脂肪剋星小黃瓜,分解脂肪消水腫【早安健康】
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#1 生完兩年都瘦不下還有救!靠這招6個月剷肉8公斤
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#3 誰來午餐? #激瘦食材卡~靜食堂#食材卡食堂 ...
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#5 30歲後代謝直直落,肚子堆出三層肉!用地瓜取代白米飯,4個月瘦出小 ...
我是標準的瘦胖子,雖然體重標準,但是體脂肪很高,曾經達到30%,當我年過30 ... 有了食材卡後,我的黃金餐盤組合可以更精準的拿捏比例,才發現 ...
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#6 頂尖營養師教你吃出瘦子體質+吃出天生燃脂力(2冊套書 ...
本書附有林佳靜營養師特別設計的4大種類、112張激瘦食材卡,只要3餐根據「4321黃金餐盤」飲食原則來挑選,不必特別費心思,就能讓營養素吃夠, ...
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30歲後代謝直直落,肚子堆出三層肉!用地瓜取代白米飯,4個月瘦出小蠻腰
Debby‧女‧35歲‧行政‧桃園市 年過30代謝力下降,我的肚子堆積出三層肉! 我是標準的瘦胖子,雖然體重標準,但是體脂肪很高,曾經達到30%,當我年過30歲,又生了小孩後,發現運動已經無法對抗脂肪堆積的速度,小腹...
總覺得自己比別人更難瘦?可能是基因害了你...營養師教你找回瘦體質的5個方法
photos放大顯示「我的胖是不是天生的,為什麼我都瘦不下來?」覺得自己比別人難瘦下來嗎?人類基因中發現有100多種胖基因的存在,讓營養師來幫你解開胖基因之謎及5招讓你脫離胖基因的掌控吧!(•̀ω•́)★胖基因怎麼...
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