【低頭族必看】頸椎痠痛自救法！三個動作讓你舒緩疼痛

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,脖子僵硬相關症狀. 後頸僵硬、疼痛，有時嚴重到無法低頭、轉頭，頭部幾乎不敢動、不能動 ... ,2021年8月17日 — 侯鐘堡醫師表示，日前診間就有肩頸痠痛的上班族求診，該案例輕碰觸到肩頸就會感到痠痛，有如觸電一般，檢查後發現是較嚴重的筋膜炎，因此吃止痛藥也無法 ...,2019年12月21日 — 落枕也稱「急性痛性斜頸症」，醫學上稱為急性頸關節周圍炎。患者經常在早上一覺醒來突然發現脖子肩膀嚴重疼痛，無法轉頭、低頭、抬頭，甚至連刷牙洗臉 ... ,2022年3月15日 — 別再經常低頭滑手機了！小心出現頸椎症候群，嚴重恐肢體癱瘓。一名35歲張小姐，因長時間使用手機工作，某日突然發現頭無法左右轉動、右邊脖子疼痛至極 ... ,2019年5月24日 — 幸好，多數的脖子痛其實是暫時性的！最常見的頸部疼痛原因就是肌肉緊繃。想想看，其實脖子很辛苦的，要維...