【健康小貼士】維他命K 可預防骨質疏鬆、動脈硬化和血管鈣化 ...
,2022年7月28日 — 維生素K(維他命K)是存在於綠葉蔬菜、花椰菜以及甘藍中的維生素,可幫助血液凝固。普遍來說,醫學上較偏好使用維生素K1,因為毒性較低、效果快、藥效 ... ,2020年9月22日 — 維他命K的實證功效(好處)有哪些? · 1.維持骨質健康 · 2.有益糖尿病? · 3.改善凝血功能(針對使用抗凝劑患者) · 4.有益動脈硬化 · 5.有益慢性腎臟 ... ,維他命K (維生素K)(Vitamin K)是一種較少被討論的脂溶性維生素成分。 在人體的生理機制中,維他命K 是合成Gla-protein 所必需的成分,Gla-protein 在人體與凝血因子、 ... ,維生素K是指具萘醌基的衍生物2-甲萘醌,不溶於水,難溶於甲醇,可溶於其他各種有機溶劑。維生素K可以幫助血液凝固,所以也稱「凝血維生素」。其他功能還有:活化骨骼蛋白、 ... ,2022年4月29日 — 維他命K的三大功效: · 有助血液正常的凝...
2022年7月28日 — 維生素K(維他命K)是存在於綠葉蔬菜、花椰菜以及甘藍中的維生素,可幫助血液凝固。普遍來說,醫學上較偏好使用維生素K1,因為毒性較低、效果快、藥效 ...
2020年9月22日 — 維他命K的實證功效(好處)有哪些? · 1.維持骨質健康 · 2.有益糖尿病? · 3.改善凝血功能(針對使用抗凝劑患者) · 4.有益動脈硬化 · 5.有益慢性腎臟 ...
維他命K (維生素K)(Vitamin K)是一種較少被討論的脂溶性維生素成分。 在人體的生理機制中,維他命K 是合成Gla-protein 所必需的成分,Gla-protein 在人體與凝血因子、 ...
維生素K是指具萘醌基的衍生物2-甲萘醌,不溶於水,難溶於甲醇,可溶於其他各種有機溶劑。維生素K可以幫助血液凝固,所以也稱「凝血維生素」。其他功能還有:活化骨骼蛋白、 ...
維他命K它是肝臟製造的一種脂溶性維他命,維他命K對於凝血功能很重要,由於維他命K和血管系統有關,因此被添加在保養品中,用來改善黑眼圈、酒糟性皮膚炎、微血管擴張 ...
2020年7月2日 — 維生素K功能 ... 綠葉蔬菜中含有豐富的維生素K。 圖像加註文字,. 綠葉蔬菜中含有豐富的維生素K。 簡單來說,維生素K有促進凝血作用,所以又是凝血因子合成 ...
體內缺乏維生素B6 慢性發炎指數上升
心臟疾病、中風、第2型糖尿病等,都是現代社會中老年人常見的慢性疾病,這些疾病大多是體內慢性發炎造成廣泛性的健康問題,對健康來說,是相當危險的警訊。日前最新研究發現,人體必需維生素B6的多寡,與我...
抗血小板藥物新突破 適合亞洲人體質
抗血小板藥物有新突破,心肌梗塞治療及預防進入新里程!中華民國心臟學會秘書長殷偉賢表示,今年度將有健保給付的抗血小板新藥上市,臨床證實,適合亞洲人種,可有效降低死亡率及心血管疾病發生率,安全性...
預防骨質疏鬆症 維生素K不可少
若想保有骨骼健康,單是補充鈣質、維生素D是不足的,維生素K也是關鍵!據《全台輕熟女骨氣危機調查》發現,雖然許多民眾瞭解鈣質和維生素D對骨骼健康的重要性,但卻有近九成不知維生素K是維持健康骨骼的必...
