1罐啤酒=半碗飯拚酒肥死你!
1.酒精...
1. 酒精空熱量和熱量很高:酒精每克含7卡路里。油/脂肪每克含9卡路里而碳水化合物和蛋白質每克含4卡路里。因此酒精熱量與脂肪都是高熱量。, 不少人都聽過酒精致肥的說法,但有時候無論約會、飯局、應酬,小酌幾杯還是無可避免的。其實只要學會以下3點,控制好酒精攝取的份量,小喝幾杯 ..., 都市人難免工作壓力大,所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happyhour,吃飯聚舊,輕鬆一番,暢快地享受好時光。但正值夏天,很多女士都 ..., 留意酒精濃度人們說酒精致肥,是因為酒精飲品中的熱量是和酒精濃度掛 ... 不過一但高興起來,喝了不少Vodka、Gin、Whiskey等烈酒,減肥中的你 ...,邊種酒無咁肥- 酒精熱量大比拼踏入12月, 特別多節目, 又特別多飯局. 就算平時非好杯中物, 但一班朋友聚會, 或其他喜慶場合, 手上總會拿起一兩杯. 平日見客, 最常問&n...
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1. 酒精空熱量和熱量很高:酒精每克含7卡路里。油/脂肪每克含9卡路里而碳水化合物和蛋白質每克含4卡路里。因此酒精熱量與脂肪都是高熱量。, 不少人都聽過酒精致肥的說法,但有時候無論約會、飯局、應酬,小酌幾杯還是無可避免的。其實只要學會以下3點,控制好酒精攝取的份量,小喝幾杯 ..., 都市人難免工作壓力大,所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happyhour,吃飯聚舊,輕鬆一番,暢快地享受好時光。但正值夏天,很多女士都 ..., 留意酒精濃度人們說酒精致肥,是因為酒精飲品中的熱量是和酒精濃度掛 ... 不過一但高興起來,喝了不少Vodka、Gin、Whiskey等烈酒,減肥中的你 ...,邊種酒無咁肥- 酒精熱量大比拼踏入12月, 特別多節目, 又特別多飯局. 就算平時非好杯中物, 但一班朋友聚會, 或其他喜慶場合, 手上總會拿起一兩杯. 平日見客, 最常問&n...
#3 喝酒=啤酒肚?!掌握4種正確喝法~加速脂肪消耗,不肥反瘦!
都市人難免工作壓力大,所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happyhour,吃飯聚舊,輕鬆一番,暢快地享受好時光。但正值夏天,很多女士都 ...
都市人難免工作壓力大,所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happyhour,吃飯聚舊,輕鬆一番,暢快地享受好時光。但正值夏天,很多女士都 ...
#4 酒精致肥?學會3招令你從此飲酒不怕肥
留意酒精濃度人們說酒精致肥,是因為酒精飲品中的熱量是和酒精濃度掛 ... 不過一但高興起來,喝了不少Vodka、Gin、Whiskey等烈酒,減肥中的你 ...
留意酒精濃度人們說酒精致肥,是因為酒精飲品中的熱量是和酒精濃度掛 ... 不過一但高興起來,喝了不少Vodka、Gin、Whiskey等烈酒,減肥中的你 ...
#5 邊種酒無咁肥- 酒精熱量大比拼踏入12月
邊種酒無咁肥- 酒精熱量大比拼踏入12月, 特別多節目, 又特別多飯局. 就算平時非好杯中物, 但一班朋友聚會, 或其他喜慶場合, 手上總會拿起一兩杯. 平日見客, 最常問 ...
邊種酒無咁肥- 酒精熱量大比拼踏入12月, 特別多節目, 又特別多飯局. 就算平時非好杯中物, 但一班朋友聚會, 或其他喜慶場合, 手上總會拿起一兩杯. 平日見客, 最常問 ...
#7 【飲酒致肥之謎】2杯威士忌1碗飯熱量免肥腫難分嚴選佐酒小食
Mandy說,人在清醒的時候,會吃得特別規律,認知這個很油不要吃,那個很肥吃少點,不過一旦飲了酒就會降低抑制(inhibition ),變得很放鬆,即使 ...
Mandy說,人在清醒的時候,會吃得特別規律,認知這個很油不要吃,那個很肥吃少點,不過一旦飲了酒就會降低抑制(inhibition ),變得很放鬆,即使 ...
#8 【比pizza更肥?】盤點各種酒卡路里含量!你有沒有不經意中招?
殊不知原來酒的卡路里含量極高!更有不少營養師指出飲酒其實與飲油/飲卡路里無分別!今日向大家公開各種酒的卡路里含量,看看哪種酒的 ...
殊不知原來酒的卡路里含量極高!更有不少營養師指出飲酒其實與飲油/飲卡路里無分別!今日向大家公開各種酒的卡路里含量,看看哪種酒的 ...
#9 飲酒不單會致肥,更是致癌物。認清酒害好重要!
根據香港衞生署的資料顯示,一次過在數個小時以內飲用60克或以上的純酒精(即5罐啤酒/5 杯餐酒/5 peg烈酒),就已經是「暴飲」(俗稱「劈酒」), ...
根據香港衞生署的資料顯示,一次過在數個小時以內飲用60克或以上的純酒精(即5罐啤酒/5 杯餐酒/5 peg烈酒),就已經是「暴飲」(俗稱「劈酒」), ...
![酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
酒精是減重大敵!筋肉媽媽:4個原因快放下冰啤酒
天熱的時候,喝一杯啤酒透心涼,小心這個舉動卻是減肥和鍛鍊肌肉的大地雷!曾經夜夜笙歌、無酒難以成眠的體適能專家「筋肉媽媽」表示,對減重者而言,酒精讓人無法成功瘦身,主要有4大因素。民眾可別因一時口腹...
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