減肥、斷食都靠他們!網列20大超人氣營養師冠軍是她
2021年11月16日 — 不同於其他營養師主要是教觀眾減脂、吃得健康,好味營養師品瑄更傾向於分享外食的選擇技巧,「值不值得吃」系列時常開箱各類食物,分析食物營養素是否足夠 ...
2021年11月16日 — 不同於其他營養師主要是教觀眾減脂、吃得健康,好味營養師品瑄更傾向於分享外食的選擇技巧,「值不值得吃」系列時常開箱各類食物,分析食物營養素是否足夠 ...
#5 減肥七分靠飲食!營養師:想瘦身靠「這5 個」最重要的飲食建議
2022年4月27日 — 減肥七分靠飲食!營養師:想瘦身靠「這5 個」最重要的飲食建議 · 一、只吃食物最原始的樣貌 · 二、蔬菜是主菜不是配菜 · 三、不要怕吃油要吃好油 · 四、定時 ...
2022年4月27日 — 減肥七分靠飲食!營養師:想瘦身靠「這5 個」最重要的飲食建議 · 一、只吃食物最原始的樣貌 · 二、蔬菜是主菜不是配菜 · 三、不要怕吃油要吃好油 · 四、定時 ...
#6 真實案例!從118公斤到46公斤,減重營養師分享成功4原則。
2021年9月22日 — 來看營養師怎麼說! 真實案例:從肥胖、多病,到減重成功恢復健康! 倪曼婷營養師指出,該案例原本生活心跳 ...
2021年9月22日 — 來看營養師怎麼說! 真實案例:從肥胖、多病,到減重成功恢復健康! 倪曼婷營養師指出,該案例原本生活心跳 ...
#7 健康網》減重老是失敗? 營養師揭常見9大原因
2022年3月24日 — 營養師指出,不合適的減重方法可能也會導致瘦不下來,每個人需要減重的原因不同,對症下藥才是關鍵;圖為情境照。(圖取自unsplash).
2022年3月24日 — 營養師指出,不合適的減重方法可能也會導致瘦不下來,每個人需要減重的原因不同,對症下藥才是關鍵;圖為情境照。(圖取自unsplash).
![腰圍變粗是警訊 提防代謝症候群上身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰圍變粗是警訊 提防代謝症候群上身
一名二十四歲、身高一百七十公分出頭的男生前往醫院求助,希望能減重,因為「被女生嫌太胖」,找不到女友。經醫院測量體重、體脂肪、血壓之後,意外發現他不僅體重過胖,而且高血壓數值已超標,膽固醇以及...
![含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
含糖飲料當水喝 貨運司機體重破百
在貨運公司上班的吳先生,吃得多,喝得也多,三餐加宵夜,汽水、含糖飲料當開水喝,又缺乏運動,體重破百,最高來到110公斤,連走路都會喘。曾至健身房運動,但肚子一餓,吃得更多,越減越胖。 至台安醫...
![她獨自離家旅遊 掙脫35年壓抑婚姻:現在只想做自己!小心壓力養出腫瘤 4食物助排毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
她獨自離家旅遊 掙脫35年壓抑婚姻:現在只想做自己!小心壓力養出腫瘤 4食物助排毒
人生很短,你為自己而活了嗎?來自大陸河南的58歲蘇敏,前半輩子為家庭而活,因為受夠令人窒息的婚姻、丈夫的冷暴力,選擇以一個人開車「自駕」方式踏上尋找自己的旅程,並將自駕旅遊過程拍攝成短影音,引起網友...
![魔芋爽脂肪占熱量一半以上!營養師授「1作法」好吃又健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
魔芋爽脂肪占熱量一半以上!營養師授「1作法」好吃又健康
中國[1]大陸食品在台灣[2]也火紅,一款名為「魔芋爽」的零食讓中小學生「躲廁所也要吃」,但專家[3]提醒,魔芋爽有一大堆添加物,是超高脂、高鈉,「極不健康」的零食。魔芋是蒟蒻的原料,有營養師示範利用蒟蒻...
![溫差變化大易飆血壓!營養師:吃對4食物助穩定血壓。 | 今健康| LINE TODAY](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
溫差變化大易飆血壓!營養師:吃對4食物助穩定血壓。 | 今健康| LINE TODAY
溫差變化大容易使得血壓飆高,健美營養師DGI黃威杰在社群分享,鼓勵大家透過良好飲食、生活習慣,以及4種有利穩定血壓的食物保養,更有助血管健康。溫差變化大容易血壓飆高,高於這數值更要注意保養!黃威杰營...
![【愛瘦美問邱醫】有胃病的人,該怎麼減肥?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)