太極氣功18式3 - 全套示範
練功要...
練功要點太極氣功十八式, 是根據太極動作均勻、舒緩、柔和,強調意氣相隨、 神體 ... 因為這十八式中,每一招式對人體對治疾防病均有不錯的功效,而且能幫助身體氣 ... ,第二段與第三段是「太極氣功十八式」的第一套功法與第二套功法,每一套各有十八式,每一式都有一個動作型態的名稱與功效,如、「揮舞彩虹」「湖心划船」「拉弓射鵰」「 ... , 氣功,一向被視為有強身健體和保健功效。太極氣功十八式,是一套容易學習的氣功法,適合任何年齡人士學習。 太極氣功十八式講習篇(1).,第七式:「肩前托球」:消除疲勞、鬆弛神經,治療肩疼、神經衰弱、失眠、手足不靈活等症。 第八式:「轉體望月」:健脾補腎,治療腰酸背痛,腰肌勞損、有減肥功效 , 如何練太極十八式氣功這是我練了六年的氣功心得願有意練的人 ... 關不緊的一點一絲的氣,往你...
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#1 太極氣功十八式@ 安安的隨意窩
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#2 自在輕鬆作氣功 太極氣功十八式@ § 農家女的竹籃子§
第二段與第三段是「太極氣功十八式」的第一套功法與第二套功法,每一套各有十八式,每一式都有一個動作型態的名稱與功效,如、「揮舞彩虹」「湖心划船」「拉弓射鵰」「 ...
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#5 如何練太極十八式氣功這是我練了六年的氣功心得願有意練的人參考TKL ...
如何練太極十八式氣功這是我練了六年的氣功心得願有意練的人 ... 關不緊的一點一絲的氣,往你丹田裡跑,只是你不覺得,但三天後它的功效,就慢 ...
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#6 太極氣功十八式【下一篇】 @ 悠遊蓮田景麗的部落格
太極氣功十八式第一套功效【上一篇】 太極氣功十八式的鍛鍊,歸納起來有調身(姿勢)鍛鍊、 調心(意識)鍛鍊和調息(呼吸)鍛鍊三個要素。 太極氣功十八式簡3-1 姿勢 ...
太極氣功十八式第一套功效【上一篇】 太極氣功十八式的鍛鍊,歸納起來有調身(姿勢)鍛鍊、 調心(意識)鍛鍊和調息(呼吸)鍛鍊三個要素。 太極氣功十八式簡3-1 姿勢 ...
三招加太極 張平沼養生有道
金鼎證券總裁張平沼有三招健身法。不但將長期困擾他的腰酸背痛根治,也讓他健步如飛,健康的很。 在張平沼還沒有三招健身法時,可是三不五時的要上醫院、打針、吃藥,否則腰酸背痛的無法讓他直立。 酸...
爸爸別再憂鬱了! 以免孩子心理健康受影響
曾有研究指出,母親罹患憂鬱症,孩子憂鬱的機率也較高。最近又有新的研究顯示,父親有憂鬱傾向,孩子到了青少年時期,罹患憂鬱症或是心理健康出問題的風險也會增高,這是第一個發現父親和孩子之間有這種聯繫...
大掃除「這樣掃」養活腎氣、人不累!彥寬老師:避免痠痛、閃到腰全靠2招
過年即將來臨,許多人家裡開始進行大掃除,只是每次掃完就會全身痠痛好痛苦,究竟大掃除要如何掃,才能不痠痛?彥寬老師表示,大掃除配合呼吸吐納,才能暖身鬆筋不痠痛,平安過好年! 大掃除準備毛巾保暖、腰帶...
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