運動後不要再喝無糖豆漿,會降低肌肉合成的效果,運動後碳水 ...
2019年...
2019年9月4日 — 喝豆漿會不會使雌激素升高? ... 健身的人聽到植物性蛋白大多會皺眉頭。 ... 上圖顯示的是睪固酮和雌激素在每個組別的前後變化:不管是吃豆漿或是乳 ... ,男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素,豆漿內含有一定量的雌激素, ... 好想看看不喝乳清蛋白,只喝豆漿的健身前輩,身材 03/31 22:59. ,我們誤會大豆蛋白很久了。男生喝豆漿怕雌激素上升,練不出肌肉;女生喝了怕乳癌機率上升,但是這些觀念有科學根據嗎? 2017美國癌症學會研究,結束了這個爭論。 ,2020年10月2日 — 我估计有很多男性朋友看到这样的新闻后都不敢喝豆浆了,而女性朋友恨不得将它当水喝去丰胸,但这真的只是一厢情愿。 豆类及其制品中含有一种叫做「大豆异 ... ,運動固然好,但我們也不能忽視飲食的重要性,畢竟運動是種「消耗」,若沒有補充足夠的營養...
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2019年9月4日 — 喝豆漿會不會使雌激素升高? ... 健身的人聽到植物性蛋白大多會皺眉頭。 ... 上圖顯示的是睪固酮和雌激素在每個組別的前後變化:不管是吃豆漿或是乳 ... ,男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素,豆漿內含有一定量的雌激素, ... 好想看看不喝乳清蛋白,只喝豆漿的健身前輩,身材 03/31 22:59. ,我們誤會大豆蛋白很久了。男生喝豆漿怕雌激素上升,練不出肌肉;女生喝了怕乳癌機率上升,但是這些觀念有科學根據嗎? 2017美國癌症學會研究,結束了這個爭論。 ,2020年10月2日 — 我估计有很多男性朋友看到这样的新闻后都不敢喝豆浆了,而女性朋友恨不得将它当水喝去丰胸,但这真的只是一厢情愿。 豆类及其制品中含有一种叫做「大豆异 ... ,運動固然好,但我們也不能忽視飲食的重要性,畢竟運動是種「消耗」,若沒有補充足夠的營養...
#1 大豆蛋白在運動營養扮演的角色(別再說我會升高雌激素!)
2019年9月4日 — 喝豆漿會不會使雌激素升高? ... 健身的人聽到植物性蛋白大多會皺眉頭。 ... 上圖顯示的是睪固酮和雌激素在每個組別的前後變化:不管是吃豆漿或是乳 ...
2019年9月4日 — 喝豆漿會不會使雌激素升高? ... 健身的人聽到植物性蛋白大多會皺眉頭。 ... 上圖顯示的是睪固酮和雌激素在每個組別的前後變化:不管是吃豆漿或是乳 ...
#2 [建議] 想要增肌,不要再喝豆漿了?!
男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素,豆漿內含有一定量的雌激素, ... 好想看看不喝乳清蛋白,只喝豆漿的健身前輩,身材 03/31 22:59.
男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素,豆漿內含有一定量的雌激素, ... 好想看看不喝乳清蛋白,只喝豆漿的健身前輩,身材 03/31 22:59.
#4 大豆含有雌激素会影响增肌?男性健身者还能不能吃了?
2020年10月2日 — 我估计有很多男性朋友看到这样的新闻后都不敢喝豆浆了,而女性朋友恨不得将它当水喝去丰胸,但这真的只是一厢情愿。 豆类及其制品中含有一种叫做「大豆异 ...
2020年10月2日 — 我估计有很多男性朋友看到这样的新闻后都不敢喝豆浆了,而女性朋友恨不得将它当水喝去丰胸,但这真的只是一厢情愿。 豆类及其制品中含有一种叫做「大豆异 ...
#5 豆漿蛋白質含量高!運動增肌該怎麼喝?喝豆漿2大好處一次看!
運動固然好,但我們也不能忽視飲食的重要性,畢竟運動是種「消耗」,若沒有補充足夠的營養,對身體健康也會造成影響。 以健身族群為例,提高肌肉量是他們進行負重訓練的 ...
運動固然好,但我們也不能忽視飲食的重要性,畢竟運動是種「消耗」,若沒有補充足夠的營養,對身體健康也會造成影響。 以健身族群為例,提高肌肉量是他們進行負重訓練的 ...
#6 運動、健身之後喝豆漿,也能幫助提高肌肉量嗎?
2021年1月14日 — ... 也因為其結構與雌激素(Estrogen)相似,也可幫助改善女性更年期症狀。 ... 由這點來看,健身族建議選擇蛋白質含量比例高的「濃豆漿」,幫助增肌 ...
2021年1月14日 — ... 也因為其結構與雌激素(Estrogen)相似,也可幫助改善女性更年期症狀。 ... 由這點來看,健身族建議選擇蛋白質含量比例高的「濃豆漿」,幫助增肌 ...
![中西營養比一比:喝牛奶還是喝豆漿比較好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中西營養比一比:喝牛奶還是喝豆漿比較好?
photos放大顯示圖片來源:dreamstime每當我們的球隊踢不過外國,就會有人說「沒辦法,人家是喝牛奶長大的」,於是「喝奶」和「強壯」就被緊緊地聯繫在了一起。在英語裡,milk並不專指牛奶,「dairymilk」或者「c...
![無糖豆漿+低脂牛奶 健康完勝組合!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無糖豆漿+低脂牛奶 健康完勝組合!
大家常喝豆漿和牛奶,但到底哪個比較好?營養師張佩蓉表示,牛奶和豆漿都富含蛋白質,但是性質不太一樣。另外,豆漿的鐵質較高,又含大豆卵磷脂可強化大腦;牛奶則是鈣質勝出,且含有維生素A能保護皮膚和視力。...
![喝豆漿會練不壯?|植物性蛋白不輸動物性蛋白](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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