吃海帶可降血壓,營養師提醒:2類人吃「傷身」,希望沒有你!
,做法...
,做法: STEP 1. 將紫菜用清水泡發,並換1~2次水,以清除污染物。 STEP 2. 將紫菜 ...,2018年2月5日 — 前面我們提到老中醫開出的藥方里有一味藥是海帶根,用海帶根煎水確實有助於降低血壓。對於高血壓前期人群,可以將海帶根洗淨後,用適量的清水煮湯喝, ... ,2019年7月19日 — 海帶可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附着在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄。 ,2017年6月28日 — 海帶所富含的蛋白質與碳水化合物超越多數的蔬菜,而且胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、尼克酸等重要維生素的含量也很多。 (Fotolia) 海帶湯可以滋補和調理身體 ... ,2020年2月3日 — 吃起來滑順又帶點鮮味的海帶又稱昆布,是味噌湯中不可或缺的靈魂食材,在食療功效方面更有利尿、降血壓、預防動脈硬化以及清除血脂...
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,做法: STEP 1. 將紫菜用清水泡發,並換1~2次水,以清除污染物。 STEP 2. 將紫菜 ...,2018年2月5日 — 前面我們提到老中醫開出的藥方里有一味藥是海帶根,用海帶根煎水確實有助於降低血壓。對於高血壓前期人群,可以將海帶根洗淨後,用適量的清水煮湯喝, ... ,2019年7月19日 — 海帶可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附着在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄。 ,2017年6月28日 — 海帶所富含的蛋白質與碳水化合物超越多數的蔬菜,而且胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、尼克酸等重要維生素的含量也很多。 (Fotolia) 海帶湯可以滋補和調理身體 ... ,2020年2月3日 — 吃起來滑順又帶點鮮味的海帶又稱昆布,是味噌湯中不可或缺的靈魂食材,在食療功效方面更有利尿、降血壓、預防動脈硬化以及清除血脂...
#3 常吃海帶降血糖、降血壓,但醫生卻說:兩類人吃完會加重病情
2018年2月5日 — 前面我們提到老中醫開出的藥方里有一味藥是海帶根,用海帶根煎水確實有助於降低血壓。對於高血壓前期人群,可以將海帶根洗淨後,用適量的清水煮湯喝, ...
2018年2月5日 — 前面我們提到老中醫開出的藥方里有一味藥是海帶根,用海帶根煎水確實有助於降低血壓。對於高血壓前期人群,可以將海帶根洗淨後,用適量的清水煮湯喝, ...
#5 「長壽菜」海帶降血壓、護甲狀腺!3搭配更加分| 昆布
2017年6月28日 — 海帶所富含的蛋白質與碳水化合物超越多數的蔬菜,而且胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、尼克酸等重要維生素的含量也很多。 (Fotolia) 海帶湯可以滋補和調理身體 ...
2017年6月28日 — 海帶所富含的蛋白質與碳水化合物超越多數的蔬菜,而且胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、尼克酸等重要維生素的含量也很多。 (Fotolia) 海帶湯可以滋補和調理身體 ...
![火鍋湯底有毒不能喝?醫揭冬天常見4大飲食迷思,別再中招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
火鍋湯底有毒不能喝?醫揭冬天常見4大飲食迷思,別再中招
許多人冬天會透過進補、吃火鍋、薑母鴨等高熱量食物來「抗寒」,不過一些錯誤的飲食觀念,不但會讓自身腰圍變得不受控制,還會讓健康亮起紅燈。安南醫院副院長許秉毅就針對一般民眾常有的「冬季4大飲食迷思」提...
![食譜/地中海海鮮湯-抑制發炎顧好免疫 降低新冠重症風險"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/地中海海鮮湯-抑制發炎顧好免疫 降低新冠重症風險"
降低新冠肺炎輕症變重症的風險,多吃地中海飲食是個不錯的選擇,因為含有大量海鮮及多種蔬果,充滿多元的營養素。主廚潘瑋翔帶來這道「地中海海鮮湯」,不僅喝起來清甜爽口、滑順綿密,搭配豐富的海鮮食材一同享...
![汗流浹背提高「中風機率」?營養師大推6種解渴食材 避免血液變濃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
汗流浹背提高「中風機率」?營養師大推6種解渴食材 避免血液變濃"
炎炎夏日汗水流失很快,不補充水分小心血液變濃稠、恐提高中風風險!營養師建議,除了喝水之外,也可以透過攝取蔬果來補充身體水分,夏季有6種解渴又健康的食材,含水量都高達90%以上,其中的營養素也能維持心...
![「咀嚼口香糖」竟能沖走腦中垃圾、助減肥!日本失智症權威:咀嚼有「8大好處」,一天嚼●次口香糖,提升免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「咀嚼口香糖」竟能沖走腦中垃圾、助減肥!日本失智症權威:咀嚼有「8大好處」,一天嚼●次口香糖,提升免疫力
photos放大顯示日本失智症權威醫師長谷川嘉哉建議,善用口香糖多「咀嚼」,可以活化大腦。編按:日本失智症權威醫師長谷川嘉哉指出,預防失智症,簡單的「咀嚼」動作其實非常重要,因為「大腦」中廣大的領域和口...
![白色抗癌蔬菜湯:清除自由基、延緩老化!營養師大推必加一款「抗癌聖物」"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白色抗癌蔬菜湯:清除自由基、延緩老化!營養師大推必加一款「抗癌聖物」"
涼意滿滿的秋冬,最適合喝碗熱湯暖暖身心,順便幫身體清除自由基毒素等。營養師廖余姍表示,白色系抗氧化菇菇湯很適合推薦給民眾飲用,除了作法相當簡單外,營養也不馬虎,食材包括有蛋白質營養的雞蛋、味噌,還...
![冬天聚餐、吃鍋約會多 熱量爆高!怕高血壓、怕胖,醫師教大餐前吃蛋等「3食物」不怕胖"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天聚餐、吃鍋約會多 熱量爆高!怕高血壓、怕胖,醫師教大餐前吃蛋等「3食物」不怕胖"
新冠肺炎疫情解封,再加上冬天大家都喜歡一起吃火鍋、大餐,最近許多人都發現幾乎每天午餐、晚餐都在大吃大喝,不僅明顯變胖,也擔心過多的熱量會爆血管,該怎麼辦呢?麻豆新樓醫院家庭醫學科主任莊立奇有絕招:...
![吃火鍋樸用怕變胖!加這「5蔬菜」可瘦身、降膽固醇又調節血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃火鍋樸用怕變胖!加這「5蔬菜」可瘦身、降膽固醇又調節血糖
記者陳佳鈴/台中報導火鍋熱量高,但專家表示吃火鍋其時也能瘦身,因為脂肪最怕五種蔬菜,加入就對了。(圖/Pixabay)台灣人愛吃鍋,但天冷吃火鍋就怕熱量過高,如何能夠不增加體重?營養師指出,其實吃火鍋挑...
![吳秉承食譜教你做山藥燉雞湯食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![我的粗茶淡飯- 小黃瓜炒雞蛋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![山藥排骨湯|立冬好湯品養身又補氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【炒小黃瓜有眉角!】清脆漂亮的熱炒小黃瓜!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![清炒青瓜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)