為什麼減肥失敗?怎麼越減越肥?接下來該怎麼辦? Dcard ...
2022年...
2022年5月25日 — 減重過程發生「越減越胖」的情況時,很可能就是用錯方法。雙北市的居家長照營養師林俐岑表示,節食、減重求快、餐餐份量不固定及選錯食物都可能造成減 ... ,自從我接觸了功能營養醫學,我越來越明白上述的兩個例子的差別,並不在他們減重方式有錯誤,而是在他們「自身的體質」狀況大不相同。那個吃很多卻身材持續保持纖細的 ... ,2019年8月30日 — 根據國民健康署調查顯示,2018年台灣成人過重以及肥胖比例突破4成5,已經將近一半,成長速度非常快、非常嚇人;再加上調查也顯示,台灣人普遍不愛運動, ...,由於長時間不攝取熱量時,身體會為了獲得足夠的能量,代謝掉肌肉和脂肪,這也是斷食初期體重可以快速下降的原因。一旦恢復進食量,所攝取的熱量都會轉為脂肪儲存,體重也會 ...,2020年8月28日 — 醣類、脂質、蛋白質等3大營...
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2022年5月25日 — 減重過程發生「越減越胖」的情況時,很可能就是用錯方法。雙北市的居家長照營養師林俐岑表示,節食、減重求快、餐餐份量不固定及選錯食物都可能造成減 ... ,自從我接觸了功能營養醫學,我越來越明白上述的兩個例子的差別,並不在他們減重方式有錯誤,而是在他們「自身的體質」狀況大不相同。那個吃很多卻身材持續保持纖細的 ... ,2019年8月30日 — 根據國民健康署調查顯示,2018年台灣成人過重以及肥胖比例突破4成5,已經將近一半,成長速度非常快、非常嚇人;再加上調查也顯示,台灣人普遍不愛運動, ...,由於長時間不攝取熱量時,身體會為了獲得足夠的能量,代謝掉肌肉和脂肪,這也是斷食初期體重可以快速下降的原因。一旦恢復進食量,所攝取的熱量都會轉為脂肪儲存,體重也會 ...,2020年8月28日 — 醣類、脂質、蛋白質等3大營...
#1 健康網》減重卻越減越胖? 營養師揭4個常見原因
2022年5月25日 — 減重過程發生「越減越胖」的情況時,很可能就是用錯方法。雙北市的居家長照營養師林俐岑表示,節食、減重求快、餐餐份量不固定及選錯食物都可能造成減 ...
2022年5月25日 — 減重過程發生「越減越胖」的情況時,很可能就是用錯方法。雙北市的居家長照營養師林俐岑表示,節食、減重求快、餐餐份量不固定及選錯食物都可能造成減 ...
#2 其實你胖得很冤枉!陳欣湄醫師:越減越肥,小心是你身體發出 ...
自從我接觸了功能營養醫學,我越來越明白上述的兩個例子的差別,並不在他們減重方式有錯誤,而是在他們「自身的體質」狀況大不相同。那個吃很多卻身材持續保持纖細的 ...
自從我接觸了功能營養醫學,我越來越明白上述的兩個例子的差別,並不在他們減重方式有錯誤,而是在他們「自身的體質」狀況大不相同。那個吃很多卻身材持續保持纖細的 ...
#3 8大錯誤減肥法反而越減越胖!名醫邱正宏:吃得對才會瘦
2019年8月30日 — 根據國民健康署調查顯示,2018年台灣成人過重以及肥胖比例突破4成5,已經將近一半,成長速度非常快、非常嚇人;再加上調查也顯示,台灣人普遍不愛運動, ...
2019年8月30日 — 根據國民健康署調查顯示,2018年台灣成人過重以及肥胖比例突破4成5,已經將近一半,成長速度非常快、非常嚇人;再加上調查也顯示,台灣人普遍不愛運動, ...
#4 減肥靠斷食只會越減越肥!專家點名養成這3個「日常習慣」
由於長時間不攝取熱量時,身體會為了獲得足夠的能量,代謝掉肌肉和脂肪,這也是斷食初期體重可以快速下降的原因。一旦恢復進食量,所攝取的熱量都會轉為脂肪儲存,體重也會 ...
由於長時間不攝取熱量時,身體會為了獲得足夠的能量,代謝掉肌肉和脂肪,這也是斷食初期體重可以快速下降的原因。一旦恢復進食量,所攝取的熱量都會轉為脂肪儲存,體重也會 ...
#5 努力減重還是瘦不下來!專家提醒,容易「越減越肥」的3個錯誤
2020年8月28日 — 醣類、脂質、蛋白質等3大營養素是主要的熱量來源,運動時,體內的有氧能量系統主要以醣類及脂質做為能量來源,兩者的比例會隨運動情況而有所不同,強度愈 ...
2020年8月28日 — 醣類、脂質、蛋白質等3大營養素是主要的熱量來源,運動時,體內的有氧能量系統主要以醣類及脂質做為能量來源,兩者的比例會隨運動情況而有所不同,強度愈 ...
#6 就是這種荷爾蒙讓肚子囤油、越減越肥!醫師5對策逆轉胖體質
【早安健康/阮綜合醫院身心內科主任洪櫻娟醫師】. 總是越忙越胖、越減越肥?壓力讓你瘦不了! 大家都知道減重的不二法門就是少吃,多動。但是要減重成功卻不容易,因為 ...
【早安健康/阮綜合醫院身心內科主任洪櫻娟醫師】. 總是越忙越胖、越減越肥?壓力讓你瘦不了! 大家都知道減重的不二法門就是少吃,多動。但是要減重成功卻不容易,因為 ...
#8 小心越減越肥!5個常見「減重錯誤」,最後一項超多人都中
2022年7月14日 — 很努力少吃卻還是瘦不下來,到底是出了什麼錯?原來節食易瘦但卻容易復胖,以水果代替三餐更是不錯特錯,盤點常見的減重錯誤,現在改正都還來得及。
2022年7月14日 — 很努力少吃卻還是瘦不下來,到底是出了什麼錯?原來節食易瘦但卻容易復胖,以水果代替三餐更是不錯特錯,盤點常見的減重錯誤,現在改正都還來得及。
陳慧琳:挨餓只會更胖,練肺活量燃脂!營養師建議少量多餐要依照體質"
已經50歲的陳慧琳雖然生過二胎,但少女身材28年都沒變,堪稱「永遠的女神」。她曾表示,自己國中時是小胖妹,當時用挨餓減肥,結果反而更胖,後來改用少量多餐、多菜少肉減重成功,而她平常也會運動、練肺活量保...
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