小禎狂瘦秘訣大公開！半年甩30公斤不復胖達人的減肥方法要聽 ...

2020年...
2020年8月21日 — 小禎在半年內減掉將近40公斤，到美國玩還更瘦更緊實，但親身採訪她後，才知道她維持運動已4年了，真的瘦身成功重點在飲食，她怎麼吃、怎麼瘦， ... ,2022年6月7日 — 2017年，小禎體重高達105公斤、體脂41，為了女兒、為了健康，她下定決心減重，並只用了8個多月，就減了40公斤，再花了1年多瘦到目前54.5~55公斤、體脂肪率 ... ,2022年6月20日 — 常在社群平台分享運動健身、飲食心得的小禎，儼然成為演藝圈最具代表性的減肥達人，運動飲食都滿滿「乾貨」，看完真的很實用！最近小禎公開了她的減肥便當 ... ,2020年11月23日 — 小禎公開「減肥菜單」，一年瘦下40kg小禎最強減肥法 · 小火熱鍋(160度) · 加入綺麗健康油，均勻分布在平底鍋 · 放入一片雞胸肉，小火煎兩面各30秒，再蓋鍋蓋 ... ,2022年2月24日 — 小禎表示，每個星期至少進行3次重訓...