一休運動心得分享--深蹲膝蓋能不能超過腳尖?
希望大...
希望大家可以多分享一些哪些錯誤的地方,讓我可以避免,至於他做直銷賣 .... 推sammoon: 如果有人不懂一休的深蹲請服用記得喇叭看大聲一點XD ... , 標題Re: [情報] 我被一休告了 ... 的起就放的下主動去道歉就好各自分享自己的心得站遠一點心胸更寬: 深蹲膝蓋到底該不該過腳尖這我認為除非專業 ...,一休的部落格,我也是有在看他的觀念或練法其實沒什麼問題但是就像之前大家在流行跳鄭多燕一樣跳鄭多 ... 推als60907: 比起一休的深蹲我比較支持肌肉沙攤版的水肥大大 07/27 11:46 ... 姿勢錯誤除了傷膝蓋下背更會 07/27 17:00. ,immortalqq: 是動作錯誤然後硬撐才導致受傷 07/26 16:22 ... 推twochen123: 那有人可以分析正確的深蹲與一休的深蹲的異同嗎? 07/26 16:39. , 偶然逛到『館長成吉思汗』的youtube影片:『台灣深蹲錯誤觀念膝蓋別超過 ... 深蹲雖然很好,卻是一個比較難一下子...
股骨長深蹲跑步快走膝蓋雙槓ptt膝蓋痛跪倒退走減肥關節鎖死深蹲力矩半月板損傷自然治癒北 木健身 膝蓋 退化館長深蹲公斤快走膝蓋痛硬舉髖啟動還有這種操作62gq深蹲深蹲組數ptt館長硬舉直播深蹲髖外旋
希望大家可以多分享一些哪些錯誤的地方,讓我可以避免,至於他做直銷賣 .... 推sammoon: 如果有人不懂一休的深蹲請服用記得喇叭看大聲一點XD ... , 標題Re: [情報] 我被一休告了 ... 的起就放的下主動去道歉就好各自分享自己的心得站遠一點心胸更寬: 深蹲膝蓋到底該不該過腳尖這我認為除非專業 ...,一休的部落格,我也是有在看他的觀念或練法其實沒什麼問題但是就像之前大家在流行跳鄭多燕一樣跳鄭多 ... 推als60907: 比起一休的深蹲我比較支持肌肉沙攤版的水肥大大 07/27 11:46 ... 姿勢錯誤除了傷膝蓋下背更會 07/27 17:00. ,immortalqq: 是動作錯誤然後硬撐才導致受傷 07/26 16:22 ... 推twochen123: 那有人可以分析正確的深蹲與一休的深蹲的異同嗎? 07/26 16:39. , 偶然逛到『館長成吉思汗』的youtube影片:『台灣深蹲錯誤觀念膝蓋別超過 ... 深蹲雖然很好,卻是一個比較難一下子...
#3 Re: [閒聊] 為什麼fitness不推一休?
一休的部落格,我也是有在看他的觀念或練法其實沒什麼問題但是就像之前大家在流行跳鄭多燕一樣跳鄭多 ... 推als60907: 比起一休的深蹲我比較支持肌肉沙攤版的水肥大大 07/27 11:46 ... 姿勢錯誤除了傷膝蓋下背更會 07/27 17:00.
一休的部落格,我也是有在看他的觀念或練法其實沒什麼問題但是就像之前大家在流行跳鄭多燕一樣跳鄭多 ... 推als60907: 比起一休的深蹲我比較支持肌肉沙攤版的水肥大大 07/27 11:46 ... 姿勢錯誤除了傷膝蓋下背更會 07/27 17:00.
#4 [閒聊] 為什麼fitness不推一休?
immortalqq: 是動作錯誤然後硬撐才導致受傷 07/26 16:22 ... 推twochen123: 那有人可以分析正確的深蹲與一休的深蹲的異同嗎? 07/26 16:39.
immortalqq: 是動作錯誤然後硬撐才導致受傷 07/26 16:22 ... 推twochen123: 那有人可以分析正確的深蹲與一休的深蹲的異同嗎? 07/26 16:39.
#5 深蹲時膝蓋可以超過腳尖嗎?脊椎力學怎麼說~ SEP 12 SAT
偶然逛到『館長成吉思汗』的youtube影片:『台灣深蹲錯誤觀念膝蓋別超過 ... 深蹲雖然很好,卻是一個比較難一下子掌握正確姿勢的運動,一休有拍 ...
偶然逛到『館長成吉思汗』的youtube影片:『台灣深蹲錯誤觀念膝蓋別超過 ... 深蹲雖然很好,卻是一個比較難一下子掌握正確姿勢的運動,一休有拍 ...
#6 一休運動心得分享–破除深蹲時膝蓋不能超過腳尖的迷思– 一休陪你一起 ...
很多人會問,深蹲時,膝蓋到底能不能超過腳尖,答案是可以!! 什麼? 即然可以,為什麼很多人都說深蹲膝蓋不能超過腳尖,那是因為,對初學者來 ...
很多人會問,深蹲時,膝蓋到底能不能超過腳尖,答案是可以!! 什麼? 即然可以,為什麼很多人都說深蹲膝蓋不能超過腳尖,那是因為,對初學者來 ...
![大家都說「深蹲時,膝蓋不能超過腳尖」是真的嗎?一個實驗告訴你真相!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大家都說「深蹲時,膝蓋不能超過腳尖」是真的嗎?一個實驗告訴你真相!
深蹲時膝蓋到底可不可以超過腳尖,是健身界一直爭論不休的問題。photos放大顯示最近一段教導深蹲動作的網路影片又再度引發話題。影片中,教練強調深蹲時膝蓋不應超過腳尖,同時由穿著火辣的女孩示範這個動作。這...
![深蹲最常犯的五個錯誤|骨盆翻轉(屁股眨眼)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![深蹲起身時最好的動作技巧(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![深蹲最好的站姿(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![這個姿勢最傷膝蓋千萬別盤腿坐地上!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![实用深蹲技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蹲舉Squat-髖啟動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)