【常會運動傷害嗎? 職能治療師教你最新處理準則！PEACE ...
2021年7月26日 — 英國運動醫學雜誌British Journal of Sports Medicine在2019年的4月份於網站上提出對於軟組織傷害處理的新觀點：PEACE LOVE，接下來就來看看到底什麼 ... ,2019年5月27日 — 運動傷害處理，不少民眾可能熟悉的是PRICE原則（保護／休息／冰敷／加壓／抬高）、POLICE原則（保護／適當負荷／冰敷／加壓／抬高），如今 ... ,急性期：PEACE ... 剛受傷的前幾天應保護受傷部位避免再度傷害，但不表示應該完全休息，適度的活動反而可以幫助組織恢復後的肌力及動作品質。 ... 避免消炎止痛藥物，發炎反應 ... ,2019年11月13日 — 急性的傷害小自輕微碰撞扭傷，大至韌帶肌腱斷裂、脫臼、骨折與神經血管傷害，而對身體... ... 運動傷害發生當下的處置原則. 一旦發生急性運動傷害， ... ,2020年12月11日 — 這個觀念代表了POLICE裡面的O，跟LOVE的L。傷害的過度保護反而會讓關...
2021年7月26日 — 英國運動醫學雜誌British Journal of Sports Medicine在2019年的4月份於網站上提出對於軟組織傷害處理的新觀點：PEACE LOVE，接下來就來看看到底什麼 ...
2019年5月27日 — 運動傷害處理，不少民眾可能熟悉的是PRICE原則（保護／休息／冰敷／加壓／抬高）、POLICE原則（保護／適當負荷／冰敷／加壓／抬高），如今 ...
急性期：PEACE ... 剛受傷的前幾天應保護受傷部位避免再度傷害，但不表示應該完全休息，適度的活動反而可以幫助組織恢復後的肌力及動作品質。 ... 避免消炎止痛藥物，發炎反應 ...
2019年11月13日 — 急性的傷害小自輕微碰撞扭傷，大至韌帶肌腱斷裂、脫臼、骨折與神經血管傷害，而對身體... ... 運動傷害發生當下的處置原則. 一旦發生急性運動傷害， ...
2020年12月11日 — 這個觀念代表了POLICE裡面的O，跟LOVE的L。傷害的過度保護反而會讓關節僵化，延長之後的復健恢復時間。在最新的PEACE & LOVE裡面，把適當活動負荷 ...
2019年12月14日 — 軟組織運動傷害處理指南-PEACE-LOVE-陳彥志骨科醫師-運動傷害 ... 在最新的PEACE & LOVE裡面，把適當活動負荷(Loading)放到亞急性期(LOVE階段)之外， ...
運動傷害的處理原則 ... 剛剛受傷的時候，受傷的組織會出現出血和水腫的現象，之後從外觀上看起來就會紅腫，摸在皮膚上會感覺到比較熱，並且開始疼痛。這個時候，應該以止血 ...
2021年3月14日 — 在台灣，P.R.I.C.E為廣為人知的運動傷害處理程序之一：Protection保護、Rest休息、Ice冰敷、Compression加壓、Elevation抬高。然而，過往的處理原則忽略了 ...
運動醫學新突破 邁氏震波助選手遠離運動傷害
榮獲精英獎最佳女運動員的郭婞淳，於去年12月22日榮獲世界舉重錦標賽58公斤級金牌，是2016年里約奧運舉重項目奪金的重點培訓選手。然而，舉重選手在訓練時，最常在受傷部位分別是膝蓋、腰部、肩膀等部位。...
腳踝扭傷怎麼辦？ 復健科醫師教你PRICE原則
腳踝若長期反覆扭傷，沒有好好處理、治療，恐會影響日常生活。暑假期間，小武跟著同學一起至泰國畢業旅行，在沙灘玩水時不小心踩空，扭傷腳踝，當場痛到不行，原以為休息1至2個小時後就會逐漸恢復，沒想到越...
酒後上腹劇痛！急性胰臟炎恐致死
photos放大顯示（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）37歲的江先生有多年酗酒史，去年5月喝酒後持續劇烈上腹部疼痛，趕緊掛急診，檢查發現上腹部有壓痛與輕微的反彈痛，並且輕微發燒，血液檢查白血球數過高，血色...
別吃錯！止痛消炎藥、抗生素搞不清楚？醫師1分鐘教你區分
一般民眾受傷時，到復健科診所看診，通常會拿到3種藥物幫助恢復，分別是：止痛消炎藥、肌肉鬆弛劑和普拿疼類的藥物。但有些人搞不清楚止痛消炎藥和抗生素的差別，以下讓醫師告訴你。 「止痛消炎藥」和「消炎藥」...
扭傷拉傷別按摩，只會更痛！醫教「5重點」正確處理加速復原
冬天是運動傷害的高峰期，別以為不運動就能避免受傷，做家事、伸懶腰甚至是睡姿不正確都有機會造成拉傷跟扭傷，更有不少民眾在拉傷時，會先按摩傷處想緩解傷勢。醫師警告，在拉傷後馬上按摩只會越按越痛，應遵循...
扭傷拉傷別按摩，只會更痛！醫教「5重點」正確處理加速復原
冬天是運動傷害的高峰期，別以為不運動就能避免受傷，做家事、伸懶腰甚至是睡姿不正確都有機會造成拉傷跟扭傷，更有不少民眾在拉傷時，會先按摩傷處想緩解傷勢。醫師警告，在拉傷後馬上按摩只會越按越痛，應遵循...
44歲消防小隊長體格精壯卻中風！除了泡湯 「這招」有助降血壓 對抗濕寒之氣
去年底在台南有一名消防隊小隊長執勤時突腦幹出血，目前仍處昏迷狀態，連「防疫女神」賈永婕也出手捐了16萬幫助他度過難關。正值44歲處於生命黃金期、體格健壯的中壯年人，到底為何會發生憾事？平時又該怎麼保養...
醫：關節沒受傷 可使用超過100年！分辨關節炎類型 早痛晚痛差很大
國外研究顯示，人類的關節在沒受傷的情況下，使用壽命其實超過100年，但現代人卻逃不過各種關節炎的困擾。醫師提醒，不同的關節炎會有不同的疼痛時機，可做為分辨特徵，1茶飲可幫助患者祛濕舒筋，緩解關節疼痛。...
非癌症！台灣人「隱藏版第一死因」是它醫師8招控制危險因子
非癌症！台灣人「隱藏版第一死因」是它醫師8招控制危險因子213CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導雖然國人十大死因排行榜上，癌症死亡人數常年高居第一，但中華民國心臟基金會執行長陳文鍾指出，其實國人有所...
快筆記》膝蓋痛也能做的「大腿運動」！醫學博士教你：靠「RICE」四字訣
不論幾歲都可能會有膝蓋痛問題，可能是由運動、姿勢不良或受傷、年紀、荷爾蒙等引起，年紀輕輕就患上「退化性關節炎」的情況也很多。如果置之不理，隨著年紀增長可能終至無法行走，甚至因疼痛而引發憂鬱症、焦慮...
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