如何減肥8公斤！從宅女到模特再到厭食症About diet l Emily Chu
別以為女神是天生瘦底，其實徐若瑄的體重曾經暴升到66.4kg。在堅守6大原則下，徐若瑄減肥成功，成為一代索媽！她瘦身的方法十分簡單，大家 ..., 外國公司因為想職員身體健康而設計了一個「奇蹟食譜」GM Diet，說只要一星期的時間便能有效減掉4.5 - 8kg，「奇蹟食譜」推出後深受大眾歡迎！,小編近日看到一個名為GM Diet的奇跡減肥餐單，聲稱可以在7天減磅10磅，期間無需運動，就靠飲食！這麼令人驚嘆的內容自然讓以減肥為終身事業的小編為之一振 ... , 減肥為女人終身事業，其中「 奇蹟食譜」其實就是國外盛行多年的GM Diet，又稱為排毒減重法，聲稱在短短7日內，照著餐單，每日攝取大量的水份、 ..., 來自美國的GM Diet，被譽為「極速、健康」的奇蹟排毒餐單，一連七天的設定，吃大量低卡蔬菜、水果，配合糙米，讓你快速減肥，除了某些食物有注明&nb...
別以為女神是天生瘦底，其實徐若瑄的體重曾經暴升到66.4kg。在堅守6大原則下，徐若瑄減肥成功，成為一代索媽！她瘦身的方法十分簡單，大家 ...
外國公司因為想職員身體健康而設計了一個「奇蹟食譜」GM Diet，說只要一星期的時間便能有效減掉4.5 - 8kg，「奇蹟食譜」推出後深受大眾歡迎！
減肥為女人終身事業，其中「 奇蹟食譜」其實就是國外盛行多年的GM Diet，又稱為排毒減重法，聲稱在短短7日內，照著餐單，每日攝取大量的水份、 ...
來自美國的GM Diet，被譽為「極速、健康」的奇蹟排毒餐單，一連七天的設定，吃大量低卡蔬菜、水果，配合糙米，讓你快速減肥，除了某些食物有注明 ...
出國旅遊開心大吃 小心旅遊性肥胖上身
相信許多人有這樣的經驗，開開心心出國旅遊多日，結果除了帶回來滿箱的戰利品及美好的回憶，身上也多了幾公斤的肥肉，出國旅遊因為心情好，不知不覺吃得較多，往往容易導致「旅遊性肥胖」。減重醫師特別提...
外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎？
台灣人處於美食天堂，從早到晚都有各式美食可以選擇，但如果你是個「三餐老是在外」的外食族，很容易就掉入「肥胖陷阱」而不自知。許多餐飲業者為了讓食物更美味，多半都會加工烹調，導致食物含有過量的油...
減重迷思大破解 代餐吃素難甩油
黃媽媽今年44歲，患有高血壓，身高不到160公分，但體重卻有72公斤，BMI28.8，超過標準27，雖然想要減重，但常與孩子一起吃宵夜點心，假日全家到吃到飽的餐廳，一直難以成功。黃媽媽曾嘗試不吃早餐，吃奶昔...
豆子富含蛋白質及纖維 有飽足感幫助減重
年後是不是又胖了一些呢？或是想到再過幾個月，夏天就要來臨，為了穿漂亮夏裝，所以想要甩肉、減重呢？現在丹麥有個研究發現，如果想要攝取蛋白質，吃豆子或是碗豆，比起吃肉類食物會更有飽足感，而且熱量也...
女星產後圓型禿 熬夜、節食、壓力是大忌
愛美如命的藝人伊能靜，以47歲高齡喜獲女兒「小米粒」，但產後卻面臨掉髮問題，頭頂禿一大塊，疑似出現圓型禿，在微博悲喊「頭髮長不回來」。後來就醫才得知，刻意節食加上育兒而睡眠不足，導致營養不良、疲...
2周丹麥減肥法 每日6百卡超激瘦
對於飲食三餐不規律、偏愛吃高油脂食物的人來說，「丹麥減肥法」是想要減重者適合的方式，此法源自於國立丹麥醫院，是用來針對體重過重，BMI值超過30以上的重度肥胖病患所採用的減肥方式，由於是以醫院開的菜單...
想要一輩子當瘦子，一定要學會這件事！
photos放大顯示筋肉媽媽從進入青春期後，就不是個瘦子！ 因為嘴饞，因為升學壓力，因為遺傳到易胖體質，我肥美到高中畢業，大學也不是真的很美觀！但。是。我。做。對。了。一。件。事。 這件事情讓我養成瘦體質...
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯
喝排毒湯，也能很享瘦！靠著3種排毒湯，在短短7天內就甩掉3公斤肥肉，有韓國「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三種排毒湯，進行獨創7...
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…
減重的人或許常會聽聞以下的說法：「水果和雜糧對身體很好要多吃」、「要避免吃油脂，小心會胖」，這樣的說法，可能只答對了一半，有一些「魔鬼」藏在細節裡，仍然要注意。韓國「減醣瘦身女王」提醒，在學習健康...
遭諷「離婚又帶拖油瓶」，9個月後瘦36公斤！單親大媽變辣媽，她三餐這樣吃
photos放大顯示看到相片中肥胖的自己後發憤圖強減肥，9個月瘦了36公斤，變成一個辣媽。取自微博一名輕熟女歷經離婚、獨自照顧幼女的低潮，曾經以為人生沒希望，在看到相片中肥胖的自己後發憤圖強減肥，9個月瘦了...
風靡歐美》英國歌后愛黛兒，靠「激瘦食物」6個月瘦19公斤！快看營養學家列出的20種激瘦食物
photos放大顯示英國鐵肺歌后愛黛兒，靠「吃激瘦食物」6個月瘦19公斤！（照片來源：愛黛兒臉書粉絲頁）編按：減肥方法百百種，超夯的168或52瘦身法各有擁護者，而近期則有一套「激瘦飲食法」風靡歐美，包括重量級...
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