3種健康+簡單的熱燕麥粥|一鍋料理、學生、新手食譜3 Healthy Easy ...
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#5 「烤燕麥」相關食譜共14 道
愛料理的烤燕麥食譜,有最新的【健康食譜】免烤燕麥棒,以及燕麥香蕉烤吐司、健康早餐之「香烤燕麥」、[常備菜]營養滿分的烤燕麥granola、Granola格蘭諾拉烤燕麥、 ...
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#7 【食譜】燕麥片單吃或泡牛奶好單調?分享兩道燕麥片入菜料理食譜,讓吃 ...
往往買了燕麥以後,覺得只能泡牛奶吃好單調又無聊,所以葛瑞絲簡單跟大家. 分享兩道用燕麥做的料理,讓大家可以吃得更有變化^^. 首先我要教 ...
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![瘦身要吃2份早餐!炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘦身要吃2份早餐!炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~
愛吃早餐嗎?也想減重嗎?早餐控有福了!美國研究發現,吃2份早餐可以幫助控制體重,但是你要有技巧地吃!剛起床的時候可以先吃一點堅果、優格,完全清醒之後再吃富含蛋白質的炒蛋、麥片等,吃飽飽也顧身材!照...
![抵禦病毒跟細菌入侵!醫師大推6種增加抵抗力食物,讓身體變強壯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抵禦病毒跟細菌入侵!醫師大推6種增加抵抗力食物,讓身體變強壯"
正值忽冷忽熱天氣最容易感冒的時候,還要面對新冠病毒威脅,到底該怎麼增強抵抗力?中醫師王心眉表示,免疫系統就像是身體的保護傘和防衛軍,想要增強免疫力,最根本的作法就是攝取足夠營養以及充分休息與運動。...
![燕麥吃錯小心變胖!醫師真心話:減肥挑食「吃硬不吃軟」才會瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燕麥吃錯小心變胖!醫師真心話:減肥挑食「吃硬不吃軟」才會瘦
吃燕麥很健康,但減肥時該吃燕麥片還是燕麥飲?醫師提醒,燕麥片和燕麥粉熱量差很多,減重期挑選食物準則是「吃硬不吃軟」;另一個重點是「升糖指數」,一個食物的升糖指數愈高,就愈容易讓你發胖。 減肥要吃硬...
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![燉番茄燕麥粥|另類燕麥早餐|菜單研究所056](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![酪梨籽別丟! 煮茶喝2週瘦8kg](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網-3分鐘學做菜】酪梨蝦沙拉三明治](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)