不吃早餐更健康?早餐吃太飽血糖會過高注意力不集中正反兩派引論戰 ...
瘦身☀長壽☀郭育祥醫師:常聽人說不吃早餐會變笨、沒體力、引起心血管疾病等慢性病,甚至縮短壽命?其實從人體運作機制來看,不吃早餐可能更 ..., 瘦身☀長壽☀郭育祥醫師:常聽人說不吃早餐會變笨、沒體力、引起心血管疾病等慢性病,甚至縮短壽命?其實從人體運作機制來看,不吃早餐可能更 ..., 呼~花了很長很長的篇幅,終於一口氣把「不吃早餐」的幾個常見錯誤迷思解釋完畢,希望各位讀者看完後,都能認清早餐的真面目,從此別再吃這 ...,「一日之計在於晨」,我們的觀念裡都認為吃早餐非常重要,因為不吃早餐有害身體健康,尤其想減肥的人更是一定要遵守。如今,有醫學博士徹底推翻了這個觀念,因為 ... , 從小至大經常聽到「早餐很重要」,又有句話「早餐要吃的像皇帝一樣」,有專家認為吃早餐甚至比不吃早餐更健康。不過...
「一日之計在於晨」,我們的觀念裡都認為吃早餐非常重要,因為不吃早餐有害身體健康,尤其想減肥的人更是一定要遵守。如今,有醫學博士徹底推翻了這個觀念,因為 ...
從小至大經常聽到「早餐很重要」,又有句話「早餐要吃的像皇帝一樣」,有專家認為吃早餐甚至比不吃早餐更健康。不過每個人的體質都不相同,不 ...
《天下雜誌》整理了10個世人眼中的健康壞習慣,它們其實未如想像般糟糕, ... 經常不吃早餐、愛喝咖啡、偏好吃蛋,看似壞習慣,其實透過科學研究 ...
只不過現在的早餐都是加工、油膩或精緻澱粉類的食物,吃多了對健康很有影響 ... 不吃早餐血糖會太低由於腎上腺素的分泌,讓早上的身體有適度的 ...
為什麼我們要推薦這本書:早上斷食,九成的毛病都會消失】 以往大家都在宣導的「早餐很重要」其實是錯的,為什麼不吃早餐反而更健康?聽聽本書 ...
孩子吃「好」早餐再上學 成績表現較優異
fiogf49gjkf0d 大家都知道,早餐對健康相當重要,是一天當中不可或缺的一餐,對於學習中的孩童更是如此。您家中的學齡孩童有吃過早餐後再去上學嗎?根據研究,有吃早餐的小孩比起沒有吃早餐的學童,學習成績...
網摘─想要身體健康?早餐後別做這5件事!
●想要身體健康?早餐後別做這5件事!生活習慣與人的健康有非常密切的關係,連飯後做的一件事也可能影響你的身體狀況,你吃完早餐後通常會做什麼?喝茶?吃水果?還是運動?如果你不想謀害自己的身體健康,飯後千...
小心更容易變胖、感冒!早餐不吃7大罪
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)現在許多女孩,不喜歡吃早餐,或早晨空腹吃冷食,或只吃1個蘋果減肥,這些都是不科學的飲食。不吃早餐的人,容易在剩餘的時間裡吃得更多,且更喜歡吃高熱量食物,...
早餐喝這啵棒!必喝神奇米奶的3大理由
吃對了,愈吃愈健康!目前歐美正流行一股「喝米奶」健康飲食新風潮!並且獲得《日經Trendy》雜誌票選為「未來趨勢商品」。什麼是「米奶」?顧名思義即「米做的奶」,具有低脂、零膽固醇的特點,因為原料是米,屬...
網傳「早餐是最危險的一餐」是真的嗎?別急著戒早餐!專家教你用文獻看可信度
photos放大顯示有好友透過Line@truehealth,提供了網路上的一篇文章,詢問TrueHealth團隊:「早餐真的危險嗎?我們不該吃早餐嗎?」其實這類問題每年都會出現,有的支持吃早餐,有的不支持吃早餐,但科學也正是...
不吃早餐vs.不吃晚餐,想要少吃來減重?小心!選錯可能讓你身體發炎又變胖
photos放大顯示通常你會在什麼樣的情況下略過某一餐不吃呢?可能是工作忙到忘了用餐、老闆總是挑吃飯時間開會,或是為了減肥想少吃點呢?或許你不知道略過不吃的時間點不同,身體給出的代謝反應也不太一樣,以前...
還在準備麵包、起司、牛奶當早餐嗎?研究發現:孩子的早飯,可能比你想的更不健康!
photos放大顯示你應該要知道的食事許多孩子在吃早餐時,缺乏攝取水果、乳製品與全穀物,甚至會選擇油膩的漢堡、薯條作為早餐,被認為是造成兒童變胖的原因之一。近幾年,全球兒童肥胖率有明顯上升的趨勢,讓許多...
不吃早餐壞處多 車禍機率高5倍!
photos放大顯示1)不吃早餐的人容易胖/早上的身體,需要充足的能量來源,早餐所攝取到的卡路里,會隨著動腦及身體活動而消耗掉,所以不會形成堆機體內的脂肪,有時會聽到有女生因為減肥,而省略每天的第一餐,...
不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖? 解謎早餐到底要不要吃
從小我們就被灌輸,三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出,不吃早餐會使人發胖,而隨著168斷食浪潮,早餐論戰再起、出現另一股聲浪:早餐其實沒那麼重要。早餐你都怎麼吃?是隨便抓一個三明治蛋餅...