你健康嗎- 電飯煲自製黑蒜平價抗氧化食譜(TVB)
「你看...
「你看起來好年輕!」被這樣稱讚時,大家一定笑開懷吧!透過飲食也可以變年輕喔,醫師建議,不要拒絕五花肉,而且多吃抗氧化力強的番茄、青椒、 ..., 一點也不難,透過日常飲食就能做到了,由專業營養師設計的10道美顏料理,有助抗氧化、保水、抗痘、促進排便、舒眠,多吃就能水噹噹喔!, (前往食譜:法式堅果藍莓塔). 最後在下午的時候喝杯簡單的綠茶,吃一塊黑,不僅有提神的作用,裏頭的抗氧化食材也可以讓你一步步吃回年輕。, 陽光是女性皮膚的天敵,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基和黑色素,破壞皮膚細胞組織, ... 雖然衰老是無法避免,但多進食抗氧化物的食物,可以幫助清除體內的自由基,減緩衰老。 ... 營養師推薦食譜:彩虹美肌沙拉., 我心目中排行第一的健康蔬菜就是洋蔥了。不但有抗氧化作用,還能清血,怎麼能叫人...
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「你看起來好年輕!」被這樣稱讚時,大家一定笑開懷吧!透過飲食也可以變年輕喔,醫師建議,不要拒絕五花肉,而且多吃抗氧化力強的番茄、青椒、 ..., 一點也不難,透過日常飲食就能做到了,由專業營養師設計的10道美顏料理,有助抗氧化、保水、抗痘、促進排便、舒眠,多吃就能水噹噹喔!, (前往食譜:法式堅果藍莓塔). 最後在下午的時候喝杯簡單的綠茶,吃一塊黑,不僅有提神的作用,裏頭的抗氧化食材也可以讓你一步步吃回年輕。, 陽光是女性皮膚的天敵,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基和黑色素,破壞皮膚細胞組織, ... 雖然衰老是無法避免,但多進食抗氧化物的食物,可以幫助清除體內的自由基,減緩衰老。 ... 營養師推薦食譜:彩虹美肌沙拉., 我心目中排行第一的健康蔬菜就是洋蔥了。不但有抗氧化作用,還能清血,怎麼能叫人...
#4 營養師教你如何吃出水噹噹的好肌膚
陽光是女性皮膚的天敵,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基和黑色素,破壞皮膚細胞組織, ... 雖然衰老是無法避免,但多進食抗氧化物的食物,可以幫助清除體內的自由基,減緩衰老。 ... 營養師推薦食譜:彩虹美肌沙拉.
陽光是女性皮膚的天敵,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基和黑色素,破壞皮膚細胞組織, ... 雖然衰老是無法避免,但多進食抗氧化物的食物,可以幫助清除體內的自由基,減緩衰老。 ... 營養師推薦食譜:彩虹美肌沙拉.
![不要過勞失顏色 啟動青春美麗機制](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不要過勞失顏色 啟動青春美麗機制
現代人的生活緊張壓力大、飲食不正常,不是過勞,就是營養失調,導致抵抗力下降,甚至罹患疾病,健康早已拉警報,卻不知該如何因應。其實透過抗氧化營養物質的攝取,可以增強人體免疫力,強化組織抵抗力,...
![午餐過後昏沈、想睡 營養師建議這樣吃最好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
午餐過後昏沈、想睡 營養師建議這樣吃最好
吃了午餐、喝了飲料就想睡覺,許多上班族都有過類似的經驗,午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡,營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢,這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。 為何吃了午餐...
![不到30歲就被叫大姊?抗氧化5大超級蔬果,幫你把青春吃回來!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不到30歲就被叫大姊?抗氧化5大超級蔬果,幫你把青春吃回來!
photos放大顯示「我明明年紀輕輕,為什麼就叫我『姊姊』!?」老化,永遠是女人最在乎的一件事。無論是皮膚長斑、長皺紋,或是內在器官、血管的體內衰退,全部都是老化的癥兆。身體老化究竟是什麼原因造成?我們...
![確診補充B群、維生素C有幫助?確診後怎麼吃?營養師點名3種植物性食物 加速確診者身體康復"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
確診補充B群、維生素C有幫助?確診後怎麼吃?營養師點名3種植物性食物 加速確診者身體康復"
新冠肺炎疫情期間,很多人都會補充維生素B群、維生素C,對身體有什麼幫助?直接吃天然食物,或是補充保健食品有差別嗎?營養師建議,挑食、偏食、外食等族群,可補充綜合維他命,全面補充維生素及礦物質。看更多...
![皮膚為什麼需要抗氧化?抗氧化是什麼?不健康飲食、熬夜、過度曝曬紫外線都會加速皮膚氧化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚為什麼需要抗氧化?抗氧化是什麼?不健康飲食、熬夜、過度曝曬紫外線都會加速皮膚氧化
【醫生怎麼辦】皮膚為什麼需要抗氧化[1]?抗氧化是什麼?不健康飲食、熬夜、過度曝曬紫外線都會加速皮膚氧化(示意圖/Gettyimage)時常看到、聽到「皮膚需要抗氧化」,究竟什麼是氧化?皮膚又為什麼需要抗氧化?抗...
![【偷懶畫背景!】透視規尺!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![Clip Studio 漫畫繪製過程01](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![3-1 設定-筆刷縮放](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![可正確描繪各式描線的「規尺」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)