健身後怎麼喝乳清蛋白才正確? 醫生建議這樣吃才不會過量|【最HOT爆 ...
在一般...
在一般的量販店買到的脫脂奶粉,1.5kg 458元,沒特價的普通價格。 看了一下成分,每100g 可以得到33.4g 蛋白值,0.8g脂肪,360kcal熱量。 ,上周六很爽的拿到我哈了七年的乳清蛋白, 沒錯, 是七年因為我真的對這玩意非常的猶豫不決阿. ... 壯了, 又不是吹氣球(笑當然開封的那一刻我弟還很不客氣的說"阿這不是巧克力奶粉嗎? ... ming0128:練後喝那杯,乳清加牛奶才浪費錢. ,各位好我有在喝增重奶粉bsn true mass 5磅的奶粉,我是有在重訓, 先前已經有喝一桶一樣的了,總是覺得使用量超快的, 我喝馬力偉會不適應, ... ,nzmp 100g含蛋白質80克,碳水6克。 100%全脂奶粉100克約含蛋白質24克,碳水37克。 Nzmp1元可買1.6克蛋白質,全脂奶粉1元可買約1克蛋白質 ... ,各位溫拿大家好, 本偷偷魯蛇最近看的一些文章, 建議可以適量補充點蛋白質。 說到補充蛋白質, 又有許多建議...
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#1 [問題] 請問是喝乳清蛋白,還是奶粉划算?
在一般的量販店買到的脫脂奶粉,1.5kg 458元,沒特價的普通價格。 看了一下成分,每100g 可以得到33.4g 蛋白值,0.8g脂肪,360kcal熱量。
在一般的量販店買到的脫脂奶粉,1.5kg 458元,沒特價的普通價格。 看了一下成分,每100g 可以得到33.4g 蛋白值,0.8g脂肪,360kcal熱量。
#2 [心得] OS
上周六很爽的拿到我哈了七年的乳清蛋白, 沒錯, 是七年因為我真的對這玩意非常的猶豫不決阿. ... 壯了, 又不是吹氣球(笑當然開封的那一刻我弟還很不客氣的說"阿這不是巧克力奶粉嗎? ... ming0128:練後喝那杯,乳清加牛奶才浪費錢.
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#3 [問題] 增重乳清蛋白加一般市面上奶粉使用???
各位好我有在喝增重奶粉bsn true mass 5磅的奶粉,我是有在重訓, 先前已經有喝一桶一樣的了,總是覺得使用量超快的, 我喝馬力偉會不適應, ...
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#4 [問題] 乳清套全脂奶粉有助增肌嗎?
nzmp 100g含蛋白質80克,碳水6克。 100%全脂奶粉100克約含蛋白質24克,碳水37克。 Nzmp1元可買1.6克蛋白質,全脂奶粉1元可買約1克蛋白質 ...
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#9 Take'sBodyGYM 鐵克健身中心
感覺看完很多人的回覆很多人都會喝脫脂奶粉或是阿華田那類的牛奶 ... 仔細去算乳清和一般奶粉蛋白質的含量,你會發現原來乳清是很便宜的東西 ...
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