如何陪自己走出「低潮期」? | 4個有效步驟
2022年...
2022年6月7日 — 8個克服低潮的方法 ... 有時候,轉換壞情緒最快的方法是起身離開,專家說,難以擺脫壞心情,可能是因為妳一直待在會想起不愉快事情的地方,也就是說, ... , ,2016年10月4日 — 克服低潮是修煉!5個方法優雅轉換負面情緒 · 一、轉換立場思考 · 二、寫下負面情緒 · 三、嚴以律己也要適可而止 · 四、找事做轉換心情 · 五、以前的挫敗不代表 ... ,2021年8月16日 — 低潮,其實就是人類眾多情緒中的一部分。美國加州的心理學家阿札巴(Marwa Azab)曾說:「當焦慮、痛苦、悲傷和不安,扛在肩上時,我們沒辦法走太遠的路 ... ,我們那個年代的國小國中老師顯然很認同這點,管你「懶病」也好,「情緒低潮」也罷, ... 所以我曾經花了一些心思思考,到底要如何才能克服偶發性的懶散,讓自己由怠速 ... ,2018年3月20日 — 我們的事業必定會更成功,個人...
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2022年6月7日 — 8個克服低潮的方法 ... 有時候,轉換壞情緒最快的方法是起身離開,專家說,難以擺脫壞心情,可能是因為妳一直待在會想起不愉快事情的地方,也就是說, ... , ,2016年10月4日 — 克服低潮是修煉!5個方法優雅轉換負面情緒 · 一、轉換立場思考 · 二、寫下負面情緒 · 三、嚴以律己也要適可而止 · 四、找事做轉換心情 · 五、以前的挫敗不代表 ... ,2021年8月16日 — 低潮,其實就是人類眾多情緒中的一部分。美國加州的心理學家阿札巴(Marwa Azab)曾說:「當焦慮、痛苦、悲傷和不安,扛在肩上時,我們沒辦法走太遠的路 ... ,我們那個年代的國小國中老師顯然很認同這點,管你「懶病」也好,「情緒低潮」也罷, ... 所以我曾經花了一些心思思考,到底要如何才能克服偶發性的懶散,讓自己由怠速 ... ,2018年3月20日 — 我們的事業必定會更成功,個人...
#1 8個克服低潮的方法 - myday7
2022年6月7日 — 8個克服低潮的方法 ... 有時候,轉換壞情緒最快的方法是起身離開,專家說,難以擺脫壞心情,可能是因為妳一直待在會想起不愉快事情的地方,也就是說, ...
2022年6月7日 — 8個克服低潮的方法 ... 有時候,轉換壞情緒最快的方法是起身離開,專家說,難以擺脫壞心情,可能是因為妳一直待在會想起不愉快事情的地方,也就是說, ...
#3 克服低潮是修煉!5個方法優雅轉換負面情緒
2016年10月4日 — 克服低潮是修煉!5個方法優雅轉換負面情緒 · 一、轉換立場思考 · 二、寫下負面情緒 · 三、嚴以律己也要適可而止 · 四、找事做轉換心情 · 五、以前的挫敗不代表 ...
2016年10月4日 — 克服低潮是修煉!5個方法優雅轉換負面情緒 · 一、轉換立場思考 · 二、寫下負面情緒 · 三、嚴以律己也要適可而止 · 四、找事做轉換心情 · 五、以前的挫敗不代表 ...
#4 如何克服負面情緒,低潮時也能輕鬆擺脫焦慮?問自己這3個問題
2021年8月16日 — 低潮,其實就是人類眾多情緒中的一部分。美國加州的心理學家阿札巴(Marwa Azab)曾說:「當焦慮、痛苦、悲傷和不安,扛在肩上時,我們沒辦法走太遠的路 ...
2021年8月16日 — 低潮,其實就是人類眾多情緒中的一部分。美國加州的心理學家阿札巴(Marwa Azab)曾說:「當焦慮、痛苦、悲傷和不安,扛在肩上時,我們沒辦法走太遠的路 ...
#5 建一份清單,幫自己渡過情緒低潮期
我們那個年代的國小國中老師顯然很認同這點,管你「懶病」也好,「情緒低潮」也罷, ... 所以我曾經花了一些心思思考,到底要如何才能克服偶發性的懶散,讓自己由怠速 ...
我們那個年代的國小國中老師顯然很認同這點,管你「懶病」也好,「情緒低潮」也罷, ... 所以我曾經花了一些心思思考,到底要如何才能克服偶發性的懶散,讓自己由怠速 ...
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「貞操權」不限處女!心煩找閨蜜倒垃圾 不小心過了界 人際界線怎麼拿捏?
貞操權,源於封建時代對女性的性箝制,指女子不失身、不改嫁的道德。現在法律把貞操權重新詮釋,但究竟什麼是「貞操權」?律師賴芳玉及主播方念華在網路節目《不愛就散》用案例分享貞操權,現代怎麼主張?並聊聊...
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