日本洋蔥冰減肥法收緊水腫身材
, 然而,洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點?生食和熟食、水煮與油炒,哪一種烹調方式又最有助瓦解多餘的體脂肪呢?讓黃雅鈺營養師幫您 ..., 然而,洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點?生食和熟食、水煮與油炒,哪一種烹調方式最有助瓦解多餘的體脂肪呢?讓營養師幫您解密!, 很多女性朋友抱怨自己喝水都長胖,節食、運動、喝減肥藥......她們試了很多方法,但是都沒有什麼明顯的效果,其實我們常吃的洋蔥和蘋果搭配得當, ..., 由營養師帶起的醋洋蔥減肥熱潮,不止能夠提升免疫力、改善轉季的過敏症狀,更有素人媽媽用作產後減肥,在不用節食的情況下一個月居然能夠瘦 ...,【每天吃洋蔥,減肥好上手】 洋蔥是低熱量蔬菜,含多種“硫化物”,降血糖、血脂;“多酚”成份能排毒、抗氧化; “槲皮素”能夠抑制身體吸收脂肪,還...
很多女性朋友抱怨自己喝水都長胖,節食、運動、喝減肥藥......她們試了很多方法,但是都沒有什麼明顯的效果,其實我們常吃的洋蔥和蘋果搭配得當, ...
![洋蔥該生吃熟吃?洋蔥冰減重好上手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
洋蔥該生吃熟吃?洋蔥冰減重好上手
洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉,都是美味經典的健康美食;最近則從日本吹進台灣「洋蔥冰減重」料理,每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰」,並加進食物中,營養師表示,這樣有助於瘦身。但是,關於洋蔥的營養認知與洋蔥冰的...
![減重也要吃晚餐~喝洋蔥菇菇湯享瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重也要吃晚餐~喝洋蔥菇菇湯享瘦
減重也要吃晚餐!別以為晚餐不吃就會瘦,重點是要吃對食物。營養師建議,不妨喝1碗「洋蔥菇菇湯」,不但熱量低,還含有豐富的膳食纖維,可以減少脂肪吸收,幫助瘦身。更棒的是,洋蔥和菇類都能增強免疫力,還有...
![大口爽吃後清腸胃、想減重~燕麥4大武器,助攻好食力!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大口爽吃後清腸胃、想減重~燕麥4大武器,助攻好食力!
最近美食吃太多,不但便祕,腰圍也胖了一大圈,討厭的是,就算事後恢復正常清淡的飲食,體重還是屹立不搖,到底該怎麼做才能更快瘦?營養師表示,「減重」遠比「增胖」還要困難,如果不想讓脂肪在體內紮根,可以...
![洋蔥減重3魔力!加速瓦解脂肪,營養師建議這樣吃~](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
洋蔥減重3魔力!加速瓦解脂肪,營養師建議這樣吃~
認真減重,體重還是遲遲不跌嗎?或許,洋蔥可以助妳一臂之力!洋蔥擁有特殊的風味及爽脆口感,讓許多人愛不釋「口」,是料理中的百搭食材。然而,洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點?生食和熟食、水煮與油炒...
![腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁,擺脫大肥肚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁,擺脫大肥肚
腹肌已經不再只是男人的專利,而有越來越多的女性也想擁有完美的川字腹肌。但是,練腹肌似乎經常碰到瓶頸,嘗試各種減肥方法卻發現,腹部贅肉仍然牢牢跟著自己。以下是常見腹部長贅肉的原因,以及推荐飲用一款「...
![日曬洋蔥,抗氧化成分增加3.5倍!煮湯喝比炒菜吃更營養,還預防動脈硬化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日曬洋蔥,抗氧化成分增加3.5倍!煮湯喝比炒菜吃更營養,還預防動脈硬化
photos放大顯示洋蔥是一般家庭中十分常見的食材之一。洋蔥中的大蒜素具有殺菌功效,而且其中刺鼻氣味的主要成分,二烯丙基二硫,能夠預防血液凝固、清血,並降低血液中的膽固醇。除此之外,洋蔥還有可以抗氧化的...
![關節疼痛吃什麼?營養師:這類食物可減少發炎,葡萄糖胺、軟骨素效果大不同"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
關節疼痛吃什麼?營養師:這類食物可減少發炎,葡萄糖胺、軟骨素效果大不同"
許多民眾喜歡爬山健走強健骨骼,只是走久了卻出現關節疼痛等現象,營養師李其昀表示,這些多半是「退化性關節炎」導致。退化性關節炎相當普遍,一開始並不會感覺特別疼痛,只是偶然在某種情況下才會覺得不舒服,...
![喉嚨卡卡是過敏還是癌?營養師曝4食物顧肺防癌 1招緩解鼻塞過敏](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喉嚨卡卡是過敏還是癌?營養師曝4食物顧肺防癌 1招緩解鼻塞過敏
春天溫差大,最容易過敏發作!鼻塞、流鼻水、喉嚨卡卡,都是常見的過敏症狀,當心也有可能是癌症徵兆。看更多:想戰勝過敏體質?快看抗過敏懶人包過敏大數據、吃出免疫力、抗敏新科技報你知 3種喉嚨卡卡醫師教你...
![抗氧化|洋蔥是蔬菜界的皇后可抗氧化降心血管疾病風險! - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
抗氧化|洋蔥是蔬菜界的皇后可抗氧化降心血管疾病風險! - AM730
洋蔥除了會使人流眼淚之外,亦有很多不同的功效!由於有豐富的營養,更有「蔬菜界的皇后」之稱,可抗氧化及抗炎,也可以預防多種不同的疾病。
![2015-05-20 美食鳳味醬燒杏鮑菇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![金針.杏鮑.秀珍菇不用洗清塵土就能吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)