【名醫觀點】更年期「補充荷爾蒙」會致癌?醫師教你3招保養 ...
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,2020年4月25日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等果蔬富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌激素 ... ,2021年10月29日 — 想補充雌激素要多吃哪些食物? ... 豆類含有和雌激素的分子結構相似的化學物質,所以黃豆和黃豆製品(例如豆腐、豆干、豆腐皮和豆漿)是很好的選擇,還有 ... ,2022年5月10日 — 臨床上,經常熬夜或是睡眠不足的女性,常會有荷爾蒙失調的問題,導致抑制排卵,造成月經不規則。康涵菁表示,長期作息不正常,會造成肝氣鬱結及肝火上炎, ... ,2020年1月9日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等蔬果富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌 ... ,6種保持住女性荷爾蒙的重要飲食訣竅 ...
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#2 40歲後補充雌激素,該怎麼吃?醫師:可避免體態走樣、骨質疏鬆
2020年4月25日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等果蔬富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌激素 ...
2020年4月25日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等果蔬富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌激素 ...
#3 更年期吃什麼?超過15種天然雌激素食物這樣吃,調養女性荷爾蒙
2021年10月29日 — 想補充雌激素要多吃哪些食物? ... 豆類含有和雌激素的分子結構相似的化學物質,所以黃豆和黃豆製品(例如豆腐、豆干、豆腐皮和豆漿)是很好的選擇,還有 ...
2021年10月29日 — 想補充雌激素要多吃哪些食物? ... 豆類含有和雌激素的分子結構相似的化學物質,所以黃豆和黃豆製品(例如豆腐、豆干、豆腐皮和豆漿)是很好的選擇,還有 ...
#4 維持女性荷爾蒙源源不絕!醫:養成10習慣不怕更年期
2022年5月10日 — 臨床上,經常熬夜或是睡眠不足的女性,常會有荷爾蒙失調的問題,導致抑制排卵,造成月經不規則。康涵菁表示,長期作息不正常,會造成肝氣鬱結及肝火上炎, ...
2022年5月10日 — 臨床上,經常熬夜或是睡眠不足的女性,常會有荷爾蒙失調的問題,導致抑制排卵,造成月經不規則。康涵菁表示,長期作息不正常,會造成肝氣鬱結及肝火上炎, ...
#5 更年期常吃4類食物用「天然雌激素」養護卵巢
2020年1月9日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等蔬果富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌 ...
2020年1月9日 — 而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等蔬果富含維生素C,我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體,而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌,從而使雌 ...
#6 最愛吃的食物一早吃!35歲後平衡荷爾蒙6大飲食法
6種保持住女性荷爾蒙的重要飲食訣竅 · 每天吃三餐,以早中餐為3:4:3的比例來進食與吃飽飽去睡覺相比,空腹睡覺會分泌出更多的成長荷爾蒙。 · 主食、主菜、副食都不缺乏飯加 ...
6種保持住女性荷爾蒙的重要飲食訣竅 · 每天吃三餐,以早中餐為3:4:3的比例來進食與吃飽飽去睡覺相比,空腹睡覺會分泌出更多的成長荷爾蒙。 · 主食、主菜、副食都不缺乏飯加 ...
#7 更年期一定要補充荷爾蒙嗎?小心補錯方式反讓罹癌提高
2021年3月9日 — 婦女進入更年期會因爲女性荷爾蒙雌激素分泌量不足,出現生理上的不適。這個期間有些婦女會選擇利用「荷爾蒙補充治療」獲得改善,藥師提醒:「藉由補充 ...
2021年3月9日 — 婦女進入更年期會因爲女性荷爾蒙雌激素分泌量不足,出現生理上的不適。這個期間有些婦女會選擇利用「荷爾蒙補充治療」獲得改善,藥師提醒:「藉由補充 ...