當心微老上身! 冬蟲夏草補精養氣抗衰老
根據《青壯上班族健康與保健》調查發現,年齡介於30至50歲的上班族,有8成5自認外表比實際年齡年輕或符合年紀;8成的人認為身體機能、體力已出現機能退化、衰老等「微老現象」;還有7成7的民眾擔心身心微老...
營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
還記得卡通影片《大力水手》的主角卜派嗎?每當遇到危急情況時,大力水手卜派只要吃下菠菜,就會變得力大無窮。許多人的印象中,菠菜含有大量的鐵質,吃了之後可以強壯身體,然而,事實可能並非如此。 ...
牙齦及皮下出血 恐為血小板凝血功能異常
牙齦出血、紫斑、皮下出血,恐為血小板凝血功能異常引起。一名42歲女性刷牙時發現牙齦及口腔黏膜出血,全身上下及四肢皮下出現紫斑、瘀青及點狀出血。急診住院檢查發現血小板嚴重異常,血紅素及白血球正常...
吃菠菜綠花椰菜 可降低白內障風險
隨著年紀增長,眼睛不敵時間摧殘跟著老化,白內障也就悄悄找上門。根據統計,60歲以上國人的白內障發生率約80%,70歲以上約90%。國外研究發現,補充富含維生素E的食物例如菠菜和綠花椰菜,可以降低罹患白內障的...
「當季」吃菠菜,維他命C高4倍!一張表,快速看懂台灣蔬菜水果產季
photos放大顯示吃在地、當季的蔬菜與水果,除了對環境友善外,我們還能獲得更多的營養素。特別是維生素C與類胡蘿蔔素。儘管我們總是強調每日要五蔬果,好讓身體從這類食物獲取纖維素、維生素、礦物質以及其他的...
牙口不好,失智風險提高1.9倍!「這樣吃」牙齒強壯,2種食物最傷牙齒
你的牙齒狀況好嗎?你知道牙口不好,除了影響咀嚼,心臟病風險也會提高,另外若失去牙齒無法咀嚼,失智症風險將提高1.9倍。以下營養師教你「怎麼吃」保護牙齒健康。 牙周病盛行率高達8成,小心提高14%致癌風險...
蓮藕營養豐富食療好物,蓮藕汁降血壓、蓮藕排骨湯調氣色!醫授選購3要領"
夏季是蓮藕的產季,也是吃蓮藕清暑解熱的當季食補材料;蓮藕含有豐富營養素,也可以用來涼補、溫補,中醫師說,蓮藕打成汁、切片涼拌,或煮熟各有不同性味,食療功效也不同,分別適合口乾舌燥、長痘痘火氣大的人...
皮膚科醫師認可讓頭髮生長更快速的食物:菠菜、鮭魚、大骨湯、雞蛋,連多喝水都上榜了 ...
蛋白質是頭髮必需的食物群,因為頭髮是由角蛋白組成的,而L-半胱氨酸和L-賴氨酸等氨基酸也是必需的,因為它們是蛋白質的組成部分。」所以,當你刻意採取限制
保養做一半,行動慢半拍!「靈活行動+骨骼保養∧」專利雙效,雙管齊下,行動力再進化! - 早安健康
行動力保養要趁早!關鍵「雙效保養」鞏固又靈活!許多人漸入中年後,會出現樓梯越走越慢,爬山健行也開始落隊的情況……其實行動力狀況,年齡不是唯一的決定因素,除了日常生活中就要多運動鍛鍊身體,並且透過均衡...
不是菠菜!醫師推1蔬菜最營養「維生素C是檸檬2倍」,防癌、降膽固醇解便秘
蔬菜種類繁多,內涵豐富膳食纖維、維生素等等,是幫助人體維持機能的重要角色,不過到底哪種蔬菜最營養呢?內科醫師傅裕翔就大力推薦青花菜,直呼是「超強養生蔬菜」,營養成分居冠,不但能防癌、降膽固醇,還有...