確診「喉嚨痛」怎麼辦?營養師建議可吃優格、布丁、豆腐喝 ...
,不過,從中醫角度來說,甜的蜂蜜容易生痰,因此,中醫師周宗翰提醒,蜂蜜檸檬水只適用於「喉嚨沒有痰」的時候,比如感冒後期只剩下「燥咳」,喉嚨乾乾癢癢但是無痰,就可以 ... ,2019年2月25日 — 減緩喉嚨痛三大方法蜂蜜檸檬汁是有效好物 · 1. 喉嚨痛時應忌口 在喉嚨開始覺得不舒服的時候,就應該要避免吃刺激性的食物,像是辛辣、油炸物及甜食等都會讓 ... ,健康飲食☀食療☀感冒咳嗽、喉嚨痛怎麼辦?藥物無法根治引起感冒的病毒, ... 有甜味可以直接食用葡萄柚… ... 喉嚨痛時,最適合喝檸檬蜂蜜飲! 材料(2 人份) ,2019年11月18日 — 與鹽水和蜂蜜相似,檸檬能夠緩解喉嚨痛,是因為它能化痰和減緩疼痛。此外,檸檬含有豐富的維生素C,有助強化免疫系統、讓它更能對抗你受到的感染。將一 ... ,2018年2月13日 — 一些臨床試驗也顯示,1歲以上兒童...
不過,從中醫角度來說,甜的蜂蜜容易生痰,因此,中醫師周宗翰提醒,蜂蜜檸檬水只適用於「喉嚨沒有痰」的時候,比如感冒後期只剩下「燥咳」,喉嚨乾乾癢癢但是無痰,就可以 ...
2019年2月25日 — 減緩喉嚨痛三大方法蜂蜜檸檬汁是有效好物 · 1. 喉嚨痛時應忌口 在喉嚨開始覺得不舒服的時候,就應該要避免吃刺激性的食物,像是辛辣、油炸物及甜食等都會讓 ...
健康飲食☀食療☀感冒咳嗽、喉嚨痛怎麼辦?藥物無法根治引起感冒的病毒, ... 有甜味可以直接食用葡萄柚… ... 喉嚨痛時,最適合喝檸檬蜂蜜飲! 材料(2 人份)
2019年11月18日 — 與鹽水和蜂蜜相似,檸檬能夠緩解喉嚨痛,是因為它能化痰和減緩疼痛。此外,檸檬含有豐富的維生素C,有助強化免疫系統、讓它更能對抗你受到的感染。將一 ...
2018年2月13日 — 一些臨床試驗也顯示,1歲以上兒童若是患有感冒與夜間咳嗽,會在服用蜂蜜後有小幅改善。 薑. 經過目前研究證實,薑的確已被證明可以減輕疼痛。 在一項研究 ...
2018年12月21日 — 一般來說,感冒較少引起全身性的症狀,主要是鼻水、鼻塞及喉嚨痛、咳嗽等呼吸道症狀,而且不太會發燒(三歲以下幼童例外);至於流感,通常症狀發作很 ...
健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化
台大醫院營養部昨天推出健康年菜菜單,最具特色的綠茶火鍋是在湯底中加入綠茶,加上紅棗、甘草、人參,不但省去熬煮高湯的麻煩,熱量比大骨頭高湯鍋少了一大半,還有養生的概念。 台大醫院營養部主任鄭金...
手搖杯假半糖 喝多容易發胖
「老闆,半糖就好!」許多人購買手搖飲料時,習慣減糖,以免吃下太多糖分。不過,董氏基金會調查發現,所謂半糖手搖杯飲料,糖分並非真的減半,大部分都為7至8分糖!其中15%糖分根本沒有減量,部分店家的半...
多曬太陽可降血壓 服藥患者不宜喝綠茶
不只有老一輩的人喜歡喝茶,在業者行銷包裝之下,喝茶也變成一種時尚、流行的文化,逐漸吸引年輕族群的加入。不過,有研究發現,喝綠茶有可能會降低治療高血壓的用藥物Nadolol(學名,商品名為Corgard)的...
柚子皮含檸檬醛 最佳天然防蚊液
民眾中秋過節應景常吃的柚子,吃完後,千萬不要丟掉柚子皮,因為還有很多意想不到的功能。中醫師表示,柚子皮可做成除臭劑及烤肉醬,還能製成精油、天然防蚊液及中藥藥材,民眾應善加利用。 新北市立聯...
