【邱醫幫你瘦】今年,一定要減肥成功!制定屬於自己的完美瘦身計劃。
於是~ 這句話在我心裡深深的扎了根~ 拎周罵如果沒減肥成功就跟你一起當盲胞 到了生產完的那一天,也是我魔鬼減肥計劃開始第一天 ((生完當天從102~96公斤)) , 7. 當我成功的達到了我的目標,減掉60公斤後,我現在開心到可以跳舞了! 40個最極端的「減肥後變天菜成功案例」,#. thackerslacker ..., 再回顧一下LIA全盛時期的照片吧~每次看到這張照片就很想唱一首歌~(唱:過去就讓他過去~~~~)發現距離上一篇LIA減肥日記~竟然隔了一年之久耶!,這一年當中你的身材有什麼改變嗎?減肥,. 其實是很多女人一輩子的功課,最近小梅收到很多如雪片般飛來的減重名單,. 大家都想要在過年前減肥成功,展現自己的好 ... ,看過很多女生都曾在網路上分享過自己減肥的過程所以也決定在網路上和大家分享我真正成功減肥的關鍵到底是什麼! 一開始就先讓大家看一下,以前的我和現在...
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看過很多女生都曾在網路上分享過自己減肥的過程所以也決定在網路上和大家分享我真正成功減肥的關鍵到底是什麼! 一開始就先讓大家看一下,以前的我和現在的我 ...
5/9 72kg→8/15 60kg) 每個女生都會把「我要減肥」掛在嘴邊但說是嘴巴在說,有沒有決定去做就是另一回事了!!! <<<<&
國二時就不知道哪來的勵志減肥. 就從44公斤瘦到39公斤. 那時候減肥方式是中午吃同學的便當. 這邊吃一點那邊吃一點. 放學媽媽會準備便當.
於是~ 這句話在我心裡深深的扎了根~ 拎周罵如果沒減肥成功就跟你一起當盲胞 到了生產完的那一天,也是我魔鬼減肥計劃開始第一天 ((生完當天從102~96公斤))
這一年當中你的身材有什麼改變嗎?減肥,. 其實是很多女人一輩子的功課,最近小梅收到很多如雪片般飛來的減重名單,. 大家都想要在過年前減肥成功,展現自己的好 ...
胃水球減重法 胖哥胖妹新選擇
想減重,卻又越減越胖,該怎麼辦呢?國內去年底正式核准醫界使用的胃內水球減重法以來,台北醫學大學附設醫院陸陸續幫20名肥胖哥胖妹完成了「胃水球減重法」,平均減去11.4公斤,目標體重達成率更超過九成,...
速時喚醒輕齡肌膚 約會不NG
正值熱戀的情侶們,為了讓自己在約會時看起來更有魅力,許多女性朋友對肌膚保養大作戰,已如火如荼的展開。 平常生活作息不正常加上近日炎酷的天氣,都會非常容易造成皮膚傷害,所以平常就算再沒時間,肌...
建立正確減重觀念 不讓復胖找上門
妮可基嫚、梅格萊恩等這些步入40的好萊塢熟女們,沒有因為年華漸增或是結婚生子就身材走樣。螢光幕前玲瓏有緻的身材,仍是眾人目光的焦點,絲毫不被新世代女星比下去。 來自韓國的「美魔女」鄭多燕,雖...
戒菸、控制三高、多念書 預防失智三妙招
戒菸、控制三高、多念書,可預防失智!2014年全球失智症報告指出,控制高血壓、糖尿病,加上戒菸及降低心血管危險因子,就能減少老年失智症罹患風險,此外,教育程度越高者,出現失智症狀的時間相對較晚。...
女星產後圓型禿 熬夜、節食、壓力是大忌
愛美如命的藝人伊能靜,以47歲高齡喜獲女兒「小米粒」,但產後卻面臨掉髮問題,頭頂禿一大塊,疑似出現圓型禿,在微博悲喊「頭髮長不回來」。後來就醫才得知,刻意節食加上育兒而睡眠不足,導致營養不良、疲...
年長者體悟人生百態 以接納取代焦慮與憤怒
隨著年紀增長,看著親友離世的頻率漸增,自己的身體活動不如以往靈活,從前能輕易記住的事,現在卻要加倍努力才有可能不會遺忘,諸如此類令人失落的事情接續發生。也許有些人認為,生活逐漸脫離自我控制,會...
研究証實:瘦身吃巧克力蛋糕更有效
有沒有搞錯?減重還吃巧克力蛋糕?是真的!歐洲研究發現,比起嚴格控制飲食,拼命忍住不能吃,還不如聰明制定飲食計畫,偶爾給自己一點甜頭當作獎勵,瘦身效果反而更好!瘦身期間偶爾給自己吃點甜食當作鼓勵,減...
飽腹感是減肥關鍵!吃這些低能量密度食物,瘦腰又減肥
對於減肥的人來說,最痛苦的事,莫過於每天都要計算食物的卡路里,然後再東挑西揀著吃,又偏偏經常容易肚子餓,於是陷入吃或不吃的天人交戰中。根據一項新的科學研究發現,只要聰明吃低能量密度食物,包括麵食、...
愛喝又怕胖?營養師授4招「喝酒減肥法」 這些酒可減少脂肪囤積
喝酒真的會變胖嗎?其實只要選對酒的種類,還有注意喝酒前、喝酒後的飲食習慣,竟然還可以邊喝邊瘦?以下就帶來4招營養師建議「喝酒減肥[1]」秘訣,超實用的技巧通通學起來,新年[2]聚餐跑趴就不用再為酒精熱量...
陳依依小腹突出被誤認懷孕!8天快速瘦肚子靠168+這招,瘦回凹小腹和馬甲線
和納豆穩定交往6年的陳依依,日前因為穿上連身洋裝小腹凸出被爆懷孕,昨依依在IG限動中po出快速瘦身的成果,靠168、優格減肥法,8天成功找回馬甲線!陳依依小腹凸出被誤認懷孕!認:胖了3公斤在Instagram查看這...