57健康同學會_肉桂的用途和禁忌
, 助消化☀糖尿病☀肉桂功效、飲食宜忌有哪些?早晨的黑咖啡加一點肉桂粉更香氣四溢,在中醫上肉桂具有促進腸胃蠕動、幫助消化、抑制細菌等功效 ..., 肉桂(Cinnamon)一詞源於希臘語,意指甜木,是從樟科常綠喬木植物(肉桂樹)所取下的內層樹皮,由於具有特殊風味及療效,因此千年以來被廣泛用 ...,肉桂有促進新陳代謝的功效,加上天然的蜂蜜,可幫助身體更快消耗儲存的脂肪,以及改善排便。是非常好的減肥助手。日本研究更指出,食用蜂蜜加肉桂,可減少胃氣 ... , 廚房裏常見的肉桂(桂皮、玉桂、牡桂)是一種香料,芬芳馥郁,其味帶甜,是製作五香粉的原料之一 ... 下面是經過科學家證實的肉桂的五個養生功效。, 肉桂有促進新陳代謝的功效,加上天然的蜂蜜,可幫助身體更快消耗儲存的脂肪,以及改善排便。是非常好的減肥助手。日本...
肉桂有促進新陳代謝的功效,加上天然的蜂蜜,可幫助身體更快消耗儲存的脂肪,以及改善排便。是非常好的減肥助手。日本研究更指出,食用蜂蜜加肉桂,可減少胃氣 ...
廚房裏常見的肉桂(桂皮、玉桂、牡桂)是一種香料,芬芳馥郁,其味帶甜,是製作五香粉的原料之一 ... 下面是經過科學家證實的肉桂的五個養生功效。
肉桂有促進新陳代謝的功效,加上天然的蜂蜜,可幫助身體更快消耗儲存的脂肪,以及改善排便。是非常好的減肥助手。日本研究更指出,食用蜂蜜加 ...
中藥改善糖尿病 研究證實
在醫師指示下,含肉桂的「附桂八味丸」長期服用者,血糖值最多可減少一成。 上班族高小姐每天中午到公司附近咖啡店用餐,習慣性地在咖啡裡加入2大匙肉桂粉。高小姐喜歡肉桂粉入喉後的微辣感,但她不知道...
降血糖及體重 口服排糖藥物年均降六公斤
研究顯示,高達9成糖尿病人體重超標,不過使用傳統降血糖藥,卻有近4成患者越吃越胖,反而不利運動減重,血糖控制。醫師建議,糖友可考慮使用從尿液排糖新藥,和舊藥相比,一年平均可少胖5.9公斤。 「穩...
不只抗發炎!肉桂還能穩定血糖+緩解經痛
每個月大姨媽來總是痛到在床上打滾?子宮疼痛、腰酸背痛,翻來覆去不得安穩入眠?這時來點香濃拿鐵、蘋果派的好搭檔「肉桂」,除了能夠為料理增添厚實香氣外,每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化...
冷氣團報到好怕手腳冰冷 快吃6種食物如自帶暖暖包,四肢暖呼呼又不怕變胖"
入冬第一個冷氣團報到,不想穿得像熊一樣厚,又怕手腳冰冷。想吃溫補又怕變胖!誰說秋冬保養,減肥的人就不能好好吃來「暖冬」?營養師蘇小鳳提供6種食物,吃了不會變胖,又能讓身體就像自帶暖暖包一樣,不再手...
這個「時間」吃芭樂可調降血壓、血脂!營養師曝芭樂5大好處,還能對抗自由基"
國民水果「芭樂」香甜、清爽口感,深受不少民眾喜歡!營養師李婉萍表示,芭樂熱量低,以中等大小,重約400至500公克的珍珠芭樂為例,整顆熱量甚至比兩根蛋捲少,但飽足感更好,還能攝取到膳食纖維、維生素A、維...
苦瓜能控糖,英國列糖尿病推薦食物!白苦瓜、綠苦瓜都行!怕苦可改吃肉桂"
最近市場上可以看到很多白色的苦瓜和綠色的苦瓜,因為現在正是苦瓜盛產季。營養師說,苦瓜能控制血糖、血脂獲國際認可,在英國被列為「國家第2型糖尿病預防指南」中推薦食物,此外還有蘆薈、越橘萃取物、肉桂、...
天冷吃什麼?4種食物有助保暖 手腳冰冷吃這些幫助造血 心血管抗寒6招"
立冬之後天氣將逐漸變冷,尤其北部冬天經常又濕又冷,體感溫度比實際溫度還低。醫師建議可以攝取4種保暖食物,提高身體血液循環,達到保暖效果。營養師也點出6大保養時機,尤其患有心血管疾病和慢性病史者,更要...
薑餅的香氣就是它!肉桂改善手腳冰冷 可當香料可入藥「3種人」不宜"
寒冷的冬天,不少「冰山美人」有手腳冰冷的困擾,喝咖啡或熱可可時,撒上一點肉桂粉,或來杯熱紅酒,香甜又溫暖!蘋果派、肉桂卷也是許多人喜愛的甜點,可說是冬季最溫暖的香味!而除了當作甜品的材料之外,肉桂...
這類人喝2杯以上咖啡死亡風險增2倍!醫:咖啡加上肉桂綠茶等3物護血管 - 早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】咖啡含有綠原酸等多種抗氧化成分與植化素,不僅提神,還有抗癌功效。不過醫師引述研究提醒,嚴重高血壓患者咖啡可別喝太多,小心增加2倍死亡風險!至於一般民眾,若將喝咖啡與肉桂等3種...
12月小心「幽靈血管」害發冷、高血壓!咖哩、韭菜、黑胡椒、肉桂擊退發冷問題
身體發冷的原因之一就是血液循環不良。讓血液在體內流動的血管中,有九成以上都是微血管。堵塞的微血管就稱為幽靈血管,會讓身體慢慢出現各種不適症狀。要讓幽靈血管復活必需仰賴肉桂等香料,建議吃大餐減少冷飲...
咖啡不加奶或糖,改用肉桂反而更健康!專家推薦冬季3 款暖身飲品
咖啡愛好者擔心擔心吃下糖份或有乳糖不耐者,紛紛改以不加糖或奶精的黑咖啡,或飲用燕麥奶取代牛奶調製成拿鐵,但其實遇到苦澀的黑咖啡,也可以嘗試添加肉桂,就能完全改變咖啡的滋味。當你感到精神不振的時候,...