【名醫大聲公】減肥究竟該怎麼吃?宋晏仁教你這樣吃可瘦15公斤
照片, 職別/ 姓名, 經歷, 醫師代碼. 宋晏仁, 主任醫師. 國立陽明大學醫學系畢業; 美國康乃爾大學免疫毒理學博士; 現任尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所家醫科 ... , 醫生同樣也會因肥胖、壓力、健檢報告滿紙紅字,面臨生命威脅前衛生署副署長宋晏仁醫師靠著「211全平衡瘦身法」6個月甩肉近20公斤,三年不復胖 ..., 如何半年甩肉20公斤?如何擺脫肥胖人生重拾健康? 宋晏仁端出「211減重餐盤」,教你快樂享受飲食, 同時還能愈吃愈瘦,愈瘦愈健康!,宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法。 6010 個讚。我曾是叮囑病人減重的「胖醫師」。 在忙碌的醫師職涯中我曾因肥胖及壓力,進出急診室面臨死亡威脅,而後,實踐所學 ... , 想做的事,永遠不嫌晚!」家醫科醫師宋晏仁就是最好印證:生涯前半輩子投入在學術、行政與公職崗位,52歲才改走臨床,從住院醫...
照片, 職別/ 姓名, 經歷, 醫師代碼. 宋晏仁, 主任醫師. 國立陽明大學醫學系畢業; 美國康乃爾大學免疫毒理學博士; 現任尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所家醫科 ...
醫生同樣也會因肥胖、壓力、健檢報告滿紙紅字,面臨生命威脅前衛生署副署長宋晏仁醫師靠著「211全平衡瘦身法」6個月甩肉近20公斤,三年不復胖 ...
如何半年甩肉20公斤?如何擺脫肥胖人生重拾健康? 宋晏仁端出「211減重餐盤」,教你快樂享受飲食, 同時還能愈吃愈瘦,愈瘦愈健康!
宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法。 6010 個讚。我曾是叮囑病人減重的「胖醫師」。 在忙碌的醫師職涯中我曾因肥胖及壓力,進出急診室面臨死亡威脅,而後,實踐所學 ...
食補養生 要因人制宜
食補在中國的普遍觀念是「有病治病,沒病強身」,依照《飲膳正要》中提及「冬氣寒,宜食黍,以熱性制其寒」可知,藉由一些具溫補性的藥材及食材,可以增強抵抗力,也可以預防疾病。 因此冬令進補時,應以...
養生水餃 「色」相誘人
食品添加物太普及,讓愈來愈多人追求天然及養生,融入蕃茄、綠藻、紅麴、蔬菜營養的水餃,就很對味,而且色彩繽紛,很受小朋友喜歡。 外食族不僅擔心吃下太多油、鹽、味精,有時不知不覺還會吃下防腐劑、...
負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...
胃繞道減重近百 胖妞也治癒糖尿
「減了將近1百公斤,等於從我的體重減掉一個王建民!」原本150公斤重的MIKI接受胃繞道手術,成功甩肉之外,還治好第二型糖尿病,敏盛醫院表示,嘗試隔離十二指腸,竟有意想不到功效。 敏盛醫院資深醫療副...
吐納好人生 懂得吃點苦
我們常講「辛苦」、「辛苦」。這裡面有兩個意涵,一則以工作方面的辛苦、辛勞,一則以心境方面的苦。除了吃東西要吃點苦,心裡頭也要帶點苦的感受去體會生活種種,才不會讓自己變得特別辛苦,最終也才不會吃...
老阿嬤挽面功夫重現 受歡迎
細細的綿線滾在臉上、就像老阿嬤溫柔的手。即使美容科技日新月異,「挽面」在南投市仍歷久彌新,不只上年紀的老嫗指明沿用古法「修面」,國中少女、甚至女外勞亦趨之若鶩。 老家在苗栗市、現年45歲的石美...
永豐銀行MMA標會理財網 雙獎臨門
永豐銀行「MMA標會理財網」甫榮獲由資策會主辦之第八屆「e-21金網獎」金質獎殊榮,本屆金網獎由75家優良電子商務廠商角逐,「MMA標會理財網」在8家大金網獎入圍複選名單中突圍而出,獲得最高榮譽之金質獎。...
鼻子塑形 開運開財庫好運到
打敗不景氣,牛年開運搶搶滾,各式開運方法在整形業也紅了起來,尤其大家為了發財,紛紛找尋能開財庫、求好運的方法。傳統命相認為鼻型好壞會影響財庫,而下巴是否豐滿,也牽動是否有福氣承受好運,因此希...
學生平安險 擴大殘廢給付
為讓學生因疾病或遭遇意外事故時得到好照顧,教育部中部辦公室昨天宣布,今年八月一日起,學生平安保險殘障等級表,由原先六級二十八項修正為十一級七十五項,本來一些傷害不理賠的,依新規定都要理賠,高...
全職工作難找 美4人中就有1人是自由工作者
美國雇主不斷縮減全職工作,失業者想再覓得全職工作的難度增加,只好轉往自由工作者一途,根據人力網站的調查,目前美國每4個就業人口當中,就有1個人是自由工作者。 人力資源顧問公司KellyServices調查...
【花絮】吊環王陳一冰秀八塊肌 迷倒女粉絲
應邀來台參加「中國體操金牌選手大匯演」的明星,個個使出渾身解數,當肖欽做完連續四十個湯瑪斯全旋後,陳一冰也主動上場,這一位個性靦腆的吊環王陳一冰上場時,鄰家男孩的模樣,隨即引來現場女粉絲的尖...
來一趟輕旅行 緩慢釋放身心負擔
工作壓力大、心事跨不過去的時候,身體會自然衍生出"想去旅行"的念頭。沒時間、沒經費出國旅行,那就起身到鄰近的郊區,為自己安排一趟輕旅行吧!這一次,小編跟著薰衣草森林主人慧君的腳步,走到了金瓜石...
單車約騎美食陷阱多 不忌口反而增肥
騎單車真的能減肥嗎?根據一項調查顯示,有近八成車友為了健康而騎車,卻有兩成騎車後難逃土雞城、海產店的高熱量誘惑。台灣單車騎乘人口從去年的65萬到今年破百萬,單車已經不只是少數人的休閒,現在更晉...
投資型保單換裝 搶兒童商機 國壽打頭陣,宏利、安聯等緊追在後,滿15足歲保單將自動提供壽險保障
15歲以下的兒童,已經可以買到投資型保單!自今年2月3日起,由於保險法第107條規定,被保險人未滿15足歲前,身故保險金額都不能生效,因此當時國內各家保險公司立即停售各種保單給該族群,其中也包含投資型...
《專家理財》5撇步做好財務規畫
「整天東跑西跑,結果只賺這一點點錢,太麻煩!」「現在利息這麼少,幫我看看有什麼可以投資的,但我不要賠錢!」「保險我有很多了!」「今年給你的MBO是5%~10%!」「不錯喔!你好神喔!」「我相信你們!...