美食台| 節氣秋分,紫米紫山藥補血養精氣
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#8 【紫山藥食譜】有32 道
【紫山藥食譜】:山藥煎餅,紫山藥桂圓甜湯,養生湯品,紫山藥車輪餅,杏仁山藥球,山藥甜粥(1),紫山藥乳酪蛋糕,山藥涼果,山藥火鍋,薑母山藥芋圓,蔬菜總匯煎餅,樣彩芋條 ...
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紫色山藥代替白飯 輕鬆抗老又護心
綿密的山藥拿來煮排骨湯超好喝!其實,山藥屬於全穀根莖類,不只能煮湯或涼拌當配菜,也可以當作主食!除了常見的白色山藥,營養師指出,紫色山藥富含白山藥沒有的花青素,是很好的抗氧化劑,對於抗老、促進眼周...
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