#8 更年期婦女養成「10習慣」 荷爾蒙源源不絕!打敗不適症狀
2022年5月3日 — 不過,康涵菁提醒,透過植物性雌激素保健食品的補充濃度較高,最好還是在醫師的建議下再行服用比較安全。 好習慣3:荷爾蒙補充療法. 康涵菁認為,若是女性 ...
2022年5月3日 — 不過,康涵菁提醒,透過植物性雌激素保健食品的補充濃度較高,最好還是在醫師的建議下再行服用比較安全。 好習慣3:荷爾蒙補充療法. 康涵菁認為,若是女性 ...
#9 更年期不適一定要補充女性荷爾蒙嗎? 使用荷爾蒙藥物容易得 ...
2021年5月27日 — 未滿50歲的女性則建議週期使用。每個月服用21-28天的雌激素,其中連續12-14天搭配黃體素使用,接近一般女性月經週期的激素 ...
2021年5月27日 — 未滿50歲的女性則建議週期使用。每個月服用21-28天的雌激素,其中連續12-14天搭配黃體素使用,接近一般女性月經週期的激素 ...
![早上起床性趣缺缺 小心壓力壓垮男性荷爾蒙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早上起床性趣缺缺 小心壓力壓垮男性荷爾蒙
早上起床時疲倦感特別強烈、性趣不高、體力差,小心可能是男性荷爾蒙分泌不足。一名37歲男性,最近體重增加,常感到疲倦,特別是早上起床時,疲倦的感覺特別強烈,沒有不舉的困擾,但是性趣缺缺,心情低落、...
![更年期婦女雌激素減少 罹患偏頭痛機率增](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
更年期婦女雌激素減少 罹患偏頭痛機率增
fiogf49gjkf0d 很多女性都有偏頭痛的困擾,痛起來實在是要人命,不但沒有食欲、想吐,甚至連睡也睡不好,一整天都昏昏沉沉的,非常不舒服。偏偏女性一輩子都受到賀爾蒙的影響,所以,有些女性的偏頭痛,甚至...
![地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
fiogf49gjkf0d 婦女朋友最擔心骨質疏鬆來報到,尤其是更年期後的停經婦女,更是罹患骨質疏鬆的高危險群。根據統計,女性從35歲起,每年骨質大約流失1%,停經之後更會加速,以高達3至5倍的速度流失。除了多吃...
![女人憂鬱的來源 老化比更年期更嚴重](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女人憂鬱的來源 老化比更年期更嚴重
38婦女節剛過,除了關注婦女在社經地位上的成就,也別忽略了女性的心理健康!據內政部統計資料顯示,台灣約有5分之1的女性年齡介於45至55歲,而根據澳洲墨爾本大學的研究指出,此階段進入停經過度期的女性較...
![食譜/改善更年期盜汗!補腎又助調節荷爾蒙-豆皮鱸魚包佐山藥玉米汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/改善更年期盜汗!補腎又助調節荷爾蒙-豆皮鱸魚包佐山藥玉米汁
想舒緩更年期症狀,可以多吃富含黏液的食物。料理達人潘瑋翔教大家做這道「豆皮鱸魚包佐山藥玉米汁」,煎至金黃焦香的鱸魚丁,搭配白木耳與秋葵拌炒,口感絲滑富含膠質,有助於補足身體荷爾蒙,幫你緩解更年期盜...
![內臟脂肪、腰臀肥肉甩不掉?關鍵在賀爾蒙3招有效轉移脂肪](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
內臟脂肪、腰臀肥肉甩不掉?關鍵在賀爾蒙3招有效轉移脂肪
你正煩惱身上的內臟脂肪和腰間肉?每個人脂肪分布不太相同,不過大多累積在腹部、臀部和大腿。如何減少脂肪堆積?怎麼減脂最快?醫師分享,一個學員把牛肉改成鮭魚後,內臟脂肪就開始消,認為這和雌激素有關。以...
![玉米的作用及功能【保健養生】生生不息](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)