20170214 匡智屯門晨崗學校- Book Creator 長者健康小食
長者健...
長者健康服務網站 ... 健康小食. 小食是指在正餐以外進食的食物,小食在日常飲食中有不同 ... 例如對於進食量少、胃口欠佳或過輕人士,如在正餐之間加插一些健康而又營養豐富的小食,可以補充正餐進食的不足,有助增加營養吸收。, 健康小食. 小食是指安排於正餐以外的食物,它能補充正餐時進食量之不足。對進食量少、胃口欠佳或體重過輕的長者來說,小食能有助提高營養素的 ..., 由於缺失牙齒或中風後遺症等原因,令長者患有咀嚼困難的問題甚為普通,嚴重 ... 健康小食例子: 生菜絲吞拿魚三文治配低脂奶/ 雞包仔配高鈣豆奶。, 想吃得健康又長壽,就要聽聽營養師的意見。 1. .... 可以進食原味的果仁,每天可進食六至八粒合桃或杏仁,以及高纖維小食如全麥餅、高纖麥餅等。,《長者健康飲食》成為內容豐富實用的. 資源。 ..... 《長者健康飲食》這本手...
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#1 健康小食
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邊笑邊運動 讓爺爺奶奶養成運動好習慣
fiogf49gjkf0d 想讓身體常保健康,需要養成規律運動習慣,尤其對長者而言,規律運動有助控制體重、降低慢性病風險、保護心臟健康,增強骨骼與肌肉力量。但許多長者認為運動很無聊,也沒有動機想要運動,所以...
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