烤肉少醬多蔬果 中秋團圓人不圓
fiogf49gjkf0d 中秋節當然就要吃烤肉,不然要幹嘛!但中秋烤肉怎麼吃才兼顧美味及健康?營養師公開秘訣,烤醃肉不必再塗醬;若是還沒醃過的肉片,烤肉醬塗一層即可,烤肉宜選瘦肉、去皮雞肉或海鮮,淋檸檬汁...
蜂蜜止咳? 中醫師:痰多者不適合
最近氣溫忽冷忽熱,許多人因此引發感冒、慢性鼻炎,不斷咳嗽,有人以為「蜂蜜能止咳」,不料越喝卻咳得越嚴重。中醫師提醒,「蜂蜜止咳」功效是針對「燥咳」,亦即是沒有痰,如果是有咳嗽又痰多困擾的人,應...
減少夜咳新妙方:晚餐早點吃
近來空氣品質糟,加上忽冷忽熱,感冒一波接一波,不管是搭捷運、坐高鐵、在辦公室裡,咳嗽聲此起彼落,許多人常連晚上睡覺時還是咳不停,到底該如何保養?photos放大顯示咳嗽,是呼吸系統的自我防禦,也是種神經...
削綠皮、沖熱水》檸檬水這樣喝,護肝不傷胃!
photos放大顯示最近正夯的檸檬水,利用檸檬促進新陳代謝,檸檬帶皮切片的做法又很簡單,許多人紛紛跟著喝,不僅清涼解渴,還希望可以改善體質、達到清腸減肥的效果。但是你知道嗎?帶皮浸泡的檸檬水,並不適合腸...
烤肉油滋滋!水果綠茶檸檬水解油膩
中秋佳節三五好友團聚烤肉,許多人愛喝冰涼的啤酒、汽水,幫助去油解膩。但營養師提醒,這樣的搭配方式,恐在無形中增加熱量的攝取、使脂肪囤積在肝臟中,造成健康的危害。建議不妨利用當季盛產的水果,DIY高纖...
柚橘橙檸防中風 冬天熱食也OK!
一提到酸酸甜甜的橘子,一般人多半會先想到豐富的維生素C,能夠加強免疫力,更有護膚的效果。但是你知道嗎?冬季吃些柑橘類水果,更有助於預防中風這個「冷天殺手」,且若是將橘皮火烤或泡水喝,在冬天裡暖暖的...
長夏宜養脾!檸檬梅子綠茶開脾胃
夏季高溫濕熱,不僅讓人汗如雨下、食慾一蹶不振,伴隨而來的疲勞倦怠感,更是難以忍受!中醫師表示,夏季養生首重「養脾」、排水瀝濕,以避免濕氣淤滯體內損傷脾胃,引起腹脹、腹瀉等不適。建議不妨可動手自製美...
熱檸檬水+鹽=天然感冒藥?
滋味酸甜、散發淡淡清香的檸檬水是許多人最愛的夏日消暑飲品!但除了消暑止渴的作用外,網路近來更盛傳「熱檸檬水+鹽=天然感冒藥」,有助殺死體內病毒、緩解感冒不適的說法。但鹽巴、檸檬,這兩樣看似平凡不過...
喝不加糖檸檬水 降膽固醇解便秘
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)在以前,我對自己的健康非常有自信。看到同輩的人為各種疾病所苦,我時常在內心裡嘲笑她們,一面又慶幸自己的健康狀態很良好。想不到美景不再,在50歲那一年,我到...
《PK網傳》檸檬水抗癌抗老,真有這麼神?
口渴時來一杯帶有果酸味的檸檬水,不僅能補水,網路更盛傳:「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C,因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎?讓營養師來破解。檸檬含有豐富的抗...
過年吃太油,小心毒素黏體內!古印度最強解毒法:早上喝一杯鹽水,幫身體大掃毒
photos放大顯示農曆新年,和家人朋友一起度過了大魚大肉、大飽口福的美好時光?每樣都多吃幾口,身體不知不覺就攝取了過多食物。年假才剛結束,快用瑜珈排毒法,為自己排除毒素、淨化身心吧!瑜珈修行者認為出現...