身體出事皮膚看得出來腿變這4種顏色要當心健康2.0
每週六、日下午1點、晚間6點TVBS(56)由主持人鄭凱云、江坤俊、韋汝以及各領域專業來賓群,帶領您一同探索健康的秘訣○成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得 ... ,每週六、日下午1點、晚間6點TVBS(56)由主持人鄭凱云、江坤俊、韋汝以及各領域專業來賓群,帶領您一同探索健康的秘訣○成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得 ... ,睡眠呼吸中止症會針對症狀的程度不同,給予不同的治療方式。若嚴重度為中度以上且沒有接受治療,兩年內發生意外災害、中風、心肌梗塞等併發症而導致殘疾或 ...,你想找的網路人氣推薦健康兩點靈商品就在蝦皮購物!買健康兩點靈立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! ...
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腳踝急性扭傷,第一時間怎麼做?別亂揉!醫師教你正確處理方式
不少人應該都有「翻腳刀」的經驗,也就是腳踝扭傷,有可能是走在路上,因為路面不太平整,腳踝就扭到,或女性常穿高跟鞋,或打球不小心腳踝扭傷。醫師提醒,腳踝急性扭傷,第一時間就要先冰敷。看更多:腳踝扭傷...
失眠睡不好,心臟病風險增2倍!「1個小動作」算出你有沒有睡眠危機
你有失眠困擾?每天醒來頭昏昏、腦沉沉,精神也好差?國外研究指出,睡眠不足6小時,心血管風險增2倍!如何知道自己睡得好不好?1個實用小工具就能快速了解自己是否身陷失眠危機之中。看更多:疲倦、失眠、情緒...
食譜/護心料理換口味!番茄這樣搭鯖魚炒飯 幫助控血脂、護血管-洋風粉紅醬炒飯"
保護心血管也能吃得不一樣!主廚雷議宗教大家製作「洋風粉紅醬炒飯」,蛋黃與富含Omega-3的鯖魚拌炒,再加入特調的番茄粉紅醬,用充滿不同營養素的異國料理飲食,幫你遠離心血管疾病風險。 材料糙米飯150克、里...
食譜/護心料理換口味!番茄這樣搭鯖魚炒飯 幫助控血脂、護血管-洋風粉紅醬炒飯
保護心血管也能吃得不一樣!主廚雷議宗教大家製作「洋風粉紅醬炒飯」,蛋黃與富含Omega-3的鯖魚拌炒,再加入特調的番茄粉紅醬,用充滿不同營養素的異國料理飲食,幫你遠離心血管疾病風險。 材料糙米飯150克、里...
食譜/天冷吃燒雞養心!「護心法寶」紅棗+皇帝豆入菜 助血管順暢不缺氧 -扁豆養心燒雞
天氣冷容易爆發心血管疾病問題,主廚雷議宗教大家製作養生料理「扁豆養心燒雞」,多種新鮮蔬果與白扁豆,搭配辛香料一起拌炒,幫你補充豐富營養素,保持血管順暢、不缺氧。 材料扁豆(又稱皇帝豆)100克、南瓜10...
食譜/用吃暖活身體!「東方銀杏」搭木耳入菜 促進血液循環、防阻塞-銀杏翠綠木耳蝦仁"
天氣變冷,想讓身體暖和起來,藥膳達人林秋香教大家製作這道「銀杏翠綠木耳蝦仁」,加強血液循環的銀杏根天麻,搭配鮮美的蝦仁,幫你預防末梢血管的堵塞,不怕手腳冰冷。 材料銀杏80克、天麻50克、鮮蝦仁450克、...
食譜/冬天養肺正當時!白色食物百合、白木耳潤肺緩解乾咳-杏仁百合海鮮湯"
寒冷的冬天,感冒容易開始「酷酷嫂」,食補達人林秋香教大家做這道「杏仁百合海鮮湯」。新鮮的百合口感鬆軟細緻,搭配營養海鮮,與鮮嫩的鯛魚一同熬煮,滋陰、養脾胃,止咳又潤肺。 材料杏仁15克、鮮百合100克、...
宋慧喬為演出《黑暗榮耀》連吃2個月魔芋飯!營養師曝長期恐掉髮、指甲斷裂"
韓星宋慧喬演出的《黑暗榮耀》近日引發話題,她在受訪時表示,為了讓自己更符合劇中人物瘦弱的形象,她花2個月時間瘦身,這期間一直吃魔芋飯,也就是蒟蒻米,沒想到因為疫情拍攝延期,讓她吃的時間變長,她自己...
減重、瘦身不瘦奶有方法!醫教2招「美胸運動」 胸型堅挺、罩杯UP
減重一定會胸部縮水嗎?醫師提供2招「美胸運動」,瘦身也不怕胸部縮水,還能美化胸型。 2招推胸運動減肥不瘦奶中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄指出,減重時胸部脂肪確實會跟著縮水,建議訓練胸肌可以幫助美化胸型...