抗力球多元伸展運動
去SPA...
去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展,全身的痠痛,仍無法消除嗎?專業運動教練+健康學教授聯手出擊,教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」,找回 ...,小抄拉筋帶按摩刺球瑜珈滾筒收納蓋四件組. 舒緩拉筋必買四合一 滾筒升級一秒變身隨身置物箱 滾滾花生針對局部痠痛增加刺激 瑜珈滾筒針對大範圍舒緩放鬆. ,肌肉放鬆按摩最佳工具100%德國生產製造【BLACK ROLL肌筋膜按摩滾筒】 .... 靠腳跟,透過拉筋伸展跟滾筒按摩,可以幫助小腿的肌肉比較不要那麼緊繃,勤拉筋跟 ... , 抗力球除了可以用來進行很多肌力運動(鍛鍊核心肌群尤其好用),還能在運動後幫助我們伸展肌肉、美化線條喔! ... 更多針對局部的伸展拉筋方法., 健身球拉筋伸展深蹲,結合核心訓練運動,好玩的不得了。即使躺在大球上,整個脊椎背面都放鬆了,試看看~, 健身球拉筋伸展深蹲,結...
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#4 .筋膜按摩球
拉筋板 .握力器 .跳床 .跳繩 .伏地挺身架 .拉力繩/ 彈力繩 .戰繩/戰鬥繩 . .... Thunders桑德斯筋膜按摩球(黃色&紅色)~紓壓減壓放鬆肌肉鬆弛筋膜解放激痛點.
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#5 【LOTUS】小抄拉筋帶+按摩刺球+瑜珈滾筒+收納蓋四件組QE1C3
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#7 【一休陪你一起愛瘦身】肌肉放鬆按摩最佳工具
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小腹突出、腰痛可能是駝背惹禍 2動作伸展筋膜改善
您也有駝背的習慣嗎?老是喜歡雙手托腮靠在桌上,或是以近距離的狀態寫字?專家提醒,駝背不只影響外觀,更會對人體健康帶來諸多危害,且容易引發肩頸痠痛、腰痠背痛、小腹凸出等問題上門!因此,不想身體整組壞...
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