紅薏仁牛肉湯
愛料理的紅薏仁食譜,有最新的紅豆薏仁湯【WMF快力鍋】,以及養生紫米牛奶紅豆薏仁粥、薏仁紅豆湯(素食可)、 紅豆薏仁白銀耳Mixㄋㄟㄋㄟ。、紅豆薏仁加牛奶⁕ ... , 因為容易煮軟、口感佳,加上價格較低,許多市面上店家販售的薏仁湯 ... 若想追求營養、美白及消水腫的功效,記得要吃大薏仁或紅薏仁(後者更好!, 薏仁最善利水。祛濕都會想起薏仁,薏仁和紅豆都是不易煮爛的食材。 用浸泡法、冷凍法、斷熱煮法都能比想像中的一直煮一直煮就會爛的方式好些。, 大家都說紅薏仁很硬很不好煮!來來來!跟著小編這樣做,節能又省時,煮出開花可口的紅薏仁,原來這麼簡單啊! 紅薏仁… 繼續閱讀». 台灣好農 ..., 講到薏仁,很多人想到用綠豆薏仁湯來消暑。其實,為了矯正冬天補過頭,紅薏仁才是好東西。,研究也已經證實,紅薏仁具有抗過敏的功...
愛料理的紅薏仁食譜,有最新的紅豆薏仁湯【WMF快力鍋】,以及養生紫米牛奶紅豆薏仁粥、薏仁紅豆湯(素食可)、 紅豆薏仁白銀耳Mixㄋㄟㄋㄟ。、紅豆薏仁加牛奶⁕ ...
![樹式瑜伽 有助於身體協調](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
樹式瑜伽 有助於身體協調
●動作的好處: 1.樹式可以增加肺活量,提高平衡力和穩定力,這兩者都能增進良好的身體協調意識。 2.注意力集中在眉心,有助於冥想和保持寧靜。 3.保持臀部平行,增加腿部血液循環的順暢。 ●常犯...
![別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
洋薏仁、小薏仁、珍珠薏仁,這些其實都不是薏仁,而是精製後的大麥仁。全榖飲食正夯,市售全榖產品琳琅滿目,董氏基金會提醒消費者,購買前可得多注意,只有名稱前有「全」或「糙」字者才是真正全穀類,例...
![衝破減重撞牆期 薏仁瘦身又美膚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
衝破減重撞牆期 薏仁瘦身又美膚
冬天減重出現撞牆期,老是因為瘦不下來而氣到血壓飆?也許,適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示,薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分,且有可幫助清潔血液的不飽和脂肪酸,適度替...
![小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁...到底哪些能真正消水腫?營養師一次說清楚!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁...到底哪些能真正消水腫?營養師一次說清楚!
天氣好熱,想來碗綠豆薏仁消消暑嗎?還是來杯薏仁水,美白兼消水腫?但你知道嗎,市售有許多標榜「薏仁」的產品,可能不是真薏仁!高雄鳳山醫院廖嘉音營養師表示,市面上常聽到小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁看起來長...
![薏仁配白飯改善便祕 4大族群吃多恐傷身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
薏仁配白飯改善便祕 4大族群吃多恐傷身
夏天吃剉冰、豆花時加點薏仁,是許多人的最愛,但若能將薏仁融入主食與白飯混搭,更能增加膳食纖維攝取量!營養師表示,國人膳食纖維普遍攝取不足,將富含膳食纖維的薏仁混搭白飯一起煮,具有促進腸胃蠕動、改善...
![不喜歡吃糙米飯,還有這兩招!加薏仁打成「糙米豆漿」,吃到滿滿營養~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不喜歡吃糙米飯,還有這兩招!加薏仁打成「糙米豆漿」,吃到滿滿營養~
糙米煮了或買了但吃不完該怎麼辦呢? 生糙米可以煮糙米茶,淡雅清香超好喝~煮熟的糙米可以搭配五穀類黃豆、薏仁打成濃濃好喝的豆漿!這兩種方法真的都好簡單,你一定會喜歡! 延伸閱讀:**行健有機米**口感Q黏...
![夏日攻心,食慾不振!紅豆薏仁粥解暑熱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏日攻心,食慾不振!紅豆薏仁粥解暑熱
溽暑夏日,體熱煩躁,容易火氣大、及食慾不振。中醫師指出,降火排毒增加食慾應多吃粥,除了燕麥粥促進排便,紅豆薏仁能健脾外;長時間待在冷氣房的人,經常喝「薑湯」,亦能有效防治腹痛、吐瀉、傷風感冒等「冷...
![1飲品抗癌又健腦!營養師曝黃豆、薏仁1作法:防肌少症 提高蛋白質利用率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1飲品抗癌又健腦!營養師曝黃豆、薏仁1作法:防肌少症 提高蛋白質利用率"
抗癌必喝「黃豆薏仁活力飲」!營養師陳冠蓉表示,「全穀根莖類」、「蔬菜類」、「水果類」,皆富含植化素、膳食纖維,有助改善腸胃道健康、抗發炎,而且黃豆類與全穀類搭配,還能提高蛋白質的利用率,防肌少症。...
![秋天食慾大開怎麼救?5道薏仁料理,利水消腫、助瘦身養顏 - 華人健康網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天食慾大開怎麼救?5道薏仁料理,利水消腫、助瘦身養顏 - 華人健康網
但是,面對食慾大開的情况,還是要慎食,避免食慾太好、胃口大開,於是肥胖跟著來。以下分享自製5款薏米減肥食譜,既美味營養,又能有效幫助瘦身,是秋季
![揀啱薏米美白去斑點只煲薏米水咁單調](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【地方特色小吃】14.豆漿薏仁漿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【薌園】紅豆紅薏仁粉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食材心得-薏仁快速煮軟透](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大麥充「薏仁」!價差1倍養生打折](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![食材心得-薏仁快速煮軟透](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)