他患嚴重高血壓8年, 喝了它血壓竟從170降到110!真人真事!人人適用
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#2 日本流傳「五汁飲」,每周喝3杯,降血糖血壓血脂超有效!
流傳自日本的五汁飲,因為降血壓、血糖、血脂的功效顯著,而聲名大噪, ... 高C果汁:若是對蔬果汁接受度較低的患者,我推薦高C果汁,它既能淨化 ...
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#5 蔬果汁讓我的高血壓不用吃藥就降下來了@ 這是我的部落格
我45歲有遺傳性高血壓,吃藥前110-168,吃藥控制半年多維持在95-145,醫生說遺傳 ... 芹菜切小段加溫開水20ml , 用果汁機打成汁, 過濾後即可食用.
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夫妻菜!芹菜:餐桌上的降壓藥
photos放大顯示營養價值芹菜葉柄含水分高(94%),且熱量低(13大卡/100克),是鉀的優質來源,但維生素A、C含量普通。芹菜葉柄應盡可能與葉子一起食用,因為芹菜葉中鈣、鐵、鉀、維生素A和C的含量,較葉柄要豐...
南瓜粥防腸癌、芹菜粥降血脂...中醫博士:早上一碗粥,就是最好的養生!
用粥調養身體的益處 關於粥食,歷代典籍醫書記述甚多。清.黃雲鵠在其所著的《粥譜》一書中集粥之大成,收錄粥的品種多達二百有餘,並簡述了每一粥方的主治功用。謂:粥「於養老最宜:一省費,二味全,三津潤,...
芹菜吃梗不吃葉?芹菜葉高鉀,消水腫又降血壓
一般人對芹菜的印象都是吃梗不吃葉;或是認為不喜其獨特的氣味而敬而遠之!不過,營養師表示,常被作為佐料使用的芹菜,不只鈣、鉀離子含量豐富,適度食用更有利降血壓、保護心血管、強健骨骼。最重要的是,和芹...
馬鈴薯「不碰水」煮效果最好!營養師公開降血壓、血脂料理菜單,連腸道健康都改善
photos放大顯示台灣今年已經步入高齡社會,65歲以上人口超過14%!隨著平均年齡提升,如何照顧樂齡長輩健康,是每一家人都不能忽略的課題。天冷時,我們必須特別注意長輩的血壓與血脂,食物中的鉀與抗性澱粉,是...
巧克力降血壓,增加好膽固醇!研究曝每周吃5次以上黑巧克力降57%心臟病機率"
許多民眾喜歡吃巧克力卻又怕對身體不好,但其實巧克力對心血管健康相當有幫助!營養師林雨薇表示,食用黑巧克力能降血壓,增加好膽固醇,甚至可以增加皮膚細胞緊密度,還能降低心臟病風險。 林雨薇指出,巧克力...
健康網》「8秒跳」減脂又降血壓! 日醫:避免起床1小時內做
日本醫師伊賀瀬道也表示,比起長期受歡迎的「每天散步1萬步」,8秒跳對身體更有益,可穩定血壓,並達減重效果;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕不用日行萬步也能減脂又降...
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