睡不著! 台灣13患失眠中醫推喝茶助眠
夏日氣...
夏日氣溫飆高,翻來覆去不易入睡怎麼辦?台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,改善失眠應先從養心做起,同時應先了解自己為什麼失眠, ..., 每天晚上一躺上床,總是輾轉難眠、不斷做夢嗎?台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現,全台超過400萬人睡不好,平均每5人就有1人有失眠的困擾, ..., 累了一天卻失眠睡不著?無法躲進周公溫暖的懷抱?中醫師表示,造成失眠發生的原因非常多,但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素 ..., 失眠是每個人都有的經驗,但是長期失眠卻是好痛苦。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被 ...,因此,許先生下定決心要跟安眠藥分手,重新擁抱自己的人生,在專業的醫師協助下逐漸減少藥量,但卻始終停在1/4顆,只要不吃便無法入睡,幾經...
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夏日氣溫飆高,翻來覆去不易入睡怎麼辦?台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,改善失眠應先從養心做起,同時應先了解自己為什麼失眠, ..., 每天晚上一躺上床,總是輾轉難眠、不斷做夢嗎?台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現,全台超過400萬人睡不好,平均每5人就有1人有失眠的困擾, ..., 累了一天卻失眠睡不著?無法躲進周公溫暖的懷抱?中醫師表示,造成失眠發生的原因非常多,但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素 ..., 失眠是每個人都有的經驗,但是長期失眠卻是好痛苦。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被 ...,因此,許先生下定決心要跟安眠藥分手,重新擁抱自己的人生,在專業的醫師協助下逐漸減少藥量,但卻始終停在1/4顆,只要不吃便無法入睡,幾經...
#2 睡不好易失智!中醫師推薦2助眠料理救大腦| 養生指南
每天晚上一躺上床,總是輾轉難眠、不斷做夢嗎?台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現,全台超過400萬人睡不好,平均每5人就有1人有失眠的困擾, ...
每天晚上一躺上床,總是輾轉難眠、不斷做夢嗎?台灣睡眠醫學會曾於2015年調查發現,全台超過400萬人睡不好,平均每5人就有1人有失眠的困擾, ...
#4 對抗長期失眠3妙方~茶飲、泡腳、按摩助好眠| 失眠
失眠是每個人都有的經驗,但是長期失眠卻是好痛苦。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被 ...
失眠是每個人都有的經驗,但是長期失眠卻是好痛苦。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,失眠的主因在於「心」,當心氣虛衰或是心氣被 ...
#8 顛覆你的抗失眠方法! 中醫推「喝茶助眠」 TVBS新聞網
其實中醫師建議,喝茶可以改善失眠狀況,像是將桂圓、菊花還有紅棗沖泡茶飲,每天喝500毫升不但能助眠也能舒緩情緒,不過如果火氣大、喉嚨 ...
其實中醫師建議,喝茶可以改善失眠狀況,像是將桂圓、菊花還有紅棗沖泡茶飲,每天喝500毫升不但能助眠也能舒緩情緒,不過如果火氣大、喉嚨 ...
失眠嗎?試試食療小偏方
「我昨天幾乎沒睡!因為...」週遭同事總常這般抱怨,或許讀者目前也因此困擾。其實,地球上有1/2的人有過失眠的經驗,且超過15﹪的人正處於失眠的狀態。 現代人失眠來自心理壓力和環境的因素居多。調查發...
天冷難入睡!桂圓菊花安神5茶飲助好眠
天氣驟降,夜夜難眠!中醫師指出,失眠不是年長者的專利,從中醫角度,通常與與肝、脾、腎、膽有關,不僅代表身體出現警訊,甚至會引起慢性身心疾病。建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,亦可用桂圓紅棗5...
一身超辣露背婚紗!生3個小孩,44歲像22歲的賈靜雯公開瘦身秘訣:每天晚上花10分鐘做「這種運動」
photos放大顯示絕對是女人的偶像——賈靜雯、霍思燕,之前在實境節目《媽媽是超人3》中,帶著咘咘和嗯哼過生活,當個完美的超級媽媽,但最讓人羨慕的事,她們看起來卻一點都沒有媽媽味,不論是臉還是身材皆保養得...
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