胡鬧生活| 韓國減脂舞| MAMA MIA | SF9 | 舞蹈教學| 兩個禮拜瘦10Kg ...
春天正是減肥的時節,如果這時候不甩肉的話,夏天穿著清涼了真的藏不住肉了。最近一段減脂舞《mamma mia》在韓國風靡,網友實測效果驚人。 ▽這段舞蹈是由韓國 ... ,小弟我160公分63公斤啤酒肚體脂大概30~35% 腰圍82~85左右這禮拜 ... 4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7分鐘xhit daily的練腹肌瘦 ... 持續性的,非短期瘦身,想漸漸改善體態-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是,已詳讀我是否僅能接受讚美,無法接受改善建議:否↑以上兩行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ,還有什麼舞蹈簡單卻可以滿身大汗自我感覺再減肥的歌曲如果說像SNSD這太難了 ... 瘋狂大跑應該也超智障哈-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 115.43.173.49 .... 推nccucat:對耶鄭多燕也是韓國人XDDDDDD 09/20 23:11. ,剛在臉書看到朋友...
春天正是減肥的時節,如果這時候不甩肉的話,夏天穿著清涼了真的藏不住肉了。最近一段減脂舞《mamma mia》在韓國風靡,網友實測效果驚人。 ▽這段舞蹈是由韓國 ...
小弟我160公分63公斤啤酒肚體脂大概30~35% 腰圍82~85左右這禮拜 ... 4分鐘的三組加上韓國減肥舞也跳20分鐘然後再搭配7分鐘xhit daily的練腹肌瘦 ... 持續性的,非短期瘦身,想漸漸改善體態-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
還有什麼舞蹈簡單卻可以滿身大汗自我感覺再減肥的歌曲如果說像SNSD這太難了 ... 瘋狂大跑應該也超智障哈-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 115.43.173.49 .... 推nccucat:對耶鄭多燕也是韓國人XDDDDDD 09/20 23:11.
剛在臉書看到朋友按讚這個影片https://bit.ly/2HsZDIN 覺得這個女生跳舞好有氣勢~~ 原來Twice的TT是她編舞的,超強其實她沒有特別漂亮,身材沒有 ...
對於減肥這件事女孩們是不是經常提不起勁,甚至秉持著少吃多運動的觀念卻還是無法達到減重的目標,今天為妳們介紹網路上爆紅的一對可愛韓國 ...
抬腿動腳 增強側腰肌肉
常在各項高爾夫比賽稱雄的TigerWoods(老虎‧伍茲),不時揮出平常球員做不到的救球動作,關鍵在於極佳的高球技巧訓練、與持之以恆的長期體能鍛鍊,也難怪只要有伍茲出場的比賽,必定是人聲鼎沸、充滿「錢」途...
來!來!來! 逗陣去韓國整型
價格便宜扶桑客呷意 割雙眼皮、隆鼻等最受歡迎 近年來,韓國已成為亞洲整型大本營,為了節省費用,不少人就跟著旅行團到韓國旅遊,做完手術,休息個幾天,讓動過手術的部位消腫,剛好回國。 韓國旅...
名模師姐林若亞 化身魔鬼教練
奧運榮耀持續發燒,健身、瑜珈會館TrueFitness成為本屆凱渥夢幻之星大會指定運動會館,日前由名模師姐林若亞及第一屆夢幻之星冠軍陳庭妮領軍,提供第二屆夢幻之星參賽者一連串魔鬼訓練,讓30位即將步入決賽...
金喜善鼻型韓國人最愛 微晶瓷塑形 訂做完美好鼻運
高挺的鼻樑一直是少男少女的願望,可惜的是東方人礙於先天遺傳因素的影響,大部分都是塌鼻或扁鼻。一般來說,鼻樑較高、山根部位突起的人,輪廓通常比較明顯,五官也較立體有型,港星劉德華、韓國第一美女金...
瘋運動!True Yoga True Dance
台中市民終於有最佳運動選擇!True集團旗下兩大健身品牌TrueYoga、TrueDance同時進駐台中勤美誠品綠園道,引入旗下最火紅的兩大品牌。擁有專業瑜珈、舞蹈課程的時尚會館,成為台中市民最健康、最享瘦的休閒...
雕塑高翹鼻子 持久自然不位移
韓國女藝人一向非常重視外表,尤其看韓劇不難發現,女明星幾乎都有一副高翹的鼻子,像是金喜善、宋慧喬等,想要打造漂亮的鼻形,可以整體雕塑鼻子,並能維持較長時間,以及增加強度,不容易位移,是許多愛...
青少年愛跳街舞轉頭 頂上掉髮日益稀疏
頭髮的多寡與型態,影響著一個人的門面,然而現代人生活緊張,掉髮已非老人的專利,愈來愈多年輕人也有禿髮危機,除了先天遺傳、疾病的因素之外,受到後天長期外力拉扯的影響,毛囊可能因此受傷,妨礙毛髮...
台灣人壽區經理 蕭月香自創行銷術 掄獎連連
31歲那一年,她成為大型知名量販百貨店最年輕的副總,因為一句承諾,讓自己錯失每月15萬元的高薪,在近40歲時成為失業一族;中年轉業,卻創造另一個生命的高峰,為自己創造每年年薪350萬元到500萬元的機會,...
愛‧希望》橄欖球精神 撫平日本311傷痛
三年前的311日本大地震,不僅造成至少15,875人身亡,還因「福島核電廠」外洩,導致附近環境嚴重遭受汙染、民不聊生。如今,距離日本強震已屆滿三年,雖然當時各國金錢、物資等援助,且臺灣各地捐贈至少73.6...