跟著小禎運動瘦超快!基礎深蹲、棒式、健身房必聽真心話 ...
2022年...
2022年6月21日 — 一直活躍於台灣各大綜藝節目的小禎,以往因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度暴肥到90多公斤,直到近年,她的起心幹減肥做運動,改變飲食習慣, ... ,2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤,到美國玩還更瘦更緊實,但親身採訪她後,才知道她維持運動已4年了,真的瘦身成功重點在飲食,她怎麼吃、怎麼瘦, ... ,2020年11月23日 — 小禎公開「減肥菜單」,一年瘦下40kg小禎最強減肥法 · 小火熱鍋(160度) · 加入綺麗健康油,均勻分布在平底鍋 · 放入一片雞胸肉,小火煎兩面各30秒,再蓋鍋蓋 ... ,2022年6月20日 — 常在社群平台分享運動健身、飲食心得的小禎,儼然成為演藝圈最具代表性的減肥達人,運動飲食都滿滿「乾貨」,看完真的很實用!最近小禎公開了她的減肥便當 ... ,2022年2月24日 — 小禎表示,每個星期至少進行3次重訓、3次...
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2022年6月21日 — 一直活躍於台灣各大綜藝節目的小禎,以往因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度暴肥到90多公斤,直到近年,她的起心幹減肥做運動,改變飲食習慣, ... ,2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤,到美國玩還更瘦更緊實,但親身採訪她後,才知道她維持運動已4年了,真的瘦身成功重點在飲食,她怎麼吃、怎麼瘦, ... ,2020年11月23日 — 小禎公開「減肥菜單」,一年瘦下40kg小禎最強減肥法 · 小火熱鍋(160度) · 加入綺麗健康油,均勻分布在平底鍋 · 放入一片雞胸肉,小火煎兩面各30秒,再蓋鍋蓋 ... ,2022年6月20日 — 常在社群平台分享運動健身、飲食心得的小禎,儼然成為演藝圈最具代表性的減肥達人,運動飲食都滿滿「乾貨」,看完真的很實用!最近小禎公開了她的減肥便當 ... ,2022年2月24日 — 小禎表示,每個星期至少進行3次重訓、3次...
#1 台灣藝人小禎1年激減50 kg不反彈!公開半裸瘦身照+必瘦減肥 ...
2022年6月21日 — 一直活躍於台灣各大綜藝節目的小禎,以往因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度暴肥到90多公斤,直到近年,她的起心幹減肥做運動,改變飲食習慣, ...
2022年6月21日 — 一直活躍於台灣各大綜藝節目的小禎,以往因罹患「多囊性卵巢症候群」,一度暴肥到90多公斤,直到近年,她的起心幹減肥做運動,改變飲食習慣, ...
#2 小禎「改變吃飯習慣」減掉將近40公斤!親口公開的半年來運動 ...
2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤,到美國玩還更瘦更緊實,但親身採訪她後,才知道她維持運動已4年了,真的瘦身成功重點在飲食,她怎麼吃、怎麼瘦, ...
2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤,到美國玩還更瘦更緊實,但親身採訪她後,才知道她維持運動已4年了,真的瘦身成功重點在飲食,她怎麼吃、怎麼瘦, ...
#3 小禎公開「減肥菜單」,一年瘦下40kg小禎最強減肥法
2020年11月23日 — 小禎公開「減肥菜單」,一年瘦下40kg小禎最強減肥法 · 小火熱鍋(160度) · 加入綺麗健康油,均勻分布在平底鍋 · 放入一片雞胸肉,小火煎兩面各30秒,再蓋鍋蓋 ...
2020年11月23日 — 小禎公開「減肥菜單」,一年瘦下40kg小禎最強減肥法 · 小火熱鍋(160度) · 加入綺麗健康油,均勻分布在平底鍋 · 放入一片雞胸肉,小火煎兩面各30秒,再蓋鍋蓋 ...
#4 小禎公開女藝人無聊便當!超商有這2樣食物就能瘦!「必瘦 ...
2022年6月20日 — 常在社群平台分享運動健身、飲食心得的小禎,儼然成為演藝圈最具代表性的減肥達人,運動飲食都滿滿「乾貨」,看完真的很實用!最近小禎公開了她的減肥便當 ...
2022年6月20日 — 常在社群平台分享運動健身、飲食心得的小禎,儼然成為演藝圈最具代表性的減肥達人,運動飲食都滿滿「乾貨」,看完真的很實用!最近小禎公開了她的減肥便當 ...
#5 小禎曝減肥菜單「戒蒜頭、不喝湯」2年減50公斤!減重醫公開 ...
2022年2月24日 — 小禎表示,每個星期至少進行3次重訓、3次有氧運動,同時進行飲食節制,三餐只吃7分飽,不吃加工食物,減糖/醣,飲食順序為「先吃蛋白質再吃蔬菜,最後才 ...
2022年2月24日 — 小禎表示,每個星期至少進行3次重訓、3次有氧運動,同時進行飲食節制,三餐只吃7分飽,不吃加工食物,減糖/醣,飲食順序為「先吃蛋白質再吃蔬菜,最後才 ...
#6 小禎甩40公斤被爆靠切胃!密友戳破2謊言:醫院都有紀錄
2021年8月24日 — 女星小禎(胡盈禎)遭昔日密友A女爆料,還沒離婚前就搞偷吃,更策劃與前夫李進良的離婚計畫;此外,向大眾宣傳自己是靠運動、飲食控制才成功瘦身一事 ...
2021年8月24日 — 女星小禎(胡盈禎)遭昔日密友A女爆料,還沒離婚前就搞偷吃,更策劃與前夫李進良的離婚計畫;此外,向大眾宣傳自己是靠運動、飲食控制才成功瘦身一事 ...
#7 從105→55公斤不復胖!小禎「40招」瘦身秘訣總整理,快收藏
2022年6月7日 — 2017年,小禎體重高達105公斤、體脂41,為了女兒、為了健康,她下定決心減重,並只用了8個多月,就減了40公斤,再花了1年多瘦到目前54.5~55公斤、體脂肪率 ...
2022年6月7日 — 2017年,小禎體重高達105公斤、體脂41,為了女兒、為了健康,她下定決心減重,並只用了8個多月,就減了40公斤,再花了1年多瘦到目前54.5~55公斤、體脂肪率 ...
影后凍齡有方 新興拉皮助熟女找回年輕
保有最多座金馬影后的紀錄保持人張曼玉,擔任今年度「金馬50大使」,吸睛程度勇奪收視高點!當張曼玉與劉德華一同頒獎時,許多人都驚豔49歲的她看起來皮膚狀況極佳,保有令人稱羨的凍齡容顏。其實,熟女們...
水果奶奶趙自強靠168斷食法狂瘦30公斤!168、52、隔日斷食 哪種斷食法最有效?"
「水果奶奶」趙自強日前擔任「第57屆廣播金鐘獎入圍公布記者會」的揭獎嘉賓,許多人發現一向維持圓滾滾可愛身材的他竟然瘦下來了,他表示,嚴格執行168間歇斷食減肥,狂瘦30公斤。近來許多人都聽說斷食法減肥效...
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