【乳清蛋白】你喝對了嗎?【必看】|健人飲食|2017ep05
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市售的乳清蛋白裡頭都會附上一個大的湯匙,像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白按照後面的營養成分表,每一份量就是一匙,一匙是37g,然後每一 ..., 一匙的乳清蛋白粉(30克); 250~300毫升的白開水; 倒在一起搖個10~20秒 ... 沒錯,為了方便大家調配比例,我們每包都有附上湯匙,你就是一匙的量 ..., 市售的"乳清蛋白"裡頭都會附上一個大的湯匙,像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白,按照後面的營養成分表,每一份量就是一匙,一匙是37g,然後每 ..., 各位大肌肌們好,小的最近開始健身,然後跑去買了一罐高蛋白,可是有點 ... 練完吃的乳清量看他表示一份多少湯匙,除非是高熱量乳清,大部分都是 ..., 請問各位壯壯,ON乳清練完要吃幾匙阿....2匙會不會太多,泡起來好濃喔還有練完之後,睡前要 ... 2匙=48克蛋白一個小時不是只能處理27克蛋白嗎??, 乳清蛋白粉只是...
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#1 [營養補充品篇] 你真的有喝到足夠的乳清嗎? @ 愛健身
市售的乳清蛋白裡頭都會附上一個大的湯匙,像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白按照後面的營養成分表,每一份量就是一匙,一匙是37g,然後每一 ...
市售的乳清蛋白裡頭都會附上一個大的湯匙,像下面是COSTCO賣的ON乳清蛋白按照後面的營養成分表,每一份量就是一匙,一匙是37g,然後每一 ...
#5 Take'sBodyGYM 鐵克健身中心
請問各位壯壯,ON乳清練完要吃幾匙阿....2匙會不會太多,泡起來好濃喔還有練完之後,睡前要 ... 2匙=48克蛋白一個小時不是只能處理27克蛋白嗎??
請問各位壯壯,ON乳清練完要吃幾匙阿....2匙會不會太多,泡起來好濃喔還有練完之後,睡前要 ... 2匙=48克蛋白一個小時不是只能處理27克蛋白嗎??
#7 【運動補充品】高蛋白該怎麼喝? @ 霍爾的健身城堡
市售蛋白粉大剖析:大豆蛋白、乳蛋白、乳清蛋白,誰才是真正的「健身特效藥」? ... 這是三種廠牌內附湯匙,由左至右依序為: ... 每次運動完,我都喝90cc湯匙兩瓢。
市售蛋白粉大剖析:大豆蛋白、乳蛋白、乳清蛋白,誰才是真正的「健身特效藥」? ... 這是三種廠牌內附湯匙,由左至右依序為: ... 每次運動完,我都喝90cc湯匙兩瓢。
#8 [問題] 一天兩杯乳清會太過依賴嗎?
平常是一杯乳清但小魯是卑賤的上班族中餐是跟著公司的便當吃偶爾三樣 ... 誇張的比如說湯匙挖著配飯吃之類的館長的影片也有說到你把乳清到在 ... tachang: 我吃素的時候一天要喝六杯以上的乳清,沒辦法,素食蛋白 09/10 11:18.
平常是一杯乳清但小魯是卑賤的上班族中餐是跟著公司的便當吃偶爾三樣 ... 誇張的比如說湯匙挖著配飯吃之類的館長的影片也有說到你把乳清到在 ... tachang: 我吃素的時候一天要喝六杯以上的乳清,沒辦法,素食蛋白 09/10 11:18.
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