恐慌症發作急救方法panic attack怎麼辦?
遠離恐...
遠離恐慌:克服恐慌自助手冊(軟精),作者:DERRICK,出版社:勝景文化,ISBN:9789570444599. ,金石堂-遠離恐慌:克服恐慌自助手冊(軟精) 試讀線上看. ,二手書遠離恐慌:克服恐慌自助手冊(軟精). 遲立忠. N/A. 9789570444599. ,遠離恐慌:克服恐慌自助手冊(軟精). 1二手徵求. 遲立忠. N/A. 9789570444599. , 經濟重擔與生活壓力容易使人過度焦慮,變成精神上的疾病,如何辨識恐慌症狀,尋求醫療協助,並在日常生活裡盡量紓解焦慮,是現代人要學會的 ..., 這本針對焦慮疾患的經典、暢銷的自助工作手冊,包含了治療焦慮最新的醫藥 ... 《焦慮與恐懼自我療癒手冊》提供許多實用且詳盡的指南,給正苦於恐慌發作、 ... 技巧○克服負向的自我對話○運動○實境減敏感法○肯定自己○處理恐慌 ......
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#6 博客來
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![全身緊繃快窒息 小心恐慌症作祟](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全身緊繃快窒息 小心恐慌症作祟
一名四十多歲的運將先生,有一次駕駛計程車開在高速公路上,竟突然發生心悸、呼吸急促,幾乎快要窒息的情況,感覺無法控制方向盤,還好硬撐著將車子開下交流道,並且找了一間最近的醫院急診。經過急診醫師...
![耶誕送禮壓力大 專家:提前準備免緊張](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
耶誕送禮壓力大 專家:提前準備免緊張
街頭上林立的聖誕佈置,聖誕氛圍越來越濃厚,應該是充滿祝福與期待的節慶,有些人卻不快樂,甚至覺得壓力大。根據一項英國最大網路送禮公司2012年的調查資料,除了離婚、搬家和換工作外,竟連聖誕節也被列入...
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不敢搭飛機、坐客運...別讓「恐慌症」限制你的人生!
photos放大顯示常常遇到恐慌症的病人,最後終於來看診的原因是,他快要出國了,怕在飛機上恐慌發作。飛機是密閉空間,一旦起飛幾乎不可能在中途下機或降落,對恐慌症體質的人來說,飛機是跟電腦斷層一樣最容易誘...
![張鈞甯自爆曾有「恐慌症」》心悸、胸悶、感覺快死掉...「恐慌症」該怎麼根治?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
張鈞甯自爆曾有「恐慌症」》心悸、胸悶、感覺快死掉...「恐慌症」該怎麼根治?
photos放大顯示(照片翻拍自電視劇《武媚娘傳奇》)(編按:32歲的張鈞甯出道10年,近年靠著《武媚娘傳奇》中的「徐慧」一角走紅中國,總算熬出頭。但張鈞甯卻透露自己曾有過黑暗低潮期,懷疑自己、嫉妒閨密陳意...
![386如何克服恐慌症-海濤法師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![王婷芝醫生-食物與精神健康第三節](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)