5個穴按減肩頸腰背痛不求人
【經絡穴道養生按摩】 之(11)【背部按摩】 【主要預防功效】 心悸,心痛,心煩,胸悶,心絞痛,心律不整。 肝炎,黃疸,膽囊炎,膽石症。 感冒,發燒,頭痛,鼻炎,咳嗽,氣喘 ... ,以身體部位劃分:(11)【背部】穴位【內容說明】 (一)從解剖學角度看,背俞穴的分布和脊柱神經節段的 ... (二)背部經絡穴位圖. A4.jpg. (三)背部共計4條經脈34個穴位。 ,中醫認為,背為陽,腹為陰,人體背部分佈的基本上是人體的陽經,背薄一寸,命長十年!背部經絡暢通,百病消退!所以,保養背部成了養生很重要的一點!那麼養背有 ... ,背部穴道是人體穴道按摩指壓的重要部位之一,分布許多經絡穴位。背部穴道圖分布包含督脈、膀胱經、小腸經都是養生保健的主要經絡。背部經絡按摩好處能活絡氣血 ... , 長期累積下來,筋肉就會形成"筋結",由正常的肌肉狀態(具...
【經絡穴道養生按摩】 之(11)【背部按摩】 【主要預防功效】 心悸,心痛,心煩,胸悶,心絞痛,心律不整。 肝炎,黃疸,膽囊炎,膽石症。 感冒,發燒,頭痛,鼻炎,咳嗽,氣喘 ...
背部穴道是人體穴道按摩指壓的重要部位之一,分布許多經絡穴位。背部穴道圖分布包含督脈、膀胱經、小腸經都是養生保健的主要經絡。背部經絡按摩好處能活絡氣血 ...
黑豆炸醬
材料:胡蘿蔔1/2條、毛豆1兩(約38公克)、玉米粒1兩(約38公克)、黑豆40克。 調味料:味噌1/2湯匙、醬油膏1湯匙、糖1/2茶匙、辣椒少許。 作法: 1.黑豆洗淨,用電鍋煮熟(與煮飯一樣等量的水)。 2....
從經絡鬆筋保養你的身體
■書名:十分鐘的奇蹟 ■作者:王苓安 ■出版:商訊文化 在中醫固有學理中,曾經高評價調理經絡可以「決生死、處百病、調虛實」,可以說是中國老祖先們留給後代子孫珍貴無比的寶藏,然而,現代文明人...
氣功、推拿按摩、導引 列中醫治筋骨三大類
氣功可以改善筋骨疾患!衛生署中醫藥委員會舉行「筋骨疾患養生復健之探討」典籍研究發表會,負責撰寫此書的台北醫學大學附設醫院傳統醫學內科主任林恭儀指出,氣功類、推拿按摩類、導引功夫等三類,都可用來...
小診所臥虎藏龍 百位厝邊好醫師嚴選出爐
fiogf49gjkf0d 好醫師不是只在大醫院,貢寮樂文診所的章殷超醫師,對貢寮每戶人家健康狀況瞭若指掌,常自掏腰包與計程車合作,接送長者到診所看病,並巡迴東北角做居家訪視,服務好得連鄉民都勸他出來選議員...
大熱天吃冰吹冷氣畏寒又頭暈 小心中陰暑
fiogf49gjkf0d 夏天喝杯冰冰涼涼的飲料解熱是多數民眾常做的事,不過若突然從豔陽下走進冷氣房,或是大口喝下冰飲,導致體內熱、體表寒,體溫調節不良,出現類似感冒的症狀如怕冷、頭暈、頭痛、口乾舌燥,甚...
你有慢性疲勞嗎?按摩5穴道踢走疲勞
如果持續半年以上都覺得怎麼休息都不夠、怎麼睡都睡不飽,一整個累翻了,那麼可能是慢性疲勞找上你了!中醫師表示,慢性疲勞屬於中醫裡的虛勞症,想要揮別疲勞的陰影,可以從日常生活的作息、睡眠、運動、飲食、...
10個肩膀痛9個愛側睡!中醫穴位療+毛巾操甩痠痛
肩膀卡卡、痠痛難耐?小心,除了久坐打電腦外,錯誤的睡覺姿勢也是隱藏的誘發原因之一!中醫師表示,臨床上發現,10個肩膀痛的病人裡有9個會側睡,只要改變這個習慣,將有助於疼痛緩解。而除了矯正不當的姿勢外...
揉揉手藏驚人療效~3穴位緩解上班族慢性疲勞
俗語說「雙手萬能」,傳統中醫則認為,「10指連心」,建議平日應養成「揉揉手」好習慣,不僅讓精神變好,還能保養五臟六腑、促進健康。中醫師強調,雙手匯通全身經脈,與五臟六腑密切連結,特別是「手是健康門戶...
頭痛發作好痛苦!專家親授3分鐘微運動 促循環、恢復血管彈性
頭痛發作好痛苦!氣功老師彥寬表示,民眾不妨每天抽空3分鐘時間,進行微運動來舒緩頭痛,如蘇東坡發明的「東坡搖櫓划船式」就可以促進血液循環、恢復血管彈性等,是相當不錯的選擇。 東坡搖櫓划船式微運動促循